공부하는 백수인데..
혼자 독립해서 살거든요
요리 솜씨도 워낙 없고..
뭘 해먹어야 될지를 모르겠어요
지금도 배가 너무 고픈데
먹을께 없어서 굶고 있어요 ㅠㅠ
마트 가야 되는데
막상 마트 가면 뭘 사야 될지도 모르겠고..
배고파..
공부하는 백수인데..
혼자 독립해서 살거든요
요리 솜씨도 워낙 없고..
뭘 해먹어야 될지를 모르겠어요
지금도 배가 너무 고픈데
먹을께 없어서 굶고 있어요 ㅠㅠ
마트 가야 되는데
막상 마트 가면 뭘 사야 될지도 모르겠고..
배고파..
감자한박스 사셔서 쪄서 드시고 밥할때도 같이 해 드시고
감자국 감자볶음 감자전 ㅎㅎㅎㅎㅎ
제철음식 싼거 실컷 먹는게 보약이죠 ^^
그래서...
전 생협에서 파는 딸기버터크림
따끈따끈한 빵에
발라먹었는데..요 딸기버터크림이 새콤달콤하거든여...
전 마파두부 잘만들어먹어요~
소스 사고 두부한모사서 썰어서 슥슥
냄비에 호박,양파,식용유,고추가루
다글다글 볶아 순두부 투입(물x)
조선간장 간하면 끝.
저 위의 야채는 집에 있는 되는대로.
김치찌개도 괜찮아요.
집에서 얻어온 신김치 적당량을 냄비에 썰어 넣고는 참치통조림 한통을 그대로 들이붓고 소고기 다시다(딴거 안됩니다) 찻숟갈로 하나를 수북하게 넣은 후 김치맛이 시원하게 우러날 때까지 보글보글 끓이세요.
완성 직전 간을 보고 짜면 물을 조금 더 붓고(짠 거 보단 낫습니다~), 싱거우면 김치국물 혹은 다시다 조금 더 첨가 후 한번 더 끓입니다.
절반만 덜어서 먹고는 나머지는 식혀서 냉장고에 넣어뒀다가 다음날 데워서 드세요.
다음날 데워서 먹는게 더 맛납니다요. ^^
참치통조림이 지겹거나 싫으면 슈퍼에 찌개용으로 썰어서 포장해놓은 돼지고기 중 양이 가장 작은 놈으로 사다가 같은 방식으로 끓여도 좋습니다.
돼지고기로 끓일 때는 마시다 남은 소주 반컵 정도 넣어서 끓여주면 돼지냄새도 안나고 좋아요.
반조리식품이나 외식하면 마음이 더 허전해지니 감자나 달걀이라도 삶아먹고 두부도 간식으로 좋고 견과류 수시로 드시고 반찬없으면 멸치를 고추장에 ,김구워먹기,볶은김치해먹기,양송이버섯구워먹기,,아님 삼계탕하는법 인터넷검색해서 습관들여 보양하시구...
날 더운데 공부하느라 고생이 많아요.
백수의 냉장고와 찬장에 항상 있으면 유용한 것.
- 달걀,대파,양파,김치,햄이나 소시지,떡국떡,미역,김,라면이나 우동사리,두부 등.. 장 볼 때 잘 채워놓습니다.
공부하는데 삼시세끼 요리하다가 시간 다 보낼 수 없잖아요. 일반 가정의 건강식과는 좀 거리가 있을 수 밖에요.
위의 재료를 기본으로 간편조리 가능한 건,
-햄/김치볶음밥에 계란후라이
-떡국떡과 라면사리를 곁들인 햄부대찌게
-다음날 남은 부대찌게에 우동사리 넣어서 김치우동
-부침가루 사다가 풀어 김치전
-식빵 사다가 햄과 계란 부쳐넣으면 샌드위치
-김치 안넣고 대파/양파/계란/햄만 넣고 볶음밥
-미역을 곁들여 맛을 낸 떡라면
-그러다 날이 너무 덥다 싶으면 오이 사와서 간장,식초,설탕으로 미역냉국
-두부 익혀서 볶은 김치 곁들이면 두부김치
-두부가 남았네.. 그냥 살짝 데쳐서 파 송송 썰어 간장/참기름 뿌려 간단히 한끼
-햄,양파 송송 넣어서 만든 계란말이에 케챱~
-오뎅 사와서 떡국떡으로 떡볶이
-오뎅 남으면 무 사와서 넣고 끓이면 오뎅국
-아직도 떡국떡이 남았으면 오늘은 고깃국물 먹자 쇠고기 육수내서 떡국.. 실패해서 맛이 좀 없으면 김 뿌려넣어서 김맛으로 드시고..
