아이들 키울때 번쩍번쩍 들어올리고
손걸레질 팍팍하면서 굵어진 팔뚝은
아령이나 팔운동하면
가늘가늘한 팔뚝 말고 우람한 알통팔뚝이 되겠죠? ㅠㅠ
희망이 없는건가요? ㅠㅠ
아이들 키울때 번쩍번쩍 들어올리고
손걸레질 팍팍하면서 굵어진 팔뚝은
아령이나 팔운동하면
가늘가늘한 팔뚝 말고 우람한 알통팔뚝이 되겠죠? ㅠㅠ
희망이 없는건가요? ㅠㅠ
제가 다른부위는 날씬한데 팔뚝만 좀 살이있거든여
그래서 작년에 지흡문의같더니 지흡할정도는 아니라구
미니지흡추천받아서했는데여
가격대비 별루더라구여
한 90만원인가 준것같은데
차라리 요즘에 매일 3세트씩 아령으루 팔운동하구 스트레칭하거든여
한달쯤했더니 확실히 쳐진살이 붙었어여
오히려 미니지흡보다 갠찬은듯
꾸준히하면 효과있어여
아령으로 팔운동 잠시 했었는데 알통이 자꾸 커지는 느낌이 들어서 관뒀어요..ㅠㅠ
이러다가 정말 소도 때려잡을 팔뚝이 되지 않을까 싶어서요.
꾸준히 하면 알통도 사라지나요? 더 생기면 생겼지 사라지진 않을거 같은데..ㅠㅠ
그래도 근력운동하면 처진살이 올라붙어서 탄력있고 좀 가늘어 보여요..이소라다이어트 팔운동을 이틀에 한번씩 해보세요
지흡??
지압이에요?
지방흡입 말씀하신거 같아요^^
이소라다이어트 하다가 말았는데 다시 시작해야겠네요.
아령은 정말 겁나서 못하겠어요;;;
팔뚝 좀 가늘게 할수 있다고 하더라구요
연예인들은 팔 다리에 그런거 맞는다고 하더라구요.
저도 관심이 좀 있어서....
점다섯개님~상세한 설명 너무 감사드려요~
저도 늘 궁금했던 부분들인데 확실히 알게 되었어요.
꾸준히 해봐야겠습니다. 괜히 근육 부은걸로 놀라지 말구요^^
음. 보톡스 맞으면 가늘어진다는건 알아요~
전 턱톡스 맞아봐서 그 효과를 알기는 하는데요.
보톡스는 시간이 지나면 원래 상태로 돌아오는지라..
그리고 팔뚝에 근육보다는 늘어진 살이라서 효과가 있을까 싶어요.
정말 딴딴하게 근육때문에 팔뚝 굵으신 분들은 맞으면 효과가 있겠죠.
이후로 팔근육 많이 안쓰시면 유지도 좀 될테구요.
저도 완전 날다람쥐예요...
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
280035 | 나는 이만큼 부지런하다 한번 자랑해 보세요 9 | 뭐지 | 2013/07/30 | 2,906 |
280034 | 소녀이야기 (위안부 할머니 이야기 - 에니메이션) 2 | 흰조 | 2013/07/30 | 892 |
280033 | 콩글리쉬 돌직구 듣고 기분 다운됐어요.. 29 | 휴 | 2013/07/30 | 4,980 |
280032 | 벌써 가을같아요. 13 | 시간 | 2013/07/30 | 2,974 |
280031 | 은혜갚던 고양이가 기도를 들어줬네요. 신기한 이야기 13 | 보티첼리블루.. | 2013/07/30 | 3,612 |
280030 | 분노의 지름신-오토비스+일렉 울트라 파워플러스 1 | 분노왕 | 2013/07/30 | 1,464 |
280029 | 시세 8-9억 상가주택에 근저당이요.. 4 | 불안.. | 2013/07/30 | 1,550 |
280028 | 무를 구워 만드는 모밀국수장 조리법 아시는 분 계신가요? | 빅마마레시피.. | 2013/07/30 | 1,231 |
280027 | 2017년까지 고등학교도 무상교육 되는군요..빨갱이들의 나라가 .. 9 | ..// | 2013/07/30 | 2,164 |
280026 | 3일째 두통...살려주세요 6 | 마녀 | 2013/07/30 | 2,709 |
280025 | 급급급 교통사고보험처리관련 질문이요 2 | 앙앙 | 2013/07/30 | 723 |
280024 | 고등학교 무상교육 한다네요 2 | 뉴스 메인 | 2013/07/30 | 2,117 |
280023 | 부관훼리님이 쓰러지셨대요.. 130 | 쾌유바라요 | 2013/07/30 | 23,991 |
280022 | 부모님들 요새 건강 어떠세요? 1 | 걱정 | 2013/07/30 | 1,100 |
280021 | 일반 소매점 부가세 | 부가세 | 2013/07/30 | 734 |
280020 | 낙동강 거의 모든 구간에 녹조 창궐 3 | 샬랄라 | 2013/07/30 | 930 |
280019 | 오로라 마지막 대사 뭐 였어요? 4 | ᆢ | 2013/07/30 | 2,307 |
280018 | 차앤박이요 3 | ㅇㅇㅇ | 2013/07/30 | 2,078 |
280017 | 에고 가스요금 또 인상 되네요 2 | dprn | 2013/07/30 | 1,070 |
280016 | 한우 2등급은 안좋은 고기인가요? 9 | ... | 2013/07/30 | 4,505 |
280015 | 지금 남양주에 비 오나요? 3 | 음 | 2013/07/30 | 816 |
280014 | 지금 매니저네 이사간 집이 과거 오로라 집인가요? 7 | 오로라..... | 2013/07/30 | 3,122 |
280013 | 우리 나타샤. ,,, 6 | 오로라 | 2013/07/30 | 2,423 |
280012 | 오로라 공주에서 감독 대사. 임성한 말이네요. 21 | 아이구 | 2013/07/30 | 5,333 |
280011 | 식빵 보관 어떻게 하세요? 5 | 식빵 | 2013/07/30 | 2,160 |