전 약간 근육형하체비만 인데요..
여기다가 근력운동까지 더하니깐 너무 우락부락 해지더라구요..
그래서 요즘은 그냥 뒷산에 가볍게 걷기운동만 하는데
종아리와 허벅지가 더 굵어질까요? 물론 갔따와서 스트레칭 마사지는 꼭 해줍니다..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기운동만(유산소운동)만 하면 다리 굵어지나요?ㅠㅠ
365다이어터... 조회수 : 4,208
작성일 : 2013-07-11 18:29:50
IP : 39.113.xxx.75
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'13.7.11 6:33 PM (221.146.xxx.243)아닙니다.
그렇게 따지면 하루종일 서서 일하는 사람들 다리는~^^
특히나 여자들은 근육이 잘 안생긴답니다.2. qas
'13.7.11 6:39 PM (223.33.xxx.55)근력 운동한다고 근육이 그리 쉽게 생기면 바디빌더들이 보조제는 왜 먹을까요?
수분이 일시적으로 모여 단단해진 걸 근육이 생겼다고 착각하는 거예요.3. 원글쓴이
'13.7.11 6:59 PM (39.113.xxx.75)종아리는 진짜로 걸어도 안빠지나보네요...
4. smsmsm
'13.7.11 7:05 PM (221.164.xxx.85)하체 비만 스타일에 하체가 근육 + 지방 형인데요 .. 걷기 운동 몇년째 꾸준히 하고 있는데 종아리와 허벅지 많이 예뼈졌어요 .. 살도 빠지구요 .. 원래 하체 비만 스타일은 하체 근육 운동 많이 하면 더 굵어진데요
5. ..
'13.7.11 7:05 PM (218.235.xxx.34)등산은 다리 굵어지지 않나요?
6. smsmsm
'13.7.11 7:06 PM (221.164.xxx.85)걷기로 효과 보려면 1주일에 4번 1시간 정도해서 최소 1년 정도 걸려요
7. 집에
'13.7.11 7:52 PM (121.165.xxx.189)근육없이 다리살빼기엔 물속걷기가 최고임.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 274088 | 멍게 윗부분은 어떻게 먹는것인가요? 4 | .. | 2013/07/11 | 1,054 |
| 274087 | 연예인에 너무 빠지는 타입이라 고민이에요. 4 | ㅇㅇ | 2013/07/11 | 1,632 |
| 274086 | 더블 페이스 보신 분 있으세요? 8 | 일드 | 2013/07/11 | 781 |
| 274085 | 학교생활 처방전 책 | 오은영 선생.. | 2013/07/11 | 607 |
| 274084 | 임신인가요?기다리고 있는데 쉽지않네요 5 | 엄마 | 2013/07/11 | 3,150 |
| 274083 | 이런친구~ 15 | 제주 | 2013/07/11 | 3,995 |
| 274082 | 양파효소 대박이네요.... 156 | 우와 | 2013/07/11 | 37,251 |
| 274081 | 이 장마에 고성 금강산콘도로 휴가가요 3 | 의욕상실 | 2013/07/11 | 1,967 |
| 274080 | 못난이주의보 궁금한게 있는데요~ 6 | 궁금 | 2013/07/11 | 1,749 |
| 274079 | 장마철에 김이 금방 눅눅해지죠? 1 | 맛있는 김 | 2013/07/11 | 1,078 |
| 274078 | 생생정보통. 힐링 하우스.. | 파란하늘보기.. | 2013/07/11 | 1,741 |
| 274077 | 스마트폰으로 82쿡 로그인이 안되요 3 | 스마트폰 | 2013/07/11 | 748 |
| 274076 | 경매 여쭤봐요. | dd | 2013/07/11 | 760 |
| 274075 | 갑자기 해외여행시 학교에 어떻게 말해야 하나요? 2 | 중학생맘 | 2013/07/11 | 1,482 |
| 274074 | 관악구 주민들이 한자리에 모였습니다. | garitz.. | 2013/07/11 | 721 |
| 274073 | 애드라떼 쓰시는 분들 계시나요~ 돈 얼른 쓰셔야 할 것 같네요 .. | maumfo.. | 2013/07/11 | 1,317 |
| 274072 | 김용민 밀실토크... 2 | ㄷㄱ | 2013/07/11 | 1,126 |
| 274071 | 혹시 애낳고도 여행잘 다니면서 사시는 선배님들 계시나요? 23 | 날고싶다 | 2013/07/11 | 3,208 |
| 274070 | ◆ 국민의 힘으로 ! 3 | 소피아 | 2013/07/11 | 775 |
| 274069 | 남편이 벌써 두번째 마비가왔네요 협심증잘보는 심장전문의 있는 병.. 15 | 주원정원맘 | 2013/07/11 | 6,190 |
| 274068 | 장마는 언제쯤 3 | 파란하늘보기.. | 2013/07/11 | 1,322 |
| 274067 | 이런선생님 어떻게 생각하세요? 1 | 후리지아향기.. | 2013/07/11 | 966 |
| 274066 | 옥수수 생으로 냉동보관해도 되나오!? 7 | ㅇ | 2013/07/11 | 2,196 |
| 274065 | 찰기없이 껍질얇고 톡톡 터지는 옥수수 아시나요? 6 | 옥수수사랑 | 2013/07/11 | 1,337 |
| 274064 | 엑셀 급하게 배워야는데.... 21 | 아,,,,,.. | 2013/07/11 | 1,934 |