82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

간헐적 단식 질문이요

조회수 : 1,633
작성일 : 2013-07-17 17:17:46
16시간 단식하면 일주일 내내 아침안먹고 5:2 단식하면 일주일에 두번만 24시간 하는건가요
16시간 단식은 일주일에 두번해서 아무런 효과가 없는건가요
IP : 163.225.xxx.40
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 888
    '13.7.17 5:25 PM (221.146.xxx.243)

    16:8 24시간중 16시간을 굶고 8시간이내에 2끼를 먹는것
    5:2 일주일중 5일은 평상시대로 먹고 2일은 한끼만 식사

  • 2. 레젼드
    '13.7.17 6:07 PM (175.223.xxx.86)

    네이버 조회하시면 밥공기 그림으로
    알기쉽게 설명되있습니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
278535 아들이 잘 운다고 반성문 썼네요 19 울보엄마 2013/07/19 2,638
278534 국정원 선거부정 12 화가난다 2013/07/19 1,291
278533 갤노트에 뮤직플레이어 1 뮤직플레이어.. 2013/07/19 1,309
278532 여름휴가 어디가세요? 5 맨날휴가였으.. 2013/07/19 1,654
278531 다이어리 고르다가 머리에 쥐나겠어요 2 다이어리 2013/07/19 935
278530 신문이요~ 3 sara 2013/07/19 705
278529 전두환 이xx 비자금세탁.. 노숙자계좌까지 동원됐네요 8 ,,, 2013/07/19 3,366
278528 맑은구름의 주식전망 태양 발전 애프터 1 맑은구름 2013/07/19 870
278527 사설해병대캠프... 26 내일 2013/07/19 3,854
278526 중1 영어 수학 공부 방법 문의 드립니다 6 아이공부 2013/07/19 1,703
278525 딸아이 친구 문제.. 심리문제 도움 절실해요 12 ... 2013/07/19 1,677
278524 롯데백화점 강남점 근처에 맛있게 먹을 만한 곳이 있을까요~? 4 ㅎㅎ 2013/07/19 1,779
278523 이런 시어머니는 왜 그럴까요 25 ... 2013/07/19 4,608
278522 투룸에 들여놓을 전기렌지 2구, 쓰시는분들 조언절실해요. 전기렌지 2013/07/19 737
278521 에어컨 없는 집에서 여름에 손님초대하면 실례인가요?^^ 31 에어컨 2013/07/19 3,991
278520 한솔교육 읽기그림책 애들이 정말 좋아하나요. 1 육아질문 2013/07/19 1,387
278519 충격~!! 수영도 못하는 교관이 애들을 물에 빠뜨려~!! 4 코코넛향기 2013/07/19 1,896
278518 빵집에서 인도여자 진상을 봤어요~ 45 dls 2013/07/19 14,808
278517 오전 9시부터 8시간동안 전기공급이 중단된대요 10 전기 2013/07/19 2,021
278516 친이모 자녀 결혼식 가지말까요?? 27 please.. 2013/07/19 4,468
278515 남자도 생각보다 영악하네요 37 ㅇㅇ 2013/07/19 13,058
278514 나도 그런경우 82cook.. 2013/07/19 872
278513 우린 한놈만 팬다 3 물타기 해봤.. 2013/07/19 1,190
278512 동대문 주위 맛집과 볼거리 부탁합니다. 5 지방에서 올.. 2013/07/19 2,563
278511 요술때장갑 후기~ 6 aaabb 2013/07/19 5,666