타고난 하체비만인데..
다이어트 해도 상체는 빠져도 허벅지..정말 안 빠져요
좀 빠지긴 했는데..그 허벅지 안쪽살이요
진짜 징그럽네요
엄마가 애기때부터 다리만 유독 컸다고 그러셨지만
커서까지..
허벅지에 셀룰라이트가 다 보여요
진짜..지방흡입을 할까..
타고난 하체비만인데..
다이어트 해도 상체는 빠져도 허벅지..정말 안 빠져요
좀 빠지긴 했는데..그 허벅지 안쪽살이요
진짜 징그럽네요
엄마가 애기때부터 다리만 유독 컸다고 그러셨지만
커서까지..
허벅지에 셀룰라이트가 다 보여요
진짜..지방흡입을 할까..
스쿼트 해보세요~~~
무릎을 좀 예전에 다쳐서...스쿼트니 린지..이런건 힘들어요..
허벅지 두께는 수명과 비례 허리두께는 수명과 반비례
알고계시죠?
ㅋㅋ 윗님
그런가요 그런데 허벅지가 근육도 아니고 지방인데 ㅋㅋ 이것도 괜찮을까요
위안 조금 되긴 하네요
허벅지 안쪽살은 님 걷는데 문제 있는거임.
안쪽라인에 힘의 분배를 전혀 하지 않고 지금까지 걷고 살아왔단 반증.
저도 그랬거든요.
걸음걸이를 운동할때 바꿔보세요..반쪽에 힘주고 엄지발가락쪽에 힘이 실리면서 걸어야해요.
원글님 같은 분은 절대로 하이힐 신으면 안되요.
그럼 엉뚱한데에만 힘이 가거든요.
그리고 뛰기강추.뛸땐 반드시 뒷굼치 먼저 딛고 앞으로 힘이 가야해요.
의식적으로 바꾸도록 하고 몸에 익혀지면 전혀 문제될것 없이 쉽게 되요.
하체비만도 분명 고칠수 있는거더라구요.
제일 힘든건 오히려 무릎살이죠.
원래 나이들면 무릎과 팔꿈치에 지방이 정체되는데다가 거기 살들이 얇아서인지 뭉뜽해지는게 풀어지질 않더라구요.
그리고 전체적으로 살은 빼야 하는거구요.
안쪽살 허벅지들이 물컹물컹 그런살들일겁니다.근육제로.상태
헉..리라쿡님 제 허벅지를 보셨나요;;
맞아요 딱이에요
물렁물렁..흐늘흐늘.. 열심히 걷기 운동이며 아쿠아로빅 했는데 옆에 승마살 이런덴 빠지는데
안쪽살은 진짜 별로에요
걸음걸이 바꿔야 겠군요
힐은 무릎 나빠진 이후 못신어요 ..
허벅지가 너무 부실해요.
자꾸 빠지기만해요.
이상화 허벅지는 아니라도 유이정도만 되어도 좋겠음.
님 저랑바꿉시다
저는 운동함 하체부터 빠져요
근데상체는 죽어도 안빠져요미치겠어요
요새 자전거 타면서 겨우 말근육. 만들었는데
수영함서 다빠졌어요
진짜 맞교환 했으면좋겠네
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
283486 | 생중계 - 국정원 바로세우기 광장 토론회, 시청광장 | lowsim.. | 2013/08/09 | 499 |
283485 | 더위를 식혀줄 시원한 비가 옵니다~ | 남양주 | 2013/08/09 | 614 |
283484 | 휴가는 쉴휴에 가는 무슨 가인가요?^^;; 5 | 한자 변환.. | 2013/08/09 | 1,095 |
283483 | 감자전 맛있게 하는 특별한 비법 있으신 분 16 | 감자전 | 2013/08/09 | 3,480 |
283482 | 3m 밀대에 대해서 질문 드려요. 1 | 청소 하기 | 2013/08/09 | 1,067 |
283481 | 몸에 종기가 자주 나는건 왜그런걸까요 3 | 양갱 | 2013/08/09 | 3,632 |
283480 | 러닝머신 뛰는데 다리 알 생겼어요 ㅠㅠ 6 | 알통 | 2013/08/09 | 4,206 |
283479 | 8월 9일 미디어오늘 [아침신문 솎아보기] | 세우실 | 2013/08/09 | 559 |
283478 | 반영구아이라인 망한것 같아요 11 | 괜히했어.... | 2013/08/09 | 5,305 |
283477 | 진드기 빨면 다 없어지긴 하는거죠?? 혹시 EM이 진드기에도 효.. 4 | 진드기 | 2013/08/09 | 4,773 |
283476 | 홈쇼핑 밤보백? 어때요? 쓰시는 분 정보 좀... | 2013/08/09 | 2,166 | |
283475 | 다 귀찮아 죽겠어요. 1 | 예쁜도마 | 2013/08/09 | 777 |
283474 | 다한증있는 아들 군대보낼때요?? 7 | 군대 | 2013/08/09 | 6,151 |
283473 | 경주 맛집 부탁드려요~ 1 | 맛집 | 2013/08/09 | 727 |
283472 | 남편이 외도로 집나간지 8개월..그 후 .. 34 | 강아지들엄마.. | 2013/08/09 | 18,651 |
283471 | 실수로 미국직배송 영어만 있는 키보드 주문했어요 8 | 우리동네마법.. | 2013/08/09 | 989 |
283470 | 8월 9일 경향신문, 한겨레 만평 | 세우실 | 2013/08/09 | 603 |
283469 | 이런경우 아이들에게 어떻게 해주시나요 4 | 심난 | 2013/08/09 | 736 |
283468 | pt트레이너가 저에게 엄청 삐졌나봐요. 16 | 고민 | 2013/08/09 | 10,933 |
283467 | 서세원이 어떤 잘못을 했길래.. 13 | 새삼 궁금 | 2013/08/09 | 7,229 |
283466 | 너무 아파요 7 | 부모맘 | 2013/08/09 | 1,314 |
283465 | 냉방29도 vs 제습 요금차이 있나요? 7 | 전기요금질문.. | 2013/08/09 | 3,360 |
283464 | 작명소 1 | 2013/08/09 | 663 | |
283463 | 교회 율동 2탄 4 | 웃겨 | 2013/08/09 | 1,186 |
283462 | 셀마 도마 | .. | 2013/08/09 | 1,489 |