헬스pt를 일년정도 받가다 최근 3개월정도 집중적으로 식단관리도 하고 체지방도 많이 빠졌어요..
현재 키 158에 몸무게 46키로대고 체지방율은 14%이하예요
요즘 근육운동하는 맛들여서 열심히 하고 있는데
트레이너가 이제 그만빼도 될거 같고 프로필사진 찍을 준비하면 어떠냐고 하더라구요.
한편으로 기쁘고 한편으로 넘 힘들거 같아서 고민되요..
나이 43살인데 한번 열심히 준비해서 찍어볼까요?
헬스pt를 일년정도 받가다 최근 3개월정도 집중적으로 식단관리도 하고 체지방도 많이 빠졌어요..
현재 키 158에 몸무게 46키로대고 체지방율은 14%이하예요
요즘 근육운동하는 맛들여서 열심히 하고 있는데
트레이너가 이제 그만빼도 될거 같고 프로필사진 찍을 준비하면 어떠냐고 하더라구요.
한편으로 기쁘고 한편으로 넘 힘들거 같아서 고민되요..
나이 43살인데 한번 열심히 준비해서 찍어볼까요?
프로필 사진은 왜 찍으시려하는건지요?
대단하시네요. 체지방14%면 저체중 같기도 한데 보기엔 이쁘겠어요.
장사예요.
제 노력의 결과이기에 저라면 한번은 찍어볼 것 같아요.대신 금액이 많이 비싸면 넘어가겠지만요..
14%의 체지방율 진심 부럽습니다.저는 163에 52 체지방율 25.8% 에요..ㅜㅜ
사진 찍어두는 것도 좋을 듯 싶어요
늙어서 나도 젊었을 떈...소중한 기억이 되지 않을까요?
부럽습니다 ^^
않다면 좋지요 대단한 노력의 결과를 보관하는거 잖아요 .
14퍼센트 대단하세요!
글고 윗분 163-52/25.8프로도 별로 나쁘지않으신데 왜우세요~
지방이 골고루만 배치되어 있다면 선이 아주 이쁜 몸이실거같아요
저도 44살까지 몸 좀 만든 상태로 살았는데 ㅋㅋ 지금 좀 후회돼요,
그때 사진 한장 멋지게 찍어 남길걸 싶고 ..^^
근데 14%는 좀 과하지 않나요? 전 17%였어도 뼈 + 근육 + 가죽 밖에 없게 보였었는데..
몸은 자꾸 운동하다보면 면역이 돼서 못느껴도, 사진 찍어놓으면 얼굴이 정말 ㅡ.ㅡ
그야말로 자기만족인거 같애요. 4년 지난 지금 21%정도인데 얼굴은 그때보다 훨 이뻐요 ㅋㅋ
우와 여자가 14라니 진짜 열심히 하셨나봐요.. 그렇게 열심히 하셨는데 저라면 기록 남기고 싶을듯 ^^
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 276205 | 강아지가 갑자기 먼지를 먹어요 1 | ... | 2013/07/12 | 3,689 |
| 276204 | 6 학년 여자애들 키 공유해요 6 | 6 학년 | 2013/07/12 | 1,632 |
| 276203 | 김태형 진짜 절대미각이네요 8 | ㄷㄷㄷ | 2013/07/12 | 4,357 |
| 276202 | 나도 제습기 대열에 동참하다... 4 | 꿉꿉한거 싫.. | 2013/07/12 | 1,623 |
| 276201 | 마음 의지할 곳... 1 | ... | 2013/07/12 | 1,165 |
| 276200 | 장농안 퀴퀴한 냄새 잡았어요 6 | 호박고양이 | 2013/07/12 | 29,525 |
| 276199 | 급질 컴터해킹 프로그램 질문입니다 1 | 까밀라 | 2013/07/12 | 733 |
| 276198 | 변비면 체중 증가하나요? 1 | 포비 | 2013/07/12 | 4,028 |
| 276197 | 크록스 말린디 레오파드 어디서 구할수 있을까요? | 꼬맹이 | 2013/07/12 | 1,196 |
| 276196 | 반모임 왜 하는거에요? 10 | 학부모 | 2013/07/12 | 3,090 |
| 276195 | 알아두면 유용한 사이트들과 어플 84 | 공부하는사람.. | 2013/07/12 | 6,651 |
| 276194 | 남자키ㅡ170... 25 | 많은비.. | 2013/07/12 | 6,255 |
| 276193 | 꽃보다 할배 보고 싶어요 2 | 유럽 | 2013/07/12 | 1,817 |
| 276192 | 아이가 눈을 깜빡거려요 5 | 새우튀김 | 2013/07/12 | 1,086 |
| 276191 | 영종도 주민들 "난민도시 될까 불안" | ;;; | 2013/07/12 | 1,469 |
| 276190 | 다른 집의 신문지로 3 | 무슨일 ~~.. | 2013/07/12 | 1,043 |
| 276189 | 어제인지 그저께 베스트에 올랐던 글을 찾는데.. | 글찾아요 | 2013/07/12 | 987 |
| 276188 | 필력좋은 분들이 쓰신 한글 책 추천 부탁드려요 ^^ 39 | ... | 2013/07/12 | 2,463 |
| 276187 | 유기농 채소 활용방법 좀... 1 | tangja.. | 2013/07/12 | 732 |
| 276186 | 3~4살 까지 아기들 밤 9~10시사이 자면 일찍 자는건가요? 11 | ain | 2013/07/12 | 2,503 |
| 276185 | c&a논술학원 | 국어 | 2013/07/12 | 1,103 |
| 276184 | 막걸리 윗물만 따라 먹고 아래 가라앉은 것 이용법 있을까요..?.. 5 | ... | 2013/07/12 | 6,258 |
| 276183 | 크록스 깔창 어디서 구하죠? | 크록스 | 2013/07/12 | 4,419 |
| 276182 | 조언감사합니다 5 | 도와주세요 | 2013/07/12 | 955 |
| 276181 | 눈 녹일 때 쓰는 공업용 염화칼슘.. 제습제 염화칼슘이랑 똑같나.. | 염화칼슘 | 2013/07/12 | 2,665 |