초3 여자아이 영양제 먹여도 될까요?

[영양]

여름이라 피곤해 해서 영양제를 먹여 볼까 하는데
성조숙증이 우려돼 망설여 지네요.
음식을 최대한 골고루 먹이려 하긴 하는데
육류에 비해 야채를 먹는 비율이 많이 떨어 지네요.

영양제를 먹인다면 어떤 영양제를 먹이면 좋을까요?
홍삼이나 녹용을 먹여도 될지 고민돼요.
홍삼을 먹인다면 정관장 생각하고 있고요,
녹용은 지인이 사슴농장을 해서 거기서 구입할 생각이고요.
82님들 고견 부탁드려요~*

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우리딸은 초4. 7살 32개월 인데
유산균,, 단백질바 먹여요..
단백질바에 비타민.칼슘 단백질이 들어있구 아이두 좋아해서 아침 저녁 하루2개 잘먹네요..

[영양]

..님 감사드려요.
유산균과 단백질바는 어디서 구입하시는지 여쭤봐도 될까요?
검색도 해볼께요~