아침만 거르는 간헐적 다이어트 하는데요... 오전에 항상 커피를 마셨는데...안마시지 정신을 못차리겠어요.
공복시 물만 가능한지...아메리카노 한잔 먹어도 되는지 궁금하네요..
다른분들은 어찌 하고 계세요????
아침만 거르는 간헐적 다이어트 하는데요... 오전에 항상 커피를 마셨는데...안마시지 정신을 못차리겠어요.
공복시 물만 가능한지...아메리카노 한잔 먹어도 되는지 궁금하네요..
다른분들은 어찌 하고 계세요????
간헐적 단식이죠.^^;
커피 안 됩니다.
저도 오늘부터 하는데 아메리카노는 칼로리가 없어서 전 그냥 한잔 마셨어요.
1일1식 카페에서 보니 아메리카노는 많이들 드시던데요
저도 물 마시며 참는 중.. 인데 하나 마시고 싶네요
전 커피먹구잇어여
저두 아침안먹는다욧하는데요
지금 두잔째 먹구 있어여
아메리카노는 괜챦아요
아,,칡즙두 한잔 먹었네요
ㅎㅎ
아침안먹은지 꽤 오래댔어요
칼로리 없는 건 먹어도 되는 건가요?
전 어제부터 시작했는데...
물도 안 마시다가 이글 보고 메밀차 한잔 마셔요
간헐적 단식이란 말이 나오기 전부터 아주 오래전에 아침을 안먹고 생활하는 사람인데요.
직장 다닐때도 아침은 안먹고 회사가서 오전에 커피 한잔 꼭 마셨어요.
저는 단식이 목표거나 다이어트가 목표였던 사람은 아니었던지라 그냥 생각없이 마신거였는데
체중이나 이런건 아무 변화 없이 늘 비슷한 상태로 유지되었어요.
설탕을 넣지않읏 아메리카노, 차
물, 혹은 과일즙을 조금넣은 물도 된대요.
아침 안먹으면 살빠지나요?
커피 안된다고 써있던데요.
다이어트 시작했다해도,
커피한잔으로 행복해질수 있다면,
그 행복을 택하세요.
괜찮아요, 라고 말하고싶어요.
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