헬스pt를 일년정도 받가다 최근 3개월정도 집중적으로 식단관리도 하고 체지방도 많이 빠졌어요..
현재 키 158에 몸무게 46키로대고 체지방율은 14%이하예요
요즘 근육운동하는 맛들여서 열심히 하고 있는데
트레이너가 이제 그만빼도 될거 같고 프로필사진 찍을 준비하면 어떠냐고 하더라구요.
한편으로 기쁘고 한편으로 넘 힘들거 같아서 고민되요..
나이 43살인데 한번 열심히 준비해서 찍어볼까요?
헬스pt를 일년정도 받가다 최근 3개월정도 집중적으로 식단관리도 하고 체지방도 많이 빠졌어요..
현재 키 158에 몸무게 46키로대고 체지방율은 14%이하예요
요즘 근육운동하는 맛들여서 열심히 하고 있는데
트레이너가 이제 그만빼도 될거 같고 프로필사진 찍을 준비하면 어떠냐고 하더라구요.
한편으로 기쁘고 한편으로 넘 힘들거 같아서 고민되요..
나이 43살인데 한번 열심히 준비해서 찍어볼까요?
프로필 사진은 왜 찍으시려하는건지요?
대단하시네요. 체지방14%면 저체중 같기도 한데 보기엔 이쁘겠어요.
장사예요.
제 노력의 결과이기에 저라면 한번은 찍어볼 것 같아요.대신 금액이 많이 비싸면 넘어가겠지만요..
14%의 체지방율 진심 부럽습니다.저는 163에 52 체지방율 25.8% 에요..ㅜㅜ
사진 찍어두는 것도 좋을 듯 싶어요
늙어서 나도 젊었을 떈...소중한 기억이 되지 않을까요?
부럽습니다 ^^
않다면 좋지요 대단한 노력의 결과를 보관하는거 잖아요 .
14퍼센트 대단하세요!
글고 윗분 163-52/25.8프로도 별로 나쁘지않으신데 왜우세요~
지방이 골고루만 배치되어 있다면 선이 아주 이쁜 몸이실거같아요
저도 44살까지 몸 좀 만든 상태로 살았는데 ㅋㅋ 지금 좀 후회돼요,
그때 사진 한장 멋지게 찍어 남길걸 싶고 ..^^
근데 14%는 좀 과하지 않나요? 전 17%였어도 뼈 + 근육 + 가죽 밖에 없게 보였었는데..
몸은 자꾸 운동하다보면 면역이 돼서 못느껴도, 사진 찍어놓으면 얼굴이 정말 ㅡ.ㅡ
그야말로 자기만족인거 같애요. 4년 지난 지금 21%정도인데 얼굴은 그때보다 훨 이뻐요 ㅋㅋ
우와 여자가 14라니 진짜 열심히 하셨나봐요.. 그렇게 열심히 하셨는데 저라면 기록 남기고 싶을듯 ^^
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
280784 | 영어로 수시입학 6 | 저어 | 2013/08/01 | 1,900 |
280783 | 아이허브 배송 받았어요~ 5 | 무식해 | 2013/08/01 | 1,838 |
280782 | 강아지 펫시터에게 맡길시 원래 이런가요. 처음 이용이라. 10 | . | 2013/08/01 | 13,963 |
280781 | 새누리당의 적반하장.. 도를 넘었네요 2 | 국정조사파행.. | 2013/08/01 | 989 |
280780 | 에어컨 실내온도 몇도로 설정하세요? 3 | 2013/08/01 | 5,172 | |
280779 | 아악!!!!!운동하기 싫어!!!!!! 8 | ........ | 2013/08/01 | 1,756 |
280778 | 서울콜택시번호아시는거있으세요 3 | 콜택시 | 2013/08/01 | 2,851 |
280777 | 돋보기 몇살부터? 3 | 노안왔나봐요.. | 2013/08/01 | 1,192 |
280776 | 돋보기 도수도 변하나요? 1 | ** | 2013/08/01 | 1,784 |
280775 | 국회의사당에서 서울대까지 택시비 9 | 서울 구경 | 2013/08/01 | 918 |
280774 | 허위사실 리트윗 벌금1500만원 1 | seoul | 2013/08/01 | 772 |
280773 | 급 질문요 택배 이용요금 어떻게 하면 저렴한지 2 | 토끼 | 2013/08/01 | 826 |
280772 | 생중계 - 42일차 국정원 규탄 촛불집회 2 | lowsim.. | 2013/08/01 | 484 |
280771 | 경주에서의 2박 3일 어떻게 보내면 좋을까요? 7 | 휴가계획 | 2013/08/01 | 1,880 |
280770 | 새로 입주하는 아파트 전세는 어떤가요? 12 | ㅇㅇ | 2013/08/01 | 2,932 |
280769 | 낙지젓갈,명란젓도 냉동보관 괜찮을까요? 6 | .... | 2013/08/01 | 6,591 |
280768 | 육아가 생각보다 많은 시간과 노력이 든다는 것을 알았네요. 4 | 그냥 | 2013/08/01 | 1,728 |
280767 | 눈 성형은 누가 잘하시나요? | ... | 2013/08/01 | 787 |
280766 | 네이쳐스웨이 얼라이브 종합영양제 성분 질문 | .... | 2013/08/01 | 2,695 |
280765 | 직장 여자후배와 헬스장 다니겠다는 남편 막을수가 없네요 70 | 피아노타 | 2013/08/01 | 17,920 |
280764 | 묵은 열무김치로 만두 만들어 먹어도 될까요? 6 | 냉장고 포화.. | 2013/08/01 | 1,997 |
280763 | 낮은 자존감..회복할 방법 없을까요 21 | .... | 2013/08/01 | 4,546 |
280762 | 다이소에서 파는 천연 방향제 오일 써보신분 계세요? 5 | 향기 | 2013/08/01 | 2,371 |
280761 | 맥주 안주 22 | 00 | 2013/08/01 | 2,636 |
280760 | 제육 볶음(양념한것),택배보낼때.. 8 | 신선 | 2013/08/01 | 1,205 |