옆에 체지방 10킬로뺐단 글에서 비타민 C..

[궁금녀]

읽어보니 비타민C를 매 끼니마다 드셨던데 그거 하루에 한알정도 먹는걸로

알고 있는데요

그렇게 먹는 이유가 뭔가요? 아시는분~~

저만 모르는지,,글이랑 댓글들은 자세히 안 읽어서 그러나..

 

비타민 C는 체내 흡수되고 남는건 다 대소변으로 배출되서 과잉섭취해도

그닥 해롭지않다는건 알고 있는데 이렇게 먹는건 무슨 이유에서인지요?

혹 지방이 더 잘 분해되거나 변비에 좋은가요?

그렇다면 저도 좀 더 먹으려고요

[..]

종근당 꺼 먹는데 하루 한번 먹으라고 되어 있던데요

[,,,]

아무래도 덜먹으니까요.

[??]

덜먹어도 비타민은 하루 권장량이라는게 있잖아요
다른 비타민도 그렇고..

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