싸이클 하면 허벅지살 빠질까요
작성일 : 2013-07-04 12:08:47
1599075
하비라서 ㅜㅜ 스키니 입는게 소원이에요
헬스가서 싸이클 열심히 하먼 허벅지 살좀 빠질까요
IP : 223.62.xxx.13
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 네
'13.7.4 12:11 PM
(24.209.xxx.8)
음식 조절도 하시구요.
싸이클 하고 스트레칭도 잘 해주세요
2. ...
'13.7.4 12:30 PM
(220.72.xxx.168)
기어 조절 잘하셔야 해요.
가볍게 빨리 돌려야 다릿살 빠지구요. rpm 높게...
무겁게 힘들게 돌리는 모드는 오히려 근육이 생겨서 굵어져요.
3. 저는
'13.7.4 1:03 PM
(202.30.xxx.226)
클라우디아 쉬퍼 하체운동 시작했는데...
걸을때마다..엉덩이부터 근육느낌 장난아니네요.
사이클은..째려만보고 잘 안해지네요.
4. 저요
'13.7.4 4:55 PM
(121.143.xxx.149)
3월부터 헬스 등록해서 사이클 열심히 탔어요. 윗분들 답글처럼 단계는 낮게하고 rpm 80대로 유지하면서요. 확실히 허벅지살이 탄탄하고 슬림해져요^^
5. ..
'13.7.5 10:44 AM
(203.238.xxx.169)
런지 꼭 하세요 남편이 예전에 헬스장 했을때 여고생 한명이 허벅지가 굉장했나봐요
런지를 한번에 25번씩 3세트를 석달간 하고는 표나게 허벅지가 빠졌다고 엄청 열심히 했어요
왜 아냐면 꼭 남편한테와서 횟수 세달라고 해서 석달을 꼬박 해줬거든요
6. 보험몰
'17.2.4 10:12 AM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 270860 |
결혼하면 전에 알던 이성친구들은 모두 연락 끊으세요? 5 |
흐음 |
2013/07/05 |
2,020 |
| 270859 |
최근 로맨틱 멜로 영화, 추천해주세요 |
... |
2013/07/05 |
623 |
| 270858 |
무시받는 전문직들:회계사,한의사,변호사 5 |
의도 |
2013/07/05 |
8,072 |
| 270857 |
상주시로 이사가여~나홀로아파트 장점좀 알려주세요 2 |
이사 |
2013/07/05 |
1,182 |
| 270856 |
요즘 개봉한 때려부수는 영화중에 재밌는거 추천해주세요 ㅜㅜ 14 |
흠흠 |
2013/07/05 |
2,420 |
| 270855 |
다중지능검사로 아이의 잠재능력을 안다니....신기하네요 3 |
효진맘 |
2013/07/05 |
1,970 |
| 270854 |
표창원 전 교수의 국정원사건 네가지. 4 |
진짜보수 |
2013/07/05 |
803 |
| 270853 |
아이허브 무게 좀 알려주세요 5 |
저도 |
2013/07/05 |
2,768 |
| 270852 |
소금물로 만든 오이지, 간단오이지로 만든 맛처럼 낼수 있나요? 3 |
... |
2013/07/05 |
1,455 |
| 270851 |
프랑스 여자들이 자주적인가요? 9 |
~~ |
2013/07/05 |
3,766 |
| 270850 |
저도 첫인상이 단아해 보이고 싶네요. ㅠ.ㅠ 7 |
으휴 |
2013/07/05 |
4,580 |
| 270849 |
의원 치과의원 한의원 개원가 사정 1 |
외산흉 |
2013/07/05 |
2,965 |
| 270848 |
웨딩드레스 한혜진꺼 이쁘네요 2 |
푸른 |
2013/07/05 |
2,268 |
| 270847 |
언 마늘로 짱아찌를 만들수 없는거죠? 1 |
락교 |
2013/07/05 |
775 |
| 270846 |
식곤증이 위 기능 저하되면 심한가요 4 |
........ |
2013/07/05 |
1,984 |
| 270845 |
“나를 보호하지 않으면 친박 X파일 공개할 수도” 4 |
원세후니 |
2013/07/05 |
2,045 |
| 270844 |
은퇴한부모님 한달 300만원이면 어느정도의 삶을 사실 수 있을까.. 13 |
.. |
2013/07/05 |
4,851 |
| 270843 |
30초 아이스크림 만들기 1 |
자갈치아지매.. |
2013/07/05 |
721 |
| 270842 |
좋은 클래식연주나 노래를 소재로 한 음악영화 추천부탁드려요~ 6 |
음악영화 |
2013/07/05 |
1,251 |
| 270841 |
커피생산국에서도 임산부는 커피를 안마실까요? 11 |
음. |
2013/07/05 |
2,205 |
| 270840 |
진짜 간단한 레시피로 오이지 담가보셨나요? 11 |
오이지 |
2013/07/05 |
2,428 |
| 270839 |
아고라에서도 난리네요 1 |
인성 |
2013/07/05 |
2,124 |
| 270838 |
형부보다 나이 많은 내남편..형부를 어떻게 부르죠? 32 |
에고고 |
2013/07/05 |
10,191 |
| 270837 |
렛미인에서 주걱턱녀 완전 아나우서급으로 변신....충격적이네요 13 |
change.. |
2013/07/05 |
4,586 |
| 270836 |
쿠팡 쿠폰 사용했는데 미사용이라고 떠요 6 |
o |
2013/07/05 |
2,282 |
