전 약간 근육형하체비만 인데요..
여기다가 근력운동까지 더하니깐 너무 우락부락 해지더라구요..
그래서 요즘은 그냥 뒷산에 가볍게 걷기운동만 하는데
종아리와 허벅지가 더 굵어질까요? 물론 갔따와서 스트레칭 마사지는 꼭 해줍니다..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기운동만(유산소운동)만 하면 다리 굵어지나요?ㅠㅠ
365다이어터... 조회수 : 4,185
작성일 : 2013-07-11 18:29:50
IP : 39.113.xxx.75
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'13.7.11 6:33 PM (221.146.xxx.243)아닙니다.
그렇게 따지면 하루종일 서서 일하는 사람들 다리는~^^
특히나 여자들은 근육이 잘 안생긴답니다.2. qas
'13.7.11 6:39 PM (223.33.xxx.55)근력 운동한다고 근육이 그리 쉽게 생기면 바디빌더들이 보조제는 왜 먹을까요?
수분이 일시적으로 모여 단단해진 걸 근육이 생겼다고 착각하는 거예요.3. 원글쓴이
'13.7.11 6:59 PM (39.113.xxx.75)종아리는 진짜로 걸어도 안빠지나보네요...
4. smsmsm
'13.7.11 7:05 PM (221.164.xxx.85)하체 비만 스타일에 하체가 근육 + 지방 형인데요 .. 걷기 운동 몇년째 꾸준히 하고 있는데 종아리와 허벅지 많이 예뼈졌어요 .. 살도 빠지구요 .. 원래 하체 비만 스타일은 하체 근육 운동 많이 하면 더 굵어진데요
5. ..
'13.7.11 7:05 PM (218.235.xxx.34)등산은 다리 굵어지지 않나요?
6. smsmsm
'13.7.11 7:06 PM (221.164.xxx.85)걷기로 효과 보려면 1주일에 4번 1시간 정도해서 최소 1년 정도 걸려요
7. 집에
'13.7.11 7:52 PM (121.165.xxx.189)근육없이 다리살빼기엔 물속걷기가 최고임.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 288018 | 미강 얻어왔어요..트러블 괜찮늘까요? 5 | 마트 | 2013/08/21 | 1,821 |
| 288017 | 발 각질 베이킹소다로 해결 5 | 나에겐신세계.. | 2013/08/21 | 10,637 |
| 288016 | 운동화 직구 많이 해보신분... 5 | 직구 | 2013/08/21 | 1,670 |
| 288015 | 광화문,삼청동,성북동,부암동 근처에 새벽까지 하는 카페 있나요?.. 1 | 카페 | 2013/08/21 | 2,023 |
| 288014 | 옥션이 자꾸 떠요 1 | hjsimg.. | 2013/08/21 | 1,280 |
| 288013 | 만나고 나면 기분 나빠지는 사람 9 | .. | 2013/08/21 | 7,074 |
| 288012 | 관리비 267.000원 나왔네요 14 | 용인 51평.. | 2013/08/21 | 5,250 |
| 288011 | 남들도 남편때문에 저만큼 속끓이고 사시나요... 3 | 딱 죽고싶다.. | 2013/08/21 | 2,343 |
| 288010 | 퇴사시 회사에서 가입했던 국민연금이요 2 | 음 | 2013/08/21 | 2,148 |
| 288009 | 스마트폰 잃어버렸어요... ㅠㅠ 6 | ㅜㅜ | 2013/08/21 | 1,638 |
| 288008 | 오션월드에서 카바나 대여해보신분 계신가요? 4 | 비 | 2013/08/21 | 4,401 |
| 288007 | 캐나다에 이민 간 10살 남자조카 선물 뭐가 좋을까요 6 | 포비 | 2013/08/21 | 1,600 |
| 288006 | 혹시 휜코 수술 하신 분 있나여? 2 | 코 | 2013/08/21 | 1,267 |
| 288005 | 이번달 전기 710~ 9 | 와~웃~ | 2013/08/21 | 3,491 |
| 288004 | 생활기록부에 밝게 살기 바란다는 말이... 5 | ........ | 2013/08/21 | 2,440 |
| 288003 | 더운데... 죄송하지만, 겨울옷 좀 봐 주세요~~(대기) 25 | 코트 | 2013/08/21 | 3,807 |
| 288002 | 인터넷면세점 5 | ㅜㅜ | 2013/08/21 | 1,056 |
| 288001 | 닭발 엑기스 살찌나요? 2 | goldfi.. | 2013/08/21 | 2,834 |
| 288000 | 한달에 한번 귀찮은 손님이 안오네요ㅠ 4 | 답답해요 | 2013/08/21 | 1,816 |
| 287999 | 잘하려 할 수록 안되는 체질. 3 | dd | 2013/08/21 | 920 |
| 287998 | 롯데아이몰에서 요하넥스 이월코트샀는데 ᆢ 1 | 베르니 | 2013/08/21 | 2,210 |
| 287997 | 이런 남편? 5 | 심란 | 2013/08/21 | 1,087 |
| 287996 | 아너스 전기물걸레 써본 후기에요. 13 | 아너스 | 2013/08/21 | 9,727 |
| 287995 | 경상도 출신이신분들께 질문 좀 36 | 질문 | 2013/08/21 | 4,340 |
| 287994 | 전기료 개편의 핵심은 누진구간 조정이 핵심이 아니라 3 | 참맛 | 2013/08/21 | 1,089 |