다이어트 중이신분 아침식사는 뭘로 하시나요?
작성일 : 2013-07-13 17:43:20
1606020
전 오늘 플레인요거트에 식빵구워서 두조각먹었어요...많은건가요?
님들은 뭘드세요?
IP : 113.216.xxx.118
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'13.7.13 5:58 PM
(112.159.xxx.4)
-
삭제된댓글
전 아침은 잘먹자주의이지라
한정식수준 (다만 양을 적게요 )
2. ᆢ
'13.7.13 5:58 PM
(211.36.xxx.89)
10시경아침 .3시전후점심
6시이후 저녁은 안먹기때문에 먹고싶은거그냥먹어요
체중조정식씨리얼이랑 저지방우유말아먹기도해요
3. 다이어트
'13.7.13 6:00 PM
(121.129.xxx.68)
식빵2 쪽에 계란후라이 그리고토마토나 사과한개
요거트 이렇게 먹어요
점심은 가리지않고
저녁은 6시전 토마토 3개 갈아서 쥬스로
그리고 하루종일 몸움직여주고
저녁8시에 헬스 2시간 합니다
4. ..
'13.7.13 6:32 PM
(221.163.xxx.225)
빵.씨리얼먹다가. 그건 그냥 끊었구요
대신
단호박.바나나, 아니면 찐고구마 .참외
토마토먹어요.
5. 한의원
'13.7.13 6:39 PM
(121.99.xxx.234)
약 먹던 시절 의원님이 저지방우유 1팩으로 처방(?)해주셨어요. 아침:저지방우유 1팩 점심:일반식 반공기 저녁은 패스. 이게 제 식단이였구요. 한 달만에 사이즈 하나 줄였어요~
6. 전
'13.7.13 11:57 PM
(218.55.xxx.83)
두유에 검은콩 미숫가루랑, 블루베리 넣어서 갈아마셨어요. 그럼 점심까지 든든해서 딴생각 안들구요.
점심은 현미채식으로 먹구,
중간에 간식으로 출출할땐 해독주스 마실 때도 있고, 아님 방울토마토랑 삶은 계란 먹고, 저녁에 애들 저녁 차려주며 맛만 보는 것 정도로 넘어갔어요. 이렇게 했더니
그동안 워낙 많이 먹고 있어서 그랬는지
첫주에 바로 2킬로 줄더군요.
7. ..
'13.7.14 1:32 PM
(175.114.xxx.39)
안 좋은 식단이예요 . 다이어트하면 무조건 빵은 피해야 해요. 그냥 과일과 견과 채소 종류로 바꿔 보세요. 분쇄된 곡물류와 과일을 주스로 만드는 것도 흡수가 빠르기 때문에 좋지 않습니다. ..
8. 보험몰
'17.2.3 9:14 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
280662 |
죄송하지만 홍대역훈남님이라는 분 계시면 리플좀 제발 부탁합니다... 2 |
ㅇㅇ |
2013/08/01 |
969 |
280661 |
설국열차 보신분들 중학교 2학년 같이 가도 19 |
괜챦나요? |
2013/08/01 |
2,473 |
280660 |
초등 여자아이 침대 어떤거 쓰고 계세요? 10 |
갈등중 |
2013/08/01 |
3,505 |
280659 |
자동차보험이요.. 9 |
지혜를모아 |
2013/08/01 |
1,225 |
280658 |
부정출혈이 몇개월간 계속되는데..스트레스성인가요? 4 |
ㄴㅁ |
2013/08/01 |
3,149 |
280657 |
능동어린이 대공원근처 4 |
식당추천 |
2013/08/01 |
1,203 |
280656 |
파상풍 걱정되요 ㅠ.ㅠ 녹슨 칼에 살짝 찔렸는데요. 4 |
파상풍 |
2013/08/01 |
6,122 |
280655 |
아까 혼자 설국 열차 보러 간다는 사람 후기에요.(스포없음 ) 5 |
바다풀 |
2013/08/01 |
2,415 |
280654 |
혹시 민중가요 좋아하시는 분들... 1 |
고고 |
2013/08/01 |
807 |
280653 |
서가앤쿡 가보신 분 11 |
홍대 |
2013/08/01 |
3,086 |
280652 |
보증금 문의 드립니다. 3 |
비글부부 |
2013/08/01 |
1,041 |
280651 |
남자친구 너무 먹어대요 ㅜㅜ 9 |
별별잉 |
2013/08/01 |
2,454 |
280650 |
전세..기간 만료 한달도 안남았는데 주인이 연락이 없으면 4 |
궁금 |
2013/08/01 |
2,329 |
280649 |
차영 재산신고액이 지난 총선때 4 |
... |
2013/08/01 |
3,871 |
280648 |
원산지 표시를 믿으시나요?? 4 |
원산지 |
2013/08/01 |
853 |
280647 |
국세청, 5년간 세금 1조8천억원 부당하게 적게 부과 |
세우실 |
2013/08/01 |
973 |
280646 |
급질,바탕화면 아이콘이 다 사라졌어요. 2 |
급해요 |
2013/08/01 |
877 |
280645 |
도와주세요 |
바람 |
2013/08/01 |
712 |
280644 |
차영이라는 여자 진짜 막장 아닌가요? 62 |
헐 |
2013/08/01 |
18,877 |
280643 |
항아리 스탈 치마 위에 뭘 입을까요? 3 |
옷입기.. |
2013/08/01 |
1,524 |
280642 |
홍대역훈남....글 스포일수도 있음 패스.. 6 |
베일충인 듯.. |
2013/08/01 |
1,937 |
280641 |
윤상현‧남재준‧이정현 국정농간 트라이앵글 5 |
윤상현, 청.. |
2013/08/01 |
1,204 |
280640 |
삼양식품, 이젠 '라면 4위'로 밀리나? 34 |
........ |
2013/08/01 |
4,263 |
280639 |
부모님 하와이 패키지 보내드리려고 하는데요 8 |
하와이 |
2013/08/01 |
3,096 |
280638 |
브라질리언 왁싱이나 제모 해보신 분 있나요?? 20 |
제모 |
2013/08/01 |
20,124 |