살을 천천히 빼니까 얼굴살이 안빠지는거 같아요

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나이 먹어서 다이어트 하니까 가장 문제가 얼굴살 빠지는거..

이번에는 그냥 먹을꺼 먹으면서 천천히 빼고 있거든요

그래봤자 뭐 3개월 동안 4킬로 정도 뺀게 다지만요ㅋㅋㅋ

그런데 재작년는 한달에 4킬로 뺐었을때는 얼굴이 해골이고 확 늙어 보이더니

이번에는 그런게 없네요

나이는 더 먹었는데..

2킬로만 더 빼자!!

[ㅋㅋ]

윗님 그냥 말 그대로 먹으면서 뺀거에요 3끼 다 먹었고요 대신 제가 간식을 좋아 했던거..그런건 좀 끊었어요
남들은 배고프게 지낸다는데 전 스트레스 안 받고 천천히 빼고 있네요
대신 운동은 하루 한시간 걷기 운동이나 등산 해주고 있고요
목표가 5킬로 감량이라..이제 1킬로만 더 빼면 무산소 운동도 들어 가려고요

[저도]

지난 간헐 단식 바람 이후 조금 덜 먹으니까 3킬로 빠졌는데, 산살 하니까 얼굴살 빠지지 않네요.
나이 오십에도 살 뺄 수 있다는 거 알았어요.
운동은 거의 안해요.
가끔 걷기, 스트레칭.

저도 2킬로만 더!

[ㅎㅎㅎ]

저도 지난 6개월 동안 5킬로를 뺐어요.

하루에 50분씩 4킬로를 헬스장에서 걸었고 근력 운동도 조금씩....

그리고 저녁 아주 소식하구요....여름엔 살이 더 잘 빠지는 것 같아 앞으로 5킬로 더 빼면 목표체중 도달!