하비라서 ㅜㅜ 스키니 입는게 소원이에요
헬스가서 싸이클 열심히 하먼 허벅지 살좀 빠질까요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
싸이클 하면 허벅지살 빠질까요
허벅지 조회수 : 4,149
작성일 : 2013-07-04 12:08:47
IP : 223.62.xxx.13
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 네
'13.7.4 12:11 PM (24.209.xxx.8)음식 조절도 하시구요.
싸이클 하고 스트레칭도 잘 해주세요2. ...
'13.7.4 12:30 PM (220.72.xxx.168)기어 조절 잘하셔야 해요.
가볍게 빨리 돌려야 다릿살 빠지구요. rpm 높게...
무겁게 힘들게 돌리는 모드는 오히려 근육이 생겨서 굵어져요.3. 저는
'13.7.4 1:03 PM (202.30.xxx.226)클라우디아 쉬퍼 하체운동 시작했는데...
걸을때마다..엉덩이부터 근육느낌 장난아니네요.
사이클은..째려만보고 잘 안해지네요.4. 저요
'13.7.4 4:55 PM (121.143.xxx.149)3월부터 헬스 등록해서 사이클 열심히 탔어요. 윗분들 답글처럼 단계는 낮게하고 rpm 80대로 유지하면서요. 확실히 허벅지살이 탄탄하고 슬림해져요^^
5. ..
'13.7.5 10:44 AM (203.238.xxx.169)런지 꼭 하세요 남편이 예전에 헬스장 했을때 여고생 한명이 허벅지가 굉장했나봐요
런지를 한번에 25번씩 3세트를 석달간 하고는 표나게 허벅지가 빠졌다고 엄청 열심히 했어요
왜 아냐면 꼭 남편한테와서 횟수 세달라고 해서 석달을 꼬박 해줬거든요6. 보험몰
'17.2.4 10:12 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
298148 | 남편분들 한달 용돈 총수입의 몇%나 되나요? 30 | goquit.. | 2013/09/17 | 4,167 |
298147 | 회사 엘리베이터 이상한남자 1 | 냥이 | 2013/09/17 | 1,560 |
298146 | 오늘밤 마트 완전히 도떼기시장이겠죠? 10 | 갈까말까 | 2013/09/17 | 2,684 |
298145 | “판사가 검찰 편들기는 처음” 4 | 검찰독립 | 2013/09/17 | 2,887 |
298144 | 원글 지우겠습니다. 죄송합니다. 61 | 소금을 뿌리.. | 2013/09/17 | 10,560 |
298143 | 거실에 쇼파도 있고 큰 식탁도 있고 tv도 있으면 이상할까요? 8 | 11 | 2013/09/17 | 5,508 |
298142 | 드라마 스캔들.. | 스캔들..... | 2013/09/17 | 1,458 |
298141 | 본인이나 배우자가 교수이신분 명절상여금? 8 | .. | 2013/09/17 | 1,989 |
298140 | 인생은 습관따라서 좌우가 된다던데... 2 | 융유융 | 2013/09/17 | 1,942 |
298139 | 땅콩조림할때 ...궁금.. 1 | 어려워 | 2013/09/17 | 1,370 |
298138 | vja)하버드출신 의사라더니"…알고보니 '중졸 무직' | ll | 2013/09/17 | 2,323 |
298137 | 핸드폰에 있는 동그라미 표시 1 | 핸드폰 | 2013/09/17 | 4,639 |
298136 | 물김치 1 | 새댁 | 2013/09/17 | 843 |
298135 | Y씨 아들 혈액형 어떻게 알았나...궁지에 몰린 靑 5 | 사필귀정 | 2013/09/17 | 3,047 |
298134 | 朴, 조선일보도 안 읽는 듯, 눈귀 닫아” 4 | 신경민 | 2013/09/17 | 1,884 |
298133 | 제 남편 정상인가요? 93 | .. | 2013/09/17 | 15,945 |
298132 | 최근에 담보대출받으신 분들 어디가 금리가 낮은가요? 1 | 미리감사 | 2013/09/17 | 1,299 |
298131 | 발뒤꿈치가 불 난듯 화끈거리는데 치료 받아 보신분 1 | 마그돌라 | 2013/09/17 | 1,361 |
298130 | 반전이 예상되는 채동욱 사건 19 | 파리82의여.. | 2013/09/17 | 5,814 |
298129 | 지하철에서 정신이상 변태를 봤어요 제 행동이 잘못된거였을까요? 4 | .. | 2013/09/17 | 2,497 |
298128 | 초등5여자아이 피부관리 어떻게.. 2 | 베어 | 2013/09/17 | 1,460 |
298127 | 저만 무서운가요? | 으으으 | 2013/09/17 | 1,210 |
298126 | 아침 저녁이 너무 괴로워요 ㅜㅜ 2 | 손님 | 2013/09/17 | 1,610 |
298125 | 그럼 130일 된 아기 4시간 거리 가는건 괜찮을까요? 19 | ㅠㅠ | 2013/09/17 | 2,842 |
298124 | 추석상차림... 3 | 추석떡 | 2013/09/17 | 1,362 |