공부하는 백수인데..
혼자 독립해서 살거든요
요리 솜씨도 워낙 없고..
뭘 해먹어야 될지를 모르겠어요
지금도 배가 너무 고픈데
먹을께 없어서 굶고 있어요 ㅠㅠ
마트 가야 되는데
막상 마트 가면 뭘 사야 될지도 모르겠고..
배고파..
공부하는 백수인데..
혼자 독립해서 살거든요
요리 솜씨도 워낙 없고..
뭘 해먹어야 될지를 모르겠어요
지금도 배가 너무 고픈데
먹을께 없어서 굶고 있어요 ㅠㅠ
마트 가야 되는데
막상 마트 가면 뭘 사야 될지도 모르겠고..
배고파..
감자한박스 사셔서 쪄서 드시고 밥할때도 같이 해 드시고
감자국 감자볶음 감자전 ㅎㅎㅎㅎㅎ
제철음식 싼거 실컷 먹는게 보약이죠 ^^
그래서...
전 생협에서 파는 딸기버터크림
따끈따끈한 빵에
발라먹었는데..요 딸기버터크림이 새콤달콤하거든여...
전 마파두부 잘만들어먹어요~
소스 사고 두부한모사서 썰어서 슥슥
냄비에 호박,양파,식용유,고추가루
다글다글 볶아 순두부 투입(물x)
조선간장 간하면 끝.
저 위의 야채는 집에 있는 되는대로.
김치찌개도 괜찮아요.
집에서 얻어온 신김치 적당량을 냄비에 썰어 넣고는 참치통조림 한통을 그대로 들이붓고 소고기 다시다(딴거 안됩니다) 찻숟갈로 하나를 수북하게 넣은 후 김치맛이 시원하게 우러날 때까지 보글보글 끓이세요.
완성 직전 간을 보고 짜면 물을 조금 더 붓고(짠 거 보단 낫습니다~), 싱거우면 김치국물 혹은 다시다 조금 더 첨가 후 한번 더 끓입니다.
절반만 덜어서 먹고는 나머지는 식혀서 냉장고에 넣어뒀다가 다음날 데워서 드세요.
다음날 데워서 먹는게 더 맛납니다요. ^^
참치통조림이 지겹거나 싫으면 슈퍼에 찌개용으로 썰어서 포장해놓은 돼지고기 중 양이 가장 작은 놈으로 사다가 같은 방식으로 끓여도 좋습니다.
돼지고기로 끓일 때는 마시다 남은 소주 반컵 정도 넣어서 끓여주면 돼지냄새도 안나고 좋아요.
반조리식품이나 외식하면 마음이 더 허전해지니 감자나 달걀이라도 삶아먹고 두부도 간식으로 좋고 견과류 수시로 드시고 반찬없으면 멸치를 고추장에 ,김구워먹기,볶은김치해먹기,양송이버섯구워먹기,,아님 삼계탕하는법 인터넷검색해서 습관들여 보양하시구...
날 더운데 공부하느라 고생이 많아요.
백수의 냉장고와 찬장에 항상 있으면 유용한 것.
- 달걀,대파,양파,김치,햄이나 소시지,떡국떡,미역,김,라면이나 우동사리,두부 등.. 장 볼 때 잘 채워놓습니다.
공부하는데 삼시세끼 요리하다가 시간 다 보낼 수 없잖아요. 일반 가정의 건강식과는 좀 거리가 있을 수 밖에요.
위의 재료를 기본으로 간편조리 가능한 건,
-햄/김치볶음밥에 계란후라이
-떡국떡과 라면사리를 곁들인 햄부대찌게
-다음날 남은 부대찌게에 우동사리 넣어서 김치우동
-부침가루 사다가 풀어 김치전
-식빵 사다가 햄과 계란 부쳐넣으면 샌드위치
-김치 안넣고 대파/양파/계란/햄만 넣고 볶음밥
-미역을 곁들여 맛을 낸 떡라면
-그러다 날이 너무 덥다 싶으면 오이 사와서 간장,식초,설탕으로 미역냉국
-두부 익혀서 볶은 김치 곁들이면 두부김치
-두부가 남았네.. 그냥 살짝 데쳐서 파 송송 썰어 간장/참기름 뿌려 간단히 한끼
-햄,양파 송송 넣어서 만든 계란말이에 케챱~
-오뎅 사와서 떡국떡으로 떡볶이
-오뎅 남으면 무 사와서 넣고 끓이면 오뎅국
-아직도 떡국떡이 남았으면 오늘은 고깃국물 먹자 쇠고기 육수내서 떡국.. 실패해서 맛이 좀 없으면 김 뿌려넣어서 김맛으로 드시고..
