전 약간 근육형하체비만 인데요..
여기다가 근력운동까지 더하니깐 너무 우락부락 해지더라구요..
그래서 요즘은 그냥 뒷산에 가볍게 걷기운동만 하는데
종아리와 허벅지가 더 굵어질까요? 물론 갔따와서 스트레칭 마사지는 꼭 해줍니다..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기운동만(유산소운동)만 하면 다리 굵어지나요?ㅠㅠ
365다이어터... 조회수 : 4,197
작성일 : 2013-07-11 18:29:50
IP : 39.113.xxx.75
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'13.7.11 6:33 PM (221.146.xxx.243)아닙니다.
그렇게 따지면 하루종일 서서 일하는 사람들 다리는~^^
특히나 여자들은 근육이 잘 안생긴답니다.2. qas
'13.7.11 6:39 PM (223.33.xxx.55)근력 운동한다고 근육이 그리 쉽게 생기면 바디빌더들이 보조제는 왜 먹을까요?
수분이 일시적으로 모여 단단해진 걸 근육이 생겼다고 착각하는 거예요.3. 원글쓴이
'13.7.11 6:59 PM (39.113.xxx.75)종아리는 진짜로 걸어도 안빠지나보네요...
4. smsmsm
'13.7.11 7:05 PM (221.164.xxx.85)하체 비만 스타일에 하체가 근육 + 지방 형인데요 .. 걷기 운동 몇년째 꾸준히 하고 있는데 종아리와 허벅지 많이 예뼈졌어요 .. 살도 빠지구요 .. 원래 하체 비만 스타일은 하체 근육 운동 많이 하면 더 굵어진데요
5. ..
'13.7.11 7:05 PM (218.235.xxx.34)등산은 다리 굵어지지 않나요?
6. smsmsm
'13.7.11 7:06 PM (221.164.xxx.85)걷기로 효과 보려면 1주일에 4번 1시간 정도해서 최소 1년 정도 걸려요
7. 집에
'13.7.11 7:52 PM (121.165.xxx.189)근육없이 다리살빼기엔 물속걷기가 최고임.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 279620 | 변호사님께 사례금 조언주세요 남자분들도 5 | 도움 글요!.. | 2013/07/26 | 920 |
| 279619 | 50대 스타벅스에 뭘 마셔야 할지(다방커피 밖에모림) 7 | .. | 2013/07/26 | 2,135 |
| 279618 | 문재인이 옳다 - 오유 9 | 참맛 | 2013/07/26 | 1,425 |
| 279617 | 저 너무 억울한데 어쩌죠? 4 | 덥다 | 2013/07/26 | 1,356 |
| 279616 | 이상은의 비밀의화원 명곡이네요!^^ 5 | .. | 2013/07/26 | 1,948 |
| 279615 | 우리집 아이들이 수지가 외모 갑이라네요. 그렇게 생각하세요? 48 | ... | 2013/07/26 | 4,919 |
| 279614 | 기저귀뗀 딸아이 외출시에 어떻게 하죠? 7 | 어떻게하죠?.. | 2013/07/26 | 2,091 |
| 279613 | 소심하게 자랑 4 | 앗싸 | 2013/07/26 | 1,168 |
| 279612 | 갈치,감자넣고 쫄아묵으니 맛좋아요 ~ 3 | 부모님과의 .. | 2013/07/26 | 984 |
| 279611 | 일 방사능 오염 악마의 열매 2 | 구름 | 2013/07/26 | 1,120 |
| 279610 | 8월에 라스베가스 다녀오신 분 계신가요? 16 | 여행 | 2013/07/26 | 3,950 |
| 279609 | 걱정원, 견찰청의 부정선거 동영상... ~ 6 | 에궁~ | 2013/07/26 | 792 |
| 279608 | 실비보험 상담,,, 4 | ?? | 2013/07/26 | 576 |
| 279607 | 개성공단 문제를 푸는데 재발방지가 열쇠라니? | 참맛 | 2013/07/26 | 511 |
| 279606 | 비자금 들킨걸까요? 10 | 미쳐미쳐 | 2013/07/26 | 2,565 |
| 279605 | 초계탕 초간단으로 만들었는데 1 | .. | 2013/07/26 | 1,045 |
| 279604 | 해충퇴치기랑 쿨젤매트 사고싶은데요 7 | ㅣㅣ | 2013/07/26 | 1,005 |
| 279603 | 아침부터점심까지든든하게 먹을꺼좀있을까요 4 | 아침조아 | 2013/07/26 | 1,142 |
| 279602 | 이번주에 제평 다녀오신분 계신가요? 3 | ... | 2013/07/26 | 1,357 |
| 279601 | 스타벅스 반값이면 양도 반인가요 ? 7 | 에효 | 2013/07/26 | 1,430 |
| 279600 | 국방연구원 관사,어떤가요? 1 | 이사 | 2013/07/26 | 1,092 |
| 279599 | 전세(6억까지 가능) 얻으려고 하는데 직장이 삼성동이예요. 11 | 조언절실 | 2013/07/26 | 2,589 |
| 279598 | 동국대~서울역까지.어떤 게 나을까요? 9 | 교통수단 | 2013/07/26 | 1,223 |
| 279597 | 운전연수 받으면서 눈물이 나요 25 | 매일매일 | 2013/07/26 | 5,857 |
| 279596 | 이런 상황 ...현답이 있을까요? 17 | 우왕 | 2013/07/26 | 2,920 |