저는 운동은 나름 열심히 하는데
식단관리가 전혀 안되서 문제입니다.
순간적인 식탐을 이기지 못하고 어느새 정신차리고 있으면 이미 다 먹은 상태일 경우가 많구요..
그래서 운동도 운동이지만
제 식단관리를 실시간으로 해주면 좋겠다 싶은데요..
혹시 pt 받으면 트레이너가 어떤식으로 식단관리를 해주나요?
다 먹고난것 적고 사후 지적해주는건지,
혹시 실시간으로 먹은것 보내면 체크하고 자제시켜주는지 궁금해요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
pt받으면 트레이너가 보통 어떻게 식단관리를 해주나요?
궁금 조회수 : 3,681
작성일 : 2013-07-22 11:13:35
IP : 115.21.xxx.5
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.7.22 11:30 AM (59.86.xxx.58)http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=1610788&page=1&searchType=sear...
2. ᆢ
'13.7.22 2:16 PM (117.111.xxx.235)음 피티가 도움이 많이되기는하는데요 식단조절은 내의지가 하는거예요 물론 식단 짜주고 내가 먹은 식단표저어가면 체크해주고 때론 먹은거 사진찍어보내고 뭐 그런 관리는 해주는데요 어차피 먹는거 조절은 내가하는거죠
물론 피티받으면 돈아까워서 동기부여가되고 그렇긴해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 287035 | 분당이나 수지 쪽에 어깨 통증을 잘 치료해주는 병원 좀 가르쳐 .. 15 | 통증 | 2013/08/19 | 5,209 |
| 287034 | 웹툰 좋아하시는 분~ 추천하나 합니다 9 | 웹툰 | 2013/08/19 | 2,029 |
| 287033 | <제주도민의 외식생활에 대한 인식조사> 참여하실 분 .. 4 | white .. | 2013/08/19 | 734 |
| 287032 | 중학생 치아교정 여쭐게요.. 8 | 치아교정 | 2013/08/19 | 1,810 |
| 287031 | 회원님들은 생리할때 잠이 많이 오지않던가요 8 | 님들 | 2013/08/19 | 6,261 |
| 287030 | 웬만해선 그들을 막을 수 없다에서 5 | 그때걔 | 2013/08/19 | 1,231 |
| 287029 | 우리나라가 아열대기후에 근접했다는데 6 | 필리핀? | 2013/08/19 | 2,114 |
| 287028 | 카레가 너무 짜게 됐는데, 뭘 넣어야 할까요? 16 | ㅇㅎ | 2013/08/19 | 8,026 |
| 287027 | 판단좀 해주세요 4 | ;... | 2013/08/19 | 603 |
| 287026 | 국정조사.. 흥미진진 2 | 청문회 | 2013/08/19 | 853 |
| 287025 | 스마트폰살까요 테블릿 살까요 2 | 망설 | 2013/08/19 | 729 |
| 287024 | 그린색 메이크업 베이스 어떤 제품있나요? 1 | 꼭좀 | 2013/08/19 | 1,252 |
| 287023 | 외신 박근혜글 많이읽은글에서 왜 사라졌죠? 2 | .. | 2013/08/19 | 1,371 |
| 287022 | 피눈물 나겠네요..경찰조직 정의로운이들은.. 1 | .. | 2013/08/19 | 688 |
| 287021 | 신세계를 열어준 아이템2탄 51 | 체리블러썸 | 2013/08/19 | 18,027 |
| 287020 | 원글 부분 삭제 합니다. 6 | 내 맘은.... | 2013/08/19 | 2,249 |
| 287019 | 돌잔치 의상 대여하셨나요 구매하셨나요? 5 | 돌 | 2013/08/19 | 1,666 |
| 287018 | 생신음식 2 | .. | 2013/08/19 | 1,008 |
| 287017 | 떡볶이 양념비법 좀 털어놔 보세요~~ 29 | ... | 2013/08/19 | 7,185 |
| 287016 | 날도 더운데 크게 한번 웃어봐요~~ㅎㅎㅎ 3 | ... | 2013/08/19 | 1,036 |
| 287015 | 새틴면 60수 쓰는데요... 3 | ,,, | 2013/08/19 | 1,222 |
| 287014 | 가양동 동신대아, 대림경동 아파트 어떤가요 1 | 질문이요 | 2013/08/19 | 2,970 |
| 287013 | 복합성피부 40대-파우더팩트 추천부탁드려요 3 | 푸른문 | 2013/08/19 | 4,356 |
| 287012 | 장아론인가 하는 남자있죠? 16 | 음 | 2013/08/19 | 7,321 |
| 287011 | 팥조림 하는데 처음 물을 안버렸어요 ㅜㅜ 10 | 별헤는밤 | 2013/08/19 | 1,443 |