간헐적 단식 질문이요
작성일 : 2013-07-17 17:17:46
1609093
16시간 단식하면 일주일 내내 아침안먹고 5:2 단식하면 일주일에 두번만 24시간 하는건가요
16시간 단식은 일주일에 두번해서 아무런 효과가 없는건가요
IP : 163.225.xxx.40
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 888
'13.7.17 5:25 PM
(221.146.xxx.243)
16:8 24시간중 16시간을 굶고 8시간이내에 2끼를 먹는것
5:2 일주일중 5일은 평상시대로 먹고 2일은 한끼만 식사
2. 레젼드
'13.7.17 6:07 PM
(175.223.xxx.86)
네이버 조회하시면 밥공기 그림으로
알기쉽게 설명되있습니다
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