정상은 아니죠..?
밤 새고 지금 날샜네요.
두통이 심해서 병원가니 커피를 좀 마셔보라 그래서..
마셔보니 신기하게 두통은 낫는데
잠 안오는게 장난이아니에요
왠지 오늘도 밤샐것같네요
커피 안마시다가 아메리카노 마시니 맛이있어서 한잔 더 마셨더니...
오늘 잠 한숨도 안자고 어떻게 버틸지 몰겠어요..
정상은 아니죠..?
밤 새고 지금 날샜네요.
두통이 심해서 병원가니 커피를 좀 마셔보라 그래서..
마셔보니 신기하게 두통은 낫는데
잠 안오는게 장난이아니에요
왠지 오늘도 밤샐것같네요
커피 안마시다가 아메리카노 마시니 맛이있어서 한잔 더 마셨더니...
오늘 잠 한숨도 안자고 어떻게 버틸지 몰겠어요..
전 어제 샜어요 ㅠㅠ
그런데 지금도 커피마시고 있네요 쩝
커피마시고 밤새시나요?
전 커피 앤 와인 새벽 4시까지 마시구 두 시간 자구 깼네요..ㅜㅜ
카페인 효과라는 건 무시 못해요
잠을 못 자면 두통이 더 심해지는데 오히려 역효과네요
커피 마시는 시간을 조절하세요
자기 전 마시지말고요
자기 전에 커피 잔뜩 마시고 배불러서 쿨쿨 자는 나...........
1주일정도 금커피하고 난 후 찐한 아메리카노 대짜로 두세 잔 마시면 밤 샐 수도 있더라구요. 물론 보통의 경우에는 아무리 많이 마시고 진하게 마셔도 마시고 나서 곧바로 쿨쿨 잘 자는게 평소의 모습이기는 하지만요. 안마시던 분이나 카페인에 예민하신 경우에는 소량만 마시고 오후에는 마시지 않는게 좋죠. 물 많이 마시면 카페인 배출에 도움이 될거에요.
평소에 잘 마시는데도 오후 5시 넘어서 마시면 잠 못자요.
카페인 분해능력이 사람마다 다르데요.
한밤중에 먹어도 잠 자는데 지장없는 사람도 있고
전 12시에 잠들었다가 3시에 깨서 과일,두유,고구마만 먹고 곧자야지 하면서 먹던중 시동걸리는 바람에, 라면끓이고 새우깡,초코파이등을 막 먹어댄후 급 후회하여 집 청소 1시간정도하고 인터넷질하니 지금 7시30분이네요 ㅜㅜ;; 차라리 커피마시고 잠안오는게 나을듯해요. 왕창먹고 겁나고 짜증나서 잠이 달아나는것보단요 ^^
오후 네시넘어서는 안마시는게 좋아요.
저도 예전엔 자기전에 마셔도 잠이 잘왔는데
나이드니 오후늦은 커피는 잠이 안와요.
둔녀님 때문에 미쵸요 ~
그러게 어릴땐 몰랐는데 이젠 아침에만 마셔요. 전 점심이후에 마신것도 잠이 안오더라구요
그래서 주말에 몰아마시기해요 ㅠㅠ
오후 4시 넘어서 마시는 커피는 제게 그날 밤잠과 맞바꾸는 거에요.
어제 오랜만에 점심 밖에서 먹고
아메리카 한잔 마시고 새벽1시까지 못자다가 눈뜨니 아침 ....몇시에 잠든지모름
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