전 약간 근육형하체비만 인데요..
여기다가 근력운동까지 더하니깐 너무 우락부락 해지더라구요..
그래서 요즘은 그냥 뒷산에 가볍게 걷기운동만 하는데
종아리와 허벅지가 더 굵어질까요? 물론 갔따와서 스트레칭 마사지는 꼭 해줍니다..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기운동만(유산소운동)만 하면 다리 굵어지나요?ㅠㅠ
365다이어터... 조회수 : 4,375
작성일 : 2013-07-11 18:29:50
IP : 39.113.xxx.75
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'13.7.11 6:33 PM (221.146.xxx.243)아닙니다.
그렇게 따지면 하루종일 서서 일하는 사람들 다리는~^^
특히나 여자들은 근육이 잘 안생긴답니다.2. qas
'13.7.11 6:39 PM (223.33.xxx.55)근력 운동한다고 근육이 그리 쉽게 생기면 바디빌더들이 보조제는 왜 먹을까요?
수분이 일시적으로 모여 단단해진 걸 근육이 생겼다고 착각하는 거예요.3. 원글쓴이
'13.7.11 6:59 PM (39.113.xxx.75)종아리는 진짜로 걸어도 안빠지나보네요...
4. smsmsm
'13.7.11 7:05 PM (221.164.xxx.85)하체 비만 스타일에 하체가 근육 + 지방 형인데요 .. 걷기 운동 몇년째 꾸준히 하고 있는데 종아리와 허벅지 많이 예뼈졌어요 .. 살도 빠지구요 .. 원래 하체 비만 스타일은 하체 근육 운동 많이 하면 더 굵어진데요
5. ..
'13.7.11 7:05 PM (218.235.xxx.34)등산은 다리 굵어지지 않나요?
6. smsmsm
'13.7.11 7:06 PM (221.164.xxx.85)걷기로 효과 보려면 1주일에 4번 1시간 정도해서 최소 1년 정도 걸려요
7. 집에
'13.7.11 7:52 PM (121.165.xxx.189)근육없이 다리살빼기엔 물속걷기가 최고임.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 276386 | 뜬금없는 질문, 빵 왜 드세요 ? 21 | ..... | 2013/07/12 | 3,661 |
| 276385 | 신애라가 적출수술을 한거에요? 13 | 헉 | 2013/07/12 | 16,756 |
| 276384 | 출발지에서 비행기 안타서 표 다시 사야했던 엄마의 후기 2 | 해결 | 2013/07/12 | 2,172 |
| 276383 | 영 모르겠는 영어 문장 3 | 어려움 | 2013/07/12 | 1,097 |
| 276382 | 내일부터 PT 받는데 심각한 고민이 있어요.. ㅜ.ㅜ 8 | ... | 2013/07/12 | 3,876 |
| 276381 | 해외여행 한달갈때 12 | 있잖아요 | 2013/07/12 | 3,418 |
| 276380 | 케익이나 머핀 인터넷이나 서울배달해주는곳 없나요 1 | 닥터리드 | 2013/07/12 | 1,088 |
| 276379 | 내일 촛불집회 갈겁니다 5 | 분노 | 2013/07/12 | 1,234 |
| 276378 | 아이유는 회복이 안되나봐요... 18 | 밀빵 | 2013/07/12 | 13,346 |
| 276377 | “나의 스무살은 ‘국정원 투쟁’으로 기억될 것” 4 | 샬랄라 | 2013/07/12 | 1,384 |
| 276376 | 뒤에서 보면 아줌마... 1 | aa | 2013/07/12 | 1,301 |
| 276375 | 엄마들,,모임이란것이,, 3 | 허망하다. | 2013/07/12 | 3,118 |
| 276374 | 강아지가 갑자기 먼지를 먹어요 1 | ... | 2013/07/12 | 3,830 |
| 276373 | 6 학년 여자애들 키 공유해요 6 | 6 학년 | 2013/07/12 | 1,736 |
| 276372 | 김태형 진짜 절대미각이네요 7 | ㄷㄷㄷ | 2013/07/12 | 4,462 |
| 276371 | 나도 제습기 대열에 동참하다... 4 | 꿉꿉한거 싫.. | 2013/07/12 | 1,732 |
| 276370 | 마음 의지할 곳... 1 | ... | 2013/07/12 | 1,285 |
| 276369 | 장농안 퀴퀴한 냄새 잡았어요 6 | 호박고양이 | 2013/07/12 | 29,657 |
| 276368 | 급질 컴터해킹 프로그램 질문입니다 1 | 까밀라 | 2013/07/12 | 843 |
| 276367 | 변비면 체중 증가하나요? 1 | 포비 | 2013/07/12 | 4,130 |
| 276366 | 크록스 말린디 레오파드 어디서 구할수 있을까요? | 꼬맹이 | 2013/07/12 | 1,287 |
| 276365 | 반모임 왜 하는거에요? 10 | 학부모 | 2013/07/12 | 3,185 |
| 276364 | 알아두면 유용한 사이트들과 어플 84 | 공부하는사람.. | 2013/07/12 | 6,732 |
| 276363 | 남자키ㅡ170... 25 | 많은비.. | 2013/07/12 | 6,383 |
| 276362 | 꽃보다 할배 보고 싶어요 2 | 유럽 | 2013/07/12 | 1,899 |