82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동은 첨엔 빠지는 듯 하다 도로 찐 후 변화가 없어요.ㅜ

운동 조회수 : 1,484
작성일 : 2013-07-19 23:23:42
첨 빠졌을 때 몸매 좋았는데.

조금 등한시 하면서 잘 먹었더니 도루묵 되었다가

이젠 매일 2시간 정도는 하는데
몸무게 변화가 전혀 없어요


먹는걸 줄여야 하는걸까요.

운동 첨 할 땐 왜 그리 잘 빠졌던걸까요?ㅜ
IP : 223.62.xxx.90
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그건...
    '13.7.19 11:49 PM (220.103.xxx.185) - 삭제된댓글

    전문가는 아니지만, 처음 운동 시작했을 때 몸무게가 술술 줄어드는 건 지방이 급격히 연소되기 때문이랍니다. 여기까진 상식이겠죠.
    하지만 일정 기간이 지나면 운동을 해도 효과가 미미해져요. 여기서 많이 좌절하게 되죠.^^

    실은 이때가 중요하고 실질적인 다이어트가 되는 과정이랍니다.

    즉 운동으로 몸에 근육이 붙는 단계죠. 근육은 지방 보다 무겁습니다.
    지방은 계속 연소되고 있지만 그 자리를 근육이 붙게되면서 몸무게는 똔똔이 되는거죠.

    지방은 여전히 운동으로 연소되고 있는 상태고 인체의 각 부분에 적절한 근육이 점점 더 증가하면서 결국 균형잡히고 건강한 몸이 돼가는 것이겠죠.

    안심하시고 더 열심히 운동하셔요.

  • 2. 오호
    '13.7.20 12:00 AM (223.62.xxx.126)

    답변 감사합니다. 살을 더 뺀 후 근력운동 해야할까요? 다리통이 근육때문에 더 두꺼워지는 것처럼 느껴져서요.ㅜ

  • 3. ...
    '13.7.20 12:16 AM (175.201.xxx.184)

    그래서 몸무게보다 사이즈에 주력하라고 하던데요...근육이 같은 부피라도 무게가 훨씬더 많이 나간다고.

  • 4. 감사
    '13.7.20 12:25 AM (223.62.xxx.126)

    몸무게가 신경이 많이 쓰여요. 되려 우람해지는건 아닐까 걱정도 되구요.

  • 5. ㅋ
    '13.7.20 12:54 AM (220.103.xxx.185) - 삭제된댓글

    우람ㅋㅋ여자는 남자들 처럼 근육 커지지 않는대요. 그러나 모르죠. 전문 여성 바디빌더 처럼 닭가슴살과 무슨 알약이던데, 그런 거만 먹으면 근육녀가 될지.ㅋㅋㅋ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
291676 너무나 미묘한 국정원과 똥누리당 얄미워요. 2 ... 2013/08/31 1,462
291675 권은희 과장 웃는 거 보셨어요? 13 장미꽃 2013/08/31 4,139
291674 소개팅 주선했더니 그 이후로 연락없는 사람들 16 .. 2013/08/31 5,853
291673 제일 좋았던 수분 보습 크림은 뭐였나요? 29 이것저것 2013/08/31 8,889
291672 슈스케 재미없네요 2 ㅁㅁ 2013/08/31 2,467
291671 권은희, 대한민국 경찰 1 샬랄라 2013/08/31 1,762
291670 자식걱정ᆞ좀 덜하는 방법없을까요 7 엄마 2013/08/31 3,143
291669 자라 스커트, 제 나이에 좀 그런지 봐 주세요~ 21 zara 2013/08/31 4,947
291668 심슨가족 재밌나요? 15 ,,, 2013/08/31 2,954
291667 수입 안경테 뭐가 좋을까요? 3 안경태 2013/08/31 3,533
291666 박정희를 반신반인(半神半人)이라 숭상하는 4 fpqh 2013/08/31 1,872
291665 초경일찍 시작하는거랑 키랑 진짜 상관없나요? 29 ... 2013/08/31 5,801
291664 사회에 나와보니 2 학벌 2013/08/31 1,686
291663 슈스케 C조 D조 다 탈락한거 맞나요? 3 응?!! 2013/08/31 2,558
291662 썰전이란 프로가 요즘도 인기가 있나요?? 9 어후 2013/08/31 2,769
291661 사랑니가 잘 났는데..어느순간 그 옆 잇몸이 아프네요...뽑아야.. 7 사랑니 2013/08/31 2,625
291660 전복이랑 소고기 넣고 맛있는 죽 끓일려면요?? 7 ... 2013/08/31 1,804
291659 위생팬티가 뭐에요? 15 질문 2013/08/31 9,625
291658 노처녀가 되는 결정적 이유 99 경험담 2013/08/31 24,202
291657 나혼자 산다 김용건씨 정말 재미있으세용^^ 34 떡볶이&am.. 2013/08/31 15,622
291656 82쿡의 닭강정 有경험자 분들!! 제발.. 제발 도와주세요 닭 2013/08/31 1,348
291655 Goodbye 와 bye 가 어떻게 다른가요 2 초보 2013/08/31 2,271
291654 갑자기 시어머니가 오시는데 저녁을 어떻게.. 9 새댁 2013/08/31 2,825
291653 지난번에 한번 올린적 있는데 19 완전 호구 2013/08/31 3,821
291652 중3여학생 탈모 1 톡톡 2013/08/31 1,821
< 54181 54182 54183 54184 54185 54186 54187 54188 54189 54190 >> 이전 자유게시판
게시판 검색