-냉국 만들고 남은 오이는 식사마다 날로 상큼하게
와우 위 댓글님 댓글 환상입니다
계란 김 김치 이것만 있어도 맛있던데요 가끔 기분나면 스팸!!
아니면 마트에서 파는 양념고기 그거 사다 좀 볶아드셔도 좋고 등심 한팩 200g 짜리 사다가 후라이팬에 구워서 소금찍어먹어도 좋고요.
참치 스팸 계란 김 김치 자취생의 친구들~
119 207님 중간에 숨도 안 쉬고 읽어내려가게 되네요~ㅎㅎ
끝말 잇기도 아니고,, 어쩜,,, 자취의 달인이신것 같네요,,ㅋㅋㅋㅋㅋ
맛나게읽어요ㅎ
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
271494 | 아이스크림 케잌 | 케잌 | 2013/07/07 | 678 |
271493 | 또 여기에 물어봐야 해서 죄송... | .. | 2013/07/07 | 583 |
271492 | 해나가 하늘나라로 갔네요. 3 | 해나야 | 2013/07/07 | 1,891 |
271491 | 은행연봉 후덜덜... 35 | ... | 2013/07/07 | 32,761 |
271490 | 아시아나 사고로 죽은 여학생들 너무 안됐어요. 애도를 표합니다... 7 | ㅠㅠ | 2013/07/07 | 3,244 |
271489 | 전세계약서를 잃어버렸어요! 1 | sunnyr.. | 2013/07/07 | 1,127 |
271488 | 인터넷뱅킹 예금이 그나마 1 | 두려워요 | 2013/07/07 | 1,125 |
271487 | 이혼소리 입에 달고 사는 남자 5 | 말...말... | 2013/07/07 | 2,111 |
271486 | 왕뚜껑 cf "뚜껑은 가장 완벽한 물질입니다".. 7 | ㅋㅋ | 2013/07/07 | 2,942 |
271485 | 브라질...끔찍하네요...!!!! 6 | ... | 2013/07/07 | 3,865 |
271484 | 장어 먹으러 외곽에 간다면 어디가 좋을까요? 8 | 임산부 | 2013/07/07 | 2,045 |
271483 | 가족간의 불화가 극에 달했습니다. 27 | 죽어야되나... | 2013/07/07 | 20,268 |
271482 | 이친구 별로인가요. 4 | -- | 2013/07/07 | 1,316 |
271481 | 이런 가방 이름이 뭘까요? 3 | ... | 2013/07/07 | 1,273 |
271480 | 금나와라뚝딱에서 둘째 현준이가? 5 | 궁금해요 | 2013/07/07 | 2,571 |
271479 | 아빠어디가 휴게소 식사미션은 왜한거에요? 5 | 궁금 | 2013/07/07 | 2,935 |
271478 | 꽃보다 할배 ㅋㅋ 글 보고 이서진 검색해봤는데 3 | 헉 | 2013/07/07 | 3,275 |
271477 | 얼마 이상 거래부터 신고(?) 들어가나요? 15 | 은행 | 2013/07/07 | 12,127 |
271476 | 양파즙 다린지 1년이 넘은게 몇 박스 있는데... 2 | 양파즙 | 2013/07/07 | 2,234 |
271475 | 안성 바우덕이공연이 참 좋았어요 1 | 좋은공연 | 2013/07/07 | 685 |
271474 | 해독주스 냉동시켜도 괜찮을까요? 1 | 궁금 | 2013/07/07 | 2,656 |
271473 | 파주교하쪽 고등학교... 4 | 궁금맘 | 2013/07/07 | 2,293 |
271472 | 입국 면세품 검사 좀 철저히 했음해요 3 | ㅇㅏㅇㅣㅁㅣ.. | 2013/07/07 | 2,616 |
271471 | 재난영화 '투모로우'볼수 있는곳 알려주시면 감사하겠습니다. 2 | .. | 2013/07/07 | 742 |
271470 | 친정엄마(84) 휠체어,밀고다니는거,,어디서 사야 되나요? 17 | // | 2013/07/07 | 2,520 |