간헐적 단식 2회차?

[...]

지난 화요일에 한번하고 오늘 2번째 날이네요.

아침에 몸무게를 재어보니 2.5kg 줄었어요.

누구는 화장실한번  밥한끼면 돌아가는 무게라지만 저는 아니거든요.

항상 500 그람 왔다갔다   한결같은 안정된 몸무게 ㅠㅠ

단식하고 밥이 엄청 먹힐 줄 알았는데 잘 안들어가더라구요.

첫날 하고 수요일 목요일  식사량이 많이 줄었어요. 

하루 한시간씩 운동해줬구요.

부작용이랄까?  졸려요  나른하면서,  이래서 곰이 겨울잠을 자나봅니다.

10kg 감량이 목표예요.

포상금이 걸려있거든요 ^^

다음주 금요일쯤  또 보고할께요.  궁금해하실 분이 계시려나 몰라도

-----------------------------------------------------

글이 좀...

일주일에 두번 화요일 금요일 24시간 단식이예요.

[...]

님은 24시간 단식으로 하신건가봐요
1일 1식인가요

[...]

24시간이요.
어제밤 6시에 식사했고 오늘밤 6시에 식사합니다.

[화이팅^^]

24시간 단식하신거죠?
전날 저녁 드시고 다음날 점심까지 단식 후 저녁 드시는 방법.
그러면 저녁은 다시 먹고 다음날 아침은 굶는건가요??

좋은 결과 있으시길^^

[^^]

물은 얼마나 드셨는지요~?

[...]

화이팅님 화욜 금욜 빼고는 삼시세끼 따박따박 먹는거예요.
^^ 님 그냥 작은생수병 하나정도 먹어요. 좀 더 먹어야 좋다는데 평소에도 물을 많이 안먹는편이라.

[저도]

오늘부터 해보기로 했어요
어제 저녁먹고 지금까지 물만 먹고 있는데
참을만 하네요
제가 한"끼라도 거르면 큰일나는 줄 아는 사람인데
원글님 우리 같이 화이팅해요~~

[^^]

답변들...감사합니다~^^

원글님 담에 또 후기를 올려주세요..화이팅!!

[간헐적 단식]

간헐적 단식 화이팅