운동한지 몇시간이 지났는데 몸이 뜨거워요

[왜그럴까요?]

요즘 운동을 열심히 하고 있어요 몇시간씩이요

살도 많이 빠지고 건강해지고 다 좋은데

몸의 열기가 오랫동안 가는거 같아요

3시간전에 운동하고 찬물에 샤워 했는데

아직도 몸이 뜨거운 것이 느껴져요

그냥 날이 더워 그런게 아니라 몸 자체가 뜨거운거요

왜 그럴까요?

[..]

혹시 야외에서 운동하셨나요?
너무 더운 날씨에는 외부에서 운동하지 마시고 에어컨 켠 실내에서 운동하시는 게 좋아요.
http://blog.naver.com/kiltie999/70163312429
이 글 한번 읽어보시면 도움 될 것 같네요.