저는 운동은 나름 열심히 하는데
식단관리가 전혀 안되서 문제입니다.
순간적인 식탐을 이기지 못하고 어느새 정신차리고 있으면 이미 다 먹은 상태일 경우가 많구요..
그래서 운동도 운동이지만
제 식단관리를 실시간으로 해주면 좋겠다 싶은데요..
혹시 pt 받으면 트레이너가 어떤식으로 식단관리를 해주나요?
다 먹고난것 적고 사후 지적해주는건지,
혹시 실시간으로 먹은것 보내면 체크하고 자제시켜주는지 궁금해요..
저는 운동은 나름 열심히 하는데
식단관리가 전혀 안되서 문제입니다.
순간적인 식탐을 이기지 못하고 어느새 정신차리고 있으면 이미 다 먹은 상태일 경우가 많구요..
그래서 운동도 운동이지만
제 식단관리를 실시간으로 해주면 좋겠다 싶은데요..
혹시 pt 받으면 트레이너가 어떤식으로 식단관리를 해주나요?
다 먹고난것 적고 사후 지적해주는건지,
혹시 실시간으로 먹은것 보내면 체크하고 자제시켜주는지 궁금해요..
http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=1610788&page=1&searchType=sear...
음 피티가 도움이 많이되기는하는데요 식단조절은 내의지가 하는거예요 물론 식단 짜주고 내가 먹은 식단표저어가면 체크해주고 때론 먹은거 사진찍어보내고 뭐 그런 관리는 해주는데요 어차피 먹는거 조절은 내가하는거죠
물론 피티받으면 돈아까워서 동기부여가되고 그렇긴해요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
279215 | BMW 전기차를 2300만원에 살 수 있다네요ㅎㄷㄷ 5 | 음.. | 2013/07/28 | 3,359 |
279214 | 다시보고픈 외화 2 | 샤카쥴루 | 2013/07/28 | 1,004 |
279213 | 정미홍씨 사정이 안좋다고 17 | ㅣㅣ | 2013/07/28 | 15,758 |
279212 | 어제 촛불집회에서 망치부인 자유발언 동영상 | 망치부인 | 2013/07/28 | 1,631 |
279211 | 집 내놓았는데 어제 보러온사람이 또 온다는데.. 시간 약속도 안.. 8 | ... | 2013/07/28 | 3,521 |
279210 | 경주로 놀러가는데 알려주세요~^^ 6 | 여름 | 2013/07/28 | 1,439 |
279209 | 브리태니커 백과사전 욕심 7 | 섬 | 2013/07/28 | 1,465 |
279208 | 코레일에서 선전하는 v트레인 타보신 분 있으세요? | 호기심 | 2013/07/28 | 1,224 |
279207 | 내장이 간지러운 느낌 이건 뭘까요ㅡ 3 | 닉네임123.. | 2013/07/28 | 8,426 |
279206 | 아들냄 4학년짜리가 농구수업하는데..농구화질문요. 8 | 질문이요 | 2013/07/28 | 1,494 |
279205 | 이엠 원액말고 발효액사려는데요 3 | . | 2013/07/28 | 2,513 |
279204 | 원글만 삭제 합니다.감사합니다. 25 | 사추기? | 2013/07/28 | 3,795 |
279203 | 영어 해석 부탁 드려요 1 | 하면하면 | 2013/07/28 | 973 |
279202 | 임신하셨을때 저처럼 라면만 땡겼던님들계세요??? TT 9 | 임산부 | 2013/07/28 | 3,052 |
279201 | 여자혼자여행하기 좋은곳 추천좀 해 주셔요. 당장.. 19 | 어디로 | 2013/07/28 | 11,390 |
279200 | 교육방송요 스맛폰 으로 못보나요? | 엄마 | 2013/07/28 | 491 |
279199 | 이엠을 머리에뿌린다는데 대체 언제 뿌려야하는건지ㅡㅡ 11 | ㅇ | 2013/07/28 | 4,450 |
279198 | 보험 회사 보장금액중에 4 | ^^ | 2013/07/28 | 1,037 |
279197 | 핏플랍 조리는 발이 안 아픈가요? 10 | 그놈의 생일.. | 2013/07/28 | 4,575 |
279196 | 가스렌지 후드청소 비법 12 | 새가슴 | 2013/07/28 | 13,493 |
279195 | 울버린 좀 도움 주세요 17 | 사전답사 | 2013/07/28 | 2,299 |
279194 | 쪄서 냉동해 놓고 먹어도 되나요? 1 | 호박잎 | 2013/07/28 | 1,411 |
279193 | 호텔 침구,어디서 구입가능한가요? 33 | 사고 싶어요.. | 2013/07/28 | 5,137 |
279192 | 부산 최고의 뷔페를 찾아요. 5 | 접대 | 2013/07/28 | 2,711 |
279191 | 흰머리 뽑지말라고 하는 얘길 들었어요. 12 | 두피 | 2013/07/28 | 5,752 |