해독쥬스 만들때요..

[하늘마루]

해독쥬스 만들때..
양배추 브로콜리 당근 토마토..이렇게 삶어서 하는데...
양배추하고 브로콜리는 약을
많이 한다고 들었는데..물로만 씻고..바로 삶어서 하나요?

Tv에서 보니,.개그맨 권미진씨가 하는거 보니..양배추하고
브로콜리는 끓이는 물에 데쳐서 다시 물 버리고
깨끗이 씻는거 같더라구요

나머지 당근이랑 토마토는..데치지 않고..바로
생으로 가는거 같던데...이게 맞나요?

권미진..해독쥬스 아시는분..자세히 좀 알려주세요...

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그래서 다 유기농으로 하라고 하던데요~~~다른건 몰라도 양배추는 무기농 으로 꼭 사요~~~

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브로콜리와 양배추는 썰어서 물에다 식초를 약간넣고 2~30분 정도 지나서
당근과 토마토썰어서 같이 삶아요

삶은후 갈아서 먹을때 비위에 맞지않은 분들은 아침에는 사과,
저녁에는 바나나 이런식으로

저는 집에 있는 과일을 섞거나 겨울에 모과차를 만든게 있어 한수저씩 넣거나 야쿠르트도
같이 넣어서 믹서기에 갈아서 공복에 먹는답니다.

[저도]

브로콜리 양배추 당근까지 썰어서 몇번씻은후 식초물에 20~30분 담궜다가 헹궈서 토마토랑 끓여요
끓인후 식으면 사과 바나나넣고 갈아먹는데 바나나 사과가 들어가서 먹을만해요

[늘푸른]

양배추의 경우는 물론이고 브로콜리도 물로 깨끗하게 씻기가 쉽지가 않습니다.
대형마트와 한살림의 가격이 그렇게 많이 차이가 나지 않으니, 유기농 재배된 재료를 사용하시는 것도
좋을 것 같아요

저는,
브로콜리, 양배추, 당근, 토마토(저는 방울 토마토 사용), 단호박을 적당한 크기로 썰어서, 약 20여분간 삶은 후에, 바로 건져내어 식힌 후에 냉장보관하고, 삶은 물 역시도, 병에 보관합니다.

매일 아침과 저녁으로 삶은 채소와 삶은 물에다가, 바나나나 사과등을 넣어서 믹서기에 갈아서 마십니다.
상당기간 동안 하다보니, 정말 효과를 보게 되더군요~~

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일주일 아직안됐는데 배가 들어가요 먹고싳은것 맘껏 먹구요 잔짜 해독이 되는건지 맛아 갈수록 질려 요구르트 반병 넣었는데 안되겠죠?

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해독주스 만드는 법 감사합니다.