-냉국 만들고 남은 오이는 식사마다 날로 상큼하게
와우 위 댓글님 댓글 환상입니다
계란 김 김치 이것만 있어도 맛있던데요 가끔 기분나면 스팸!!
아니면 마트에서 파는 양념고기 그거 사다 좀 볶아드셔도 좋고 등심 한팩 200g 짜리 사다가 후라이팬에 구워서 소금찍어먹어도 좋고요.
참치 스팸 계란 김 김치 자취생의 친구들~
119 207님 중간에 숨도 안 쉬고 읽어내려가게 되네요~ㅎㅎ
끝말 잇기도 아니고,, 어쩜,,, 자취의 달인이신것 같네요,,ㅋㅋㅋㅋㅋ
맛나게읽어요ㅎ
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
298762 | ...... 9 | akrh | 2013/09/20 | 2,256 |
298761 | 남편과 끝까지 못살것 같은 예감 14 | 하소연 | 2013/09/20 | 10,972 |
298760 | 혈뇨.. 2 | 트와일라잇 | 2013/09/20 | 1,580 |
298759 | 이런 남자와 그 엄마 어떻게 보이세요? 7 | 궁금이 | 2013/09/20 | 1,988 |
298758 | 매일 가볼 심신이 건강해지는 사이트 있을까요? 1 | ㅇㅇㅇ | 2013/09/20 | 1,177 |
298757 | 결혼할 남자로 이것만은 안된다!하는 것 있나요? 55 | 행복 | 2013/09/20 | 24,609 |
298756 | 유기그릇이 까매졌어요 4 | 유기그릇 | 2013/09/20 | 5,363 |
298755 | 양념통닭 소스 간단 레시피좀...꾸벅... 4 | 자취남 | 2013/09/20 | 1,884 |
298754 | 홍삼모라는 샴푸를 아시나요 | 홍삼모 | 2013/09/20 | 658 |
298753 | 헤이리 북까페 포레스타 오늘 할까요? 3 | 헤이리 | 2013/09/20 | 1,522 |
298752 | 남편, 또 우리 친정 식구온다! 51 | 예민 남편 | 2013/09/20 | 17,826 |
298751 | 신혼집서 홀로 숨진 내 딸, 누가 책임지나 4 | 사법불륜커플.. | 2013/09/20 | 4,914 |
298750 | 오늘은 실컷 쉬려고 했는데 4 | 늦잠도 못자.. | 2013/09/20 | 2,263 |
298749 | 히트레시피에 나온 돼지 고추장 볶음 양념 궁금.. 1 | 비율 | 2013/09/20 | 1,860 |
298748 | 비슷하게 내성적이었던 성격인데 결혼하고 달라지네요 2 | ... | 2013/09/20 | 2,227 |
298747 | 저희는 명절 이렇게 보내요 3 | 맏며느리 | 2013/09/20 | 3,131 |
298746 | 단체로 각자 만들어 오는 김장. 있을까요? 1 | 김치 | 2013/09/20 | 769 |
298745 | 모기 정말 많네요. 9 | .... | 2013/09/20 | 4,039 |
298744 | 한관종치료 | .. | 2013/09/20 | 1,490 |
298743 | 날벼락 4 | 날벼락 | 2013/09/20 | 2,039 |
298742 | 아무것도 안하는 형님ㅜㅜ 2 | 꼬미맘 | 2013/09/20 | 4,170 |
298741 | 펌)불효하면 받은 재산 내놔야"…효도법안 도입되나 4 | ,,, | 2013/09/20 | 2,890 |
298740 | 40 넘어서 제가 이런 능력이 있다는 걸 알았어요 60 | // | 2013/09/20 | 20,600 |
298739 | 제가 많이 보수적이고 낯가리는것인지 5 | ㄴㄴ | 2013/09/20 | 1,991 |
298738 | 티백차 낼때 티백채로 아님 우려서 내야하나요? 2 | 손님차 | 2013/09/20 | 1,557 |