하비라서 ㅜㅜ 스키니 입는게 소원이에요
헬스가서 싸이클 열심히 하먼 허벅지 살좀 빠질까요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
싸이클 하면 허벅지살 빠질까요
허벅지 조회수 : 4,128
작성일 : 2013-07-04 12:08:47
IP : 223.62.xxx.13
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 네
'13.7.4 12:11 PM (24.209.xxx.8)음식 조절도 하시구요.
싸이클 하고 스트레칭도 잘 해주세요2. ...
'13.7.4 12:30 PM (220.72.xxx.168)기어 조절 잘하셔야 해요.
가볍게 빨리 돌려야 다릿살 빠지구요. rpm 높게...
무겁게 힘들게 돌리는 모드는 오히려 근육이 생겨서 굵어져요.3. 저는
'13.7.4 1:03 PM (202.30.xxx.226)클라우디아 쉬퍼 하체운동 시작했는데...
걸을때마다..엉덩이부터 근육느낌 장난아니네요.
사이클은..째려만보고 잘 안해지네요.4. 저요
'13.7.4 4:55 PM (121.143.xxx.149)3월부터 헬스 등록해서 사이클 열심히 탔어요. 윗분들 답글처럼 단계는 낮게하고 rpm 80대로 유지하면서요. 확실히 허벅지살이 탄탄하고 슬림해져요^^
5. ..
'13.7.5 10:44 AM (203.238.xxx.169)런지 꼭 하세요 남편이 예전에 헬스장 했을때 여고생 한명이 허벅지가 굉장했나봐요
런지를 한번에 25번씩 3세트를 석달간 하고는 표나게 허벅지가 빠졌다고 엄청 열심히 했어요
왜 아냐면 꼭 남편한테와서 횟수 세달라고 해서 석달을 꼬박 해줬거든요6. 보험몰
'17.2.4 10:12 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
273743 | 저 밑에 친구 시댁 일년에 3번 간다는 글에 27 | 시댁 | 2013/07/14 | 5,604 |
273742 | 초등생 초보 탁구라켓좀 추천해주세요~~~ 2 | 만두 | 2013/07/14 | 2,078 |
273741 | 떡 이름 좀 갈켜주세요~^^ 5 | 二 | 2013/07/14 | 1,968 |
273740 | 현직영어강사님 help me! 중1어법 테스트지 무엇으로 할까요.. 2 | 6 | 2013/07/14 | 1,003 |
273739 | 워터파크 가는 60대 어머니의 옷차림 어떡해야 하는지요? 6 | 물놀이 | 2013/07/14 | 4,448 |
273738 | 날씨는 비가 오지만 덥고, 마음도 덥네요. 2 | 더운 | 2013/07/14 | 1,146 |
273737 | 23차 집중촛불 박근혜 내려올때까지 촛불은 계속!! 9 | 손전등 | 2013/07/14 | 1,243 |
273736 | 절대 안믿는 TV프로그램인 VJ특공대.... 3 | 모두가짜가 | 2013/07/14 | 4,061 |
273735 | 15년만에 여드름이 사라졌어요. 19 | 하마콧구멍 | 2013/07/14 | 19,296 |
273734 | 대치동 은마상가 여름 휴가 기간이 언제인지 아시는 분 계세요? 1 | 은마상가 | 2013/07/14 | 1,701 |
273733 | 고1아이... 2 | mon-am.. | 2013/07/14 | 1,280 |
273732 | 생전 처음 보는 애를 나무랐네요. 28 | 애기엄마 | 2013/07/14 | 4,942 |
273731 | 요 아래 7살 아이스크림 심부름 보낸 엄마예요. 14 | ... | 2013/07/14 | 4,857 |
273730 | 초1 남아 엄마입니다. 10 | 초1엄마 | 2013/07/14 | 2,594 |
273729 | 인체내독성물질 | 여왕개미 | 2013/07/14 | 850 |
273728 | 서울대 도서관 자료 이용에 애로가 있는데 16 | rainy .. | 2013/07/14 | 1,773 |
273727 | 방송 사고.. 씁쓸하네요. 4 | -- | 2013/07/14 | 3,793 |
273726 | 이 경우 현금지불이 맞을까요? 2 | 회 | 2013/07/14 | 1,048 |
273725 | 주관적으로 느끼기에 제일 야했던 영화, 피아노 42 | .... | 2013/07/14 | 13,792 |
273724 | 진짜 팔살은 뺴고 볼일이예요...ㅋㅋㅋㅋ 7 | 말뚝팔뚝 | 2013/07/14 | 6,737 |
273723 | 오늘 촛불집회 오신분 손한번 들어주세요~ 14 | 시청광장 | 2013/07/14 | 1,492 |
273722 | 니들이 떠들지 않아도 6 | 미래소녀 | 2013/07/14 | 1,734 |
273721 | 부메랑은 있다고 생각합니다..ㅜ.ㅜ 4 | 말 조심!!.. | 2013/07/14 | 2,336 |
273720 | 여름베개 메밀, 편백,대나무? 1 | 솜이언니 | 2013/07/14 | 1,630 |
273719 | 나만의 비밀 4 | ㅎㅎ | 2013/07/14 | 2,521 |