요가 개인레슨 받는 분 계세요?

[캡천사]

헬스 pt 질문이 많던데, 저도 운동 처음 배울때 도움 많이 받았습니다.

물론 그걸 계속 유지하지 못해 그 몸매는 아니지만요.. 그냥 웨이트 운동 하는 방법을 배운 정도?

 

요가에 흥미가 생겨 몇 번을 했는데, 기초가 약해 몸이 좋아지는 걸 못 느끼고 있어요..

 

누가 요가 개인 레슨 권하시던데, 거의 pt 요금이더라구요.

 

이 걸 하면, 아니 요가를 제대로 하면 몸매관리에 좋나요?

 

참고적으로, 복부비만때문에 고생하는 아줌마입니다

[몽]

저같은 경우는 학원도 일주일 두번 다니면서

일주일에 한번씩 석달 피티 받았어요- 확실히 바른자세로 잡아지고 좋은점이 많았어요 금전적 부담 빼고는 장점뿐이었네요- ^^

그 뒤로는 학원에서도 선생님이 말씀하시는 자세들이 좀더 바른자세로 잡아지고 하니 참 좋아요 금전부담만 없다면 다시 하고 싶어요 ㅎㅎ

[요가요가]

개인레슨 받았어요
헬스피티보다 저는 더 좋았어요
돈.. 가능하면 정말 몇년이라도 받고싶습니다.
바른자세. 몸매교정. 건강.
다 좋아집니다