헬스pt를 일년정도 받가다 최근 3개월정도 집중적으로 식단관리도 하고 체지방도 많이 빠졌어요..
현재 키 158에 몸무게 46키로대고 체지방율은 14%이하예요
요즘 근육운동하는 맛들여서 열심히 하고 있는데
트레이너가 이제 그만빼도 될거 같고 프로필사진 찍을 준비하면 어떠냐고 하더라구요.
한편으로 기쁘고 한편으로 넘 힘들거 같아서 고민되요..
나이 43살인데 한번 열심히 준비해서 찍어볼까요?
헬스pt를 일년정도 받가다 최근 3개월정도 집중적으로 식단관리도 하고 체지방도 많이 빠졌어요..
현재 키 158에 몸무게 46키로대고 체지방율은 14%이하예요
요즘 근육운동하는 맛들여서 열심히 하고 있는데
트레이너가 이제 그만빼도 될거 같고 프로필사진 찍을 준비하면 어떠냐고 하더라구요.
한편으로 기쁘고 한편으로 넘 힘들거 같아서 고민되요..
나이 43살인데 한번 열심히 준비해서 찍어볼까요?
프로필 사진은 왜 찍으시려하는건지요?
대단하시네요. 체지방14%면 저체중 같기도 한데 보기엔 이쁘겠어요.
장사예요.
제 노력의 결과이기에 저라면 한번은 찍어볼 것 같아요.대신 금액이 많이 비싸면 넘어가겠지만요..
14%의 체지방율 진심 부럽습니다.저는 163에 52 체지방율 25.8% 에요..ㅜㅜ
사진 찍어두는 것도 좋을 듯 싶어요
늙어서 나도 젊었을 떈...소중한 기억이 되지 않을까요?
부럽습니다 ^^
않다면 좋지요 대단한 노력의 결과를 보관하는거 잖아요 .
14퍼센트 대단하세요!
글고 윗분 163-52/25.8프로도 별로 나쁘지않으신데 왜우세요~
지방이 골고루만 배치되어 있다면 선이 아주 이쁜 몸이실거같아요
저도 44살까지 몸 좀 만든 상태로 살았는데 ㅋㅋ 지금 좀 후회돼요,
그때 사진 한장 멋지게 찍어 남길걸 싶고 ..^^
근데 14%는 좀 과하지 않나요? 전 17%였어도 뼈 + 근육 + 가죽 밖에 없게 보였었는데..
몸은 자꾸 운동하다보면 면역이 돼서 못느껴도, 사진 찍어놓으면 얼굴이 정말 ㅡ.ㅡ
그야말로 자기만족인거 같애요. 4년 지난 지금 21%정도인데 얼굴은 그때보다 훨 이뻐요 ㅋㅋ
우와 여자가 14라니 진짜 열심히 하셨나봐요.. 그렇게 열심히 하셨는데 저라면 기록 남기고 싶을듯 ^^
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 276402 | 숯침대 뭐가 좋은지 알아보려면 어디로 가야하나요? | 숯침대.. | 2013/07/13 | 1,884 |
| 276401 | 국정원 정치개입 비판 ‘촛불집회’ 사진을 보내주세요 1 | 샬랄라 | 2013/07/13 | 959 |
| 276400 | 자기만아는엄마 vs 희생적인엄마 26 | 에어졸 | 2013/07/13 | 6,418 |
| 276399 | 복도쪽 방에 에어컨 설치 하고싶은데요 7 | 복도식아파트.. | 2013/07/13 | 2,975 |
| 276398 | 미 방송사 아시아나 기장 이름으로 인종차별적 조롱을 했다는데.... 2 | 너무하네요... | 2013/07/13 | 2,818 |
| 276397 | 으 이사람뭘까요?무서워요 5 | ... | 2013/07/13 | 1,812 |
| 276396 | 티브이엔도 종편인가요 ? 10 | ........ | 2013/07/13 | 2,770 |
| 276395 | 언니사망후 금융거래 확인절차에 대해 여쭤봅니다 5 | 상속 | 2013/07/13 | 4,333 |
| 276394 | 첫 스마트폰 아이폰 5, 노트 2 어떤걸로 할까요? 1 | 처음처럼 | 2013/07/13 | 1,351 |
| 276393 | 생 닭 한마리 어찌 요리 할까요? 7 | ^^ | 2013/07/13 | 1,308 |
| 276392 | 저도 진상인 사람 이야기좀 할께요.. 36 | 스트레스 | 2013/07/13 | 11,550 |
| 276391 | 제습기 얘기 나온 김에 집의 습도 공유해볼까요? 7 | 그럼 | 2013/07/13 | 2,010 |
| 276390 | 거실유리문에 모기장~~ 2 | 비가 오락가.. | 2013/07/13 | 1,168 |
| 276389 | 인삼을 꿀에 절인것 오래된거 먹을수 있을까요? 4 | 먹을까말까 | 2013/07/13 | 8,569 |
| 276388 | 임신한 딸한테 하시는 친정엄마말씀 14 | 플라이어웨이.. | 2013/07/13 | 5,582 |
| 276387 | 개미가 집안에 너무 많이생겼는데 어떤약써야하나요?ㅠㅠ 5 | 개미지옥 | 2013/07/13 | 1,864 |
| 276386 | 피라미드의 크기를 실감할수 있는 사진 한번 보세요. jpg 5 | 경악할만한 .. | 2013/07/13 | 3,037 |
| 276385 | 닭보다 오리가 좋다고 남편이~ 2 | // | 2013/07/13 | 1,321 |
| 276384 | 요즘 내리는 비 방사능 있나요? 1 | gauss | 2013/07/13 | 1,086 |
| 276383 | 이상적인 몸매 2 | Estell.. | 2013/07/13 | 2,206 |
| 276382 | 삼계탕에 낙지 넣는것두 있나요? 4 | 삼계탕 | 2013/07/13 | 1,256 |
| 276381 | 친정 가기로 했는데 남편 계속 자네요 18 | 짜증 | 2013/07/13 | 3,761 |
| 276380 | 저..뻥~~하고,차였어요..하하. 26 | .. | 2013/07/13 | 12,716 |
| 276379 | 세계사 질문 4 | .. | 2013/07/13 | 1,220 |
| 276378 | 옷쇼핑 어떻게 하세요? 1 | 아기 엄마 | 2013/07/13 | 1,498 |