읽어보니 비타민C를 매 끼니마다 드셨던데 그거 하루에 한알정도 먹는걸로
알고 있는데요
그렇게 먹는 이유가 뭔가요? 아시는분~~
저만 모르는지,,글이랑 댓글들은 자세히 안 읽어서 그러나..
비타민 C는 체내 흡수되고 남는건 다 대소변으로 배출되서 과잉섭취해도
그닥 해롭지않다는건 알고 있는데 이렇게 먹는건 무슨 이유에서인지요?
혹 지방이 더 잘 분해되거나 변비에 좋은가요?
그렇다면 저도 좀 더 먹으려고요
읽어보니 비타민C를 매 끼니마다 드셨던데 그거 하루에 한알정도 먹는걸로
알고 있는데요
그렇게 먹는 이유가 뭔가요? 아시는분~~
저만 모르는지,,글이랑 댓글들은 자세히 안 읽어서 그러나..
비타민 C는 체내 흡수되고 남는건 다 대소변으로 배출되서 과잉섭취해도
그닥 해롭지않다는건 알고 있는데 이렇게 먹는건 무슨 이유에서인지요?
혹 지방이 더 잘 분해되거나 변비에 좋은가요?
그렇다면 저도 좀 더 먹으려고요
종근당 꺼 먹는데 하루 한번 먹으라고 되어 있던데요
아무래도 덜먹으니까요.
덜먹어도 비타민은 하루 권장량이라는게 있잖아요
다른 비타민도 그렇고..
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