저는 운동은 나름 열심히 하는데
식단관리가 전혀 안되서 문제입니다.
순간적인 식탐을 이기지 못하고 어느새 정신차리고 있으면 이미 다 먹은 상태일 경우가 많구요..
그래서 운동도 운동이지만
제 식단관리를 실시간으로 해주면 좋겠다 싶은데요..
혹시 pt 받으면 트레이너가 어떤식으로 식단관리를 해주나요?
다 먹고난것 적고 사후 지적해주는건지,
혹시 실시간으로 먹은것 보내면 체크하고 자제시켜주는지 궁금해요..
저는 운동은 나름 열심히 하는데
식단관리가 전혀 안되서 문제입니다.
순간적인 식탐을 이기지 못하고 어느새 정신차리고 있으면 이미 다 먹은 상태일 경우가 많구요..
그래서 운동도 운동이지만
제 식단관리를 실시간으로 해주면 좋겠다 싶은데요..
혹시 pt 받으면 트레이너가 어떤식으로 식단관리를 해주나요?
다 먹고난것 적고 사후 지적해주는건지,
혹시 실시간으로 먹은것 보내면 체크하고 자제시켜주는지 궁금해요..
http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=1610788&page=1&searchType=sear...
음 피티가 도움이 많이되기는하는데요 식단조절은 내의지가 하는거예요 물론 식단 짜주고 내가 먹은 식단표저어가면 체크해주고 때론 먹은거 사진찍어보내고 뭐 그런 관리는 해주는데요 어차피 먹는거 조절은 내가하는거죠
물론 피티받으면 돈아까워서 동기부여가되고 그렇긴해요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
289147 | 지금 마트인데 남편 앞니가 영구처럼 깨졌어요! 9 | 급 | 2013/08/24 | 4,364 |
289146 | 시모들은 며느리한테 전화 자주 하잖아요? 9 | 전화 | 2013/08/24 | 2,861 |
289145 | 동료의 심리는.... 7 | 인간관계어렵.. | 2013/08/24 | 1,303 |
289144 | 여성 홀몬제 복용한지 한달째입니다 39 | 쭈니 | 2013/08/24 | 25,456 |
289143 | 홈씨어터를 버리고 싶은데요 4 | 냐하 | 2013/08/24 | 1,699 |
289142 | 요즘 해산물 먹어도 돼나요? | ... | 2013/08/24 | 1,023 |
289141 | 스테비아 잎이 말라요 1 | 어떻게 | 2013/08/24 | 684 |
289140 | 관악, 동작, 서초 사시는 분들... 상품권 사주는곳 아시나요?.. 7 | 모카 | 2013/08/24 | 1,536 |
289139 | 방금 뉴스데스크 예고 !!! 9 | ---- | 2013/08/24 | 4,305 |
289138 | 수박 대신 멜론 4 | 상큼,시원 | 2013/08/24 | 1,646 |
289137 | 청국장으로 포식중 2 | ... | 2013/08/24 | 957 |
289136 | 꽃보다 할배에서 백일섭 같은 캐릭터의 친구 6 | 여행 | 2013/08/24 | 3,818 |
289135 | 버섯을 생으로 2 | 혹시 | 2013/08/24 | 1,699 |
289134 | kbs 단독 보도 국정원 기사 빼라고 했다네요 4 | 안전관리실 | 2013/08/24 | 1,394 |
289133 | 영어공부하고 싶어요. 알려주세요~ 3 | 40후반 | 2013/08/24 | 1,279 |
289132 | 오로라 공주 촬영하는거 봤어요(스포) 4 | 드라마 | 2013/08/24 | 6,890 |
289131 | 천연 라텍스 베개 냄새 어찌 제거하셨나요? 5 | 베개 | 2013/08/24 | 12,227 |
289130 | 전자레인지 추천부탁드려요 3 | ㅇㅇ | 2013/08/24 | 1,251 |
289129 | 스크린골프장 창업할까하는데요. 15 | 창업 | 2013/08/24 | 7,022 |
289128 | 여자문제로 뒤집어진것이 딱 열흘되었는데 5 | 여자 | 2013/08/24 | 2,690 |
289127 | 전세금 보호관련 제가 아는것이 맞나요 9 | 뽀로로32 | 2013/08/24 | 1,164 |
289126 | 주민센터 영어회화 강좌 들어보신분~ 4 | .. | 2013/08/24 | 3,042 |
289125 | 고준희 왜케 흐느적 흐느적거리며 말을 하나요. 7 | ㅎㅎ | 2013/08/24 | 3,878 |
289124 | 생중계 - 노동자 촛불집회 진행 중.. - 돌직구 방송 | lowsim.. | 2013/08/24 | 743 |
289123 | 아동 성폭행 문제에 관심 있으신 분들은 1 | ㅇㅇ | 2013/08/24 | 574 |