헬스pt를 일년정도 받가다 최근 3개월정도 집중적으로 식단관리도 하고 체지방도 많이 빠졌어요..
현재 키 158에 몸무게 46키로대고 체지방율은 14%이하예요
요즘 근육운동하는 맛들여서 열심히 하고 있는데
트레이너가 이제 그만빼도 될거 같고 프로필사진 찍을 준비하면 어떠냐고 하더라구요.
한편으로 기쁘고 한편으로 넘 힘들거 같아서 고민되요..
나이 43살인데 한번 열심히 준비해서 찍어볼까요?
헬스pt를 일년정도 받가다 최근 3개월정도 집중적으로 식단관리도 하고 체지방도 많이 빠졌어요..
현재 키 158에 몸무게 46키로대고 체지방율은 14%이하예요
요즘 근육운동하는 맛들여서 열심히 하고 있는데
트레이너가 이제 그만빼도 될거 같고 프로필사진 찍을 준비하면 어떠냐고 하더라구요.
한편으로 기쁘고 한편으로 넘 힘들거 같아서 고민되요..
나이 43살인데 한번 열심히 준비해서 찍어볼까요?
프로필 사진은 왜 찍으시려하는건지요?
대단하시네요. 체지방14%면 저체중 같기도 한데 보기엔 이쁘겠어요.
장사예요.
제 노력의 결과이기에 저라면 한번은 찍어볼 것 같아요.대신 금액이 많이 비싸면 넘어가겠지만요..
14%의 체지방율 진심 부럽습니다.저는 163에 52 체지방율 25.8% 에요..ㅜㅜ
사진 찍어두는 것도 좋을 듯 싶어요
늙어서 나도 젊었을 떈...소중한 기억이 되지 않을까요?
부럽습니다 ^^
않다면 좋지요 대단한 노력의 결과를 보관하는거 잖아요 .
14퍼센트 대단하세요!
글고 윗분 163-52/25.8프로도 별로 나쁘지않으신데 왜우세요~
지방이 골고루만 배치되어 있다면 선이 아주 이쁜 몸이실거같아요
저도 44살까지 몸 좀 만든 상태로 살았는데 ㅋㅋ 지금 좀 후회돼요,
그때 사진 한장 멋지게 찍어 남길걸 싶고 ..^^
근데 14%는 좀 과하지 않나요? 전 17%였어도 뼈 + 근육 + 가죽 밖에 없게 보였었는데..
몸은 자꾸 운동하다보면 면역이 돼서 못느껴도, 사진 찍어놓으면 얼굴이 정말 ㅡ.ㅡ
그야말로 자기만족인거 같애요. 4년 지난 지금 21%정도인데 얼굴은 그때보다 훨 이뻐요 ㅋㅋ
우와 여자가 14라니 진짜 열심히 하셨나봐요.. 그렇게 열심히 하셨는데 저라면 기록 남기고 싶을듯 ^^
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
280363 | '빼도 박도 못한다'는 표현 성(性)적인거 맞죠? 55 | 웃찾사 | 2013/07/31 | 15,458 |
280362 | DKNY 싱글 노처자들 컴온 17 | 싱글이 | 2013/07/31 | 1,563 |
280361 | 가전제품 원가 궁금해요. 3 | 냉장고 | 2013/07/31 | 1,540 |
280360 | 월세를 전세가로 계산하는거요 2 | 스노피 | 2013/07/31 | 1,362 |
280359 | 수애, 장혁 주연의 영화 감기 VIP시사회 이벤트 퍼왔어요 | 다해주 | 2013/07/31 | 1,080 |
280358 | 최지우는 나이를 안먹어요 11 | 부럽다 | 2013/07/31 | 3,661 |
280357 | 제가 컵라면 먹고 시어머니한테는 남편이 먹은거라 했어요. 남편이.. 64 | 그런가 | 2013/07/31 | 16,616 |
280356 | 베가 ltem 쓰시는 분 괜찮나요? 3 | 끈적끈적 | 2013/07/31 | 1,060 |
280355 | 설국열차 보신분들 질문요 (왕 스포 있어요 안보신분들 주의) 10 | .. | 2013/07/31 | 3,221 |
280354 | 여행가실때 숙박, 음식, 쇼핑, 어디에 돈을 안아끼세요? 21 | 나홀로 여행.. | 2013/07/31 | 3,088 |
280353 | 과외 구할때 과외사이트? 지인? 고민이네요 3 | 리치봉봉 | 2013/07/31 | 1,500 |
280352 | 정형외과 처방전에 1 | ㅁㅁ | 2013/07/31 | 1,017 |
280351 | 고기리 한정식집 헤윰이요 1 | 도도한장미 | 2013/07/31 | 3,122 |
280350 | 밀당하는법좀 알려주세요 14 | 자유연애 | 2013/07/31 | 5,460 |
280349 | 치과 질환이 아니면서 잇몸이 아플 때 무슨 과를 가야하나요? 7 | 잇몸통증 | 2013/07/31 | 2,169 |
280348 | 블랙박스 추천해주세요. 1 | 추천 | 2013/07/31 | 1,337 |
280347 | 하석진... 성재기 관련 트윗 8 | ,,, | 2013/07/31 | 3,637 |
280346 | 블로거 요안나가 운영하는 요안나 홀** 이용하는 분 계세요? 1 | ... | 2013/07/31 | 2,463 |
280345 | 일상적인 한끼 식사 얼마 정도가 적절하다고 생각하세요? | 식사 | 2013/07/31 | 1,089 |
280344 | 성형외과 가보니 좀 웃기네요. 41 | 쩝 | 2013/07/31 | 16,329 |
280343 | 남편 과거... 원글 지웠나요? 5 | 열심히 | 2013/07/31 | 1,878 |
280342 | 주택관리사+공인중개사 취업전망 2 | ㅇㅇ | 2013/07/31 | 5,533 |
280341 | 지금 남편문자 21 | 공돌이 | 2013/07/31 | 4,273 |
280340 | 사이안좋은 동서가 아기를 낳아요 34 | 고민 | 2013/07/31 | 6,267 |
280339 | 간단 오므라이스 11 | 찜질방달걀 | 2013/07/31 | 3,446 |