헬스pt를 일년정도 받가다 최근 3개월정도 집중적으로 식단관리도 하고 체지방도 많이 빠졌어요..
현재 키 158에 몸무게 46키로대고 체지방율은 14%이하예요
요즘 근육운동하는 맛들여서 열심히 하고 있는데
트레이너가 이제 그만빼도 될거 같고 프로필사진 찍을 준비하면 어떠냐고 하더라구요.
한편으로 기쁘고 한편으로 넘 힘들거 같아서 고민되요..
나이 43살인데 한번 열심히 준비해서 찍어볼까요?
헬스pt를 일년정도 받가다 최근 3개월정도 집중적으로 식단관리도 하고 체지방도 많이 빠졌어요..
현재 키 158에 몸무게 46키로대고 체지방율은 14%이하예요
요즘 근육운동하는 맛들여서 열심히 하고 있는데
트레이너가 이제 그만빼도 될거 같고 프로필사진 찍을 준비하면 어떠냐고 하더라구요.
한편으로 기쁘고 한편으로 넘 힘들거 같아서 고민되요..
나이 43살인데 한번 열심히 준비해서 찍어볼까요?
프로필 사진은 왜 찍으시려하는건지요?
대단하시네요. 체지방14%면 저체중 같기도 한데 보기엔 이쁘겠어요.
장사예요.
제 노력의 결과이기에 저라면 한번은 찍어볼 것 같아요.대신 금액이 많이 비싸면 넘어가겠지만요..
14%의 체지방율 진심 부럽습니다.저는 163에 52 체지방율 25.8% 에요..ㅜㅜ
사진 찍어두는 것도 좋을 듯 싶어요
늙어서 나도 젊었을 떈...소중한 기억이 되지 않을까요?
부럽습니다 ^^
않다면 좋지요 대단한 노력의 결과를 보관하는거 잖아요 .
14퍼센트 대단하세요!
글고 윗분 163-52/25.8프로도 별로 나쁘지않으신데 왜우세요~
지방이 골고루만 배치되어 있다면 선이 아주 이쁜 몸이실거같아요
저도 44살까지 몸 좀 만든 상태로 살았는데 ㅋㅋ 지금 좀 후회돼요,
그때 사진 한장 멋지게 찍어 남길걸 싶고 ..^^
근데 14%는 좀 과하지 않나요? 전 17%였어도 뼈 + 근육 + 가죽 밖에 없게 보였었는데..
몸은 자꾸 운동하다보면 면역이 돼서 못느껴도, 사진 찍어놓으면 얼굴이 정말 ㅡ.ㅡ
그야말로 자기만족인거 같애요. 4년 지난 지금 21%정도인데 얼굴은 그때보다 훨 이뻐요 ㅋㅋ
우와 여자가 14라니 진짜 열심히 하셨나봐요.. 그렇게 열심히 하셨는데 저라면 기록 남기고 싶을듯 ^^
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 276964 | 여기는 서울 신촌 5 | 비싫어 | 2013/07/15 | 1,565 |
| 276963 | 저도 미국 1년 있다 올 건데, 침대나 매트리스 같은 건 어디서.. 6 | 건강하자! | 2013/07/15 | 3,022 |
| 276962 | 고3 남자아이 등여드름이 너무 심해요. 괜찮은 바디제품 있.. 3 | *** | 2013/07/15 | 2,559 |
| 276961 | 적성검사 1 | .... | 2013/07/15 | 1,045 |
| 276960 | 아빠 어디가 ..에서 착하고 이쁜 애들만 뽑은거 같아 신기해요 .. 35 | 골뱅이 | 2013/07/15 | 11,861 |
| 276959 | 국정원 이번엔 '농민 동향 수집' 드러나 2 | 샬랄라 | 2013/07/15 | 1,127 |
| 276958 | 혹시 잠수교의 의미를 알고 계신가요? 1 | 패널 | 2013/07/15 | 1,944 |
| 276957 | 불고기베이크 반죽.. | .. | 2013/07/15 | 1,029 |
| 276956 | 성형한거.딱 보시면 아세요? 20 | ,, | 2013/07/15 | 3,940 |
| 276955 | 가스레인지 추천 좀 해주세요~~^^ 3 | 벼리지기 | 2013/07/15 | 2,164 |
| 276954 | 이마트몰만 들어가면 너무 느려요ㅠ.ㅠ 2 | 주문불가 | 2013/07/15 | 1,330 |
| 276953 | 중앙정보부는 간첩조작, 국정원은 댓글조작 2 | ㄴㅁ | 2013/07/15 | 940 |
| 276952 | 원목가구 추천부탁드려요 2 | san | 2013/07/15 | 2,076 |
| 276951 | 우리시어머니의 강한멘탈 14 | 놀라워요.... | 2013/07/15 | 4,766 |
| 276950 | 말끝마다 이년저년 하는 친척오빠. 15 | 기분나빠요 | 2013/07/15 | 3,490 |
| 276949 | 나한테 얄짤없는 친정 1 | ... | 2013/07/15 | 2,013 |
| 276948 | 추천 해주세요!!!! | 워터파크 | 2013/07/15 | 921 |
| 276947 | 나이들면서 머릿결 많이 푸석해지는 분들 한번 보세요 11 | .. | 2013/07/15 | 4,649 |
| 276946 | 당나귀 고기 맛있나요? 7 | 입맛전환 | 2013/07/15 | 1,317 |
| 276945 | 여행갈 방법 찾고 싶어요... 6 | 서럽네요.... | 2013/07/15 | 1,315 |
| 276944 | 자녀가 공부잘하고 똑똑해도 속썩는 엄마있나요? 4 | 맥주파티 | 2013/07/15 | 2,458 |
| 276943 | 패브릭소재 붙박이장문에 오줌냄새 어쩌죠? | 정녕오줌? | 2013/07/15 | 1,491 |
| 276942 | 결손치 유지 장치로 버티는 분 계신가요? | 임플란트 | 2013/07/15 | 1,227 |
| 276941 | 임산부 한포진이요. 5 | 한포진 | 2013/07/15 | 5,271 |
| 276940 | 재산세가 내렸네요.. 4 | .. | 2013/07/15 | 2,484 |