지금 거의 9주찬데요
밤에 잠잘때 화장실 세번은 기본이고
마지막 화장실을 거의 새벽 3시정도 가는데요
운좋으면 잠이 바로 들고
아니면 불면의 밤이에요
임신 후 커피도 안마셔서 카페인 섭취도 안하는데
왜 이리 잠이 안올까요 ㅠㅠ
초기엔 너무 피곤이 쏟아져서 낮잠을 자고도 밤에 잠 잘 잤는데 며칠전부터 밤에 화장실 갔다온후 다시 잠들기가 힘들어지네요 ㅠㅠ 무슨 노하우 없을까요?
이러다가 낮에 낮잠 자고 또 밤에 잠이 안오는 패턴이 될까 걱정이네요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
임신 초기인데
임신맘들 조회수 : 1,045
작성일 : 2013-07-16 18:24:02
IP : 98.166.xxx.248
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 보티첼리블루
'13.7.16 6:25 PM (180.64.xxx.211)신경이 예민해져서 그럴거예요.
감자 가자미 바나나 많이 드시면 안정효과가 있어요.
맘 편히 좋은 음악 많이 들으시구요2. 전
'13.7.16 7:10 PM (126.70.xxx.142)새벽 1시반, 3시반 혹은 4시반, 6시.. 딱 화장실 가는 시간이 정해져 있었어요.
화장실 가는 횟수는 조금씩 줄어들기는 하는데, 가능하면 낮에 낮잠은 피하시는게 좋을 것 같아요.3. ...
'13.7.16 7:16 PM (211.58.xxx.141)화장실 가느라 깨는거 같아서 저는 저녁 10시 이후로는 수분 섭취 자제했더니 많이 도움이 되더라구요. 수분 조절 해보세요.
4. 위에 점 세개님
'13.7.16 7:24 PM (126.70.xxx.142)요즘 날씨 덥잖아요.
물 적게 먹었더니 자는 사이에 가벼운 탈수 증상이 와서 다리 저림이 오더라고요. 그리고 수분 부족하면 자궁 수축도 온다고 해요. 그래서 병원에서는 화장실 귀찮아도 많이 마시라고 권하고 있어요.
그리고 9주 차면, 입덧 있으실텐데 수분 부족하면 아침에 일어났을때 입덧이 더 심해질 수도 있고요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
286436 | 집정리, 명품 브랜드는 어떻게 처리하세요? 4 | ,,, | 2013/08/17 | 3,521 |
286435 | 항암치료중 알레르기로 인한 쇼크.. 그리고 약값 9 | 이글루 | 2013/08/17 | 2,437 |
286434 | 코스모 인피니티 생리대요... 2 | .. | 2013/08/17 | 3,096 |
286433 | 소고기는 어디가 제일 맛있나요? 11 | 냠냠 | 2013/08/17 | 2,877 |
286432 | 어젯밤 남편이 술먹고 횡설수설한거 녹음해놨어요 ㅋㅋ 2 | 꽐라 | 2013/08/17 | 2,534 |
286431 | 40대 6년만의 스트레이트 ^^ 3 | ... | 2013/08/17 | 1,566 |
286430 | 등산복이라고는 하나도 없어요 3 | 등산 | 2013/08/17 | 1,156 |
286429 | 주거용 오피스텔에 살아 보신분계세요? 3 | .. | 2013/08/17 | 2,474 |
286428 | 이보영 늙어보이지 않나요? 24 | ㅣㅣ | 2013/08/17 | 6,190 |
286427 | 정리후 단순한 생활 모드로 변화~ 25 | 정리 | 2013/08/17 | 8,314 |
286426 | 요즘 보기드문 애엄마 10 | 친구자랑 | 2013/08/17 | 3,787 |
286425 | 아이크림 효능의 진실은 정말 뭘까요 ? 12 | ㅇㅇ | 2013/08/17 | 12,619 |
286424 | 강쥐 배변시마다 닦아주나요? 10 | ᆢ | 2013/08/17 | 1,782 |
286423 | 초 6 딸이 자기는 일찍 결혼할꺼랍니다. 9 | 초딩 | 2013/08/17 | 1,520 |
286422 | 어미잃은 새끼고양이 보호해주세요ᆞᆞ 1 | 지누지나 | 2013/08/17 | 582 |
286421 | 김연아 좋아하시는 분들만 13 | ㅇㅇ | 2013/08/17 | 3,385 |
286420 | 고맙습니다. 본문은 삭제합니다... 2 | 괴로워 | 2013/08/17 | 712 |
286419 | 부모님 집 명의문제로 질문 5 | ㅎㅎ | 2013/08/17 | 1,573 |
286418 | 인천공항에서 제주도 가는 비행기 타기 쉬운가요? 10 | 질문 | 2013/08/17 | 6,363 |
286417 | 시부모님 5일째 저희집에.... 5 | 쩝.... | 2013/08/17 | 3,245 |
286416 | 잘생긴 아들 있으신분들!!! 67 | 아들 | 2013/08/17 | 18,584 |
286415 | 운전 강습하면 싸우게 되나요? 7 | 8282 | 2013/08/17 | 1,122 |
286414 | 수원에서 사시는분~ 11 | juni32.. | 2013/08/17 | 1,846 |
286413 | 저녁 밖에서 먹을껀데 어떤게 땡기세요? 11 | ... | 2013/08/17 | 2,491 |
286412 | 유자드레싱 1 | 유자차 | 2013/08/17 | 1,979 |