방귀 횟수를 줄일수 없을까요

[ge]

안녕하세요 하루에도 20회이상씩 유해물질을 배출하는 지구의 죄인입니다

남의 집엘 무서워서 못가겠어요... 방법있으면 좀 전수해주삼!

[장내 세균]

장에 유해세균이 많아서 그래요.
단거, 밀가루, 유제품 먹지 마세요.. 최소한 3달 이상.

[저는]

고구마 우유 치즈가ㅎㅎ

[ㅇㅇㅇㅇ]

장해독을 하시는게 좋겠네요.
그리고 유산균이랑 식이섬유을 꾸준히 드셔보세요. 장에 독소-숙변-이 많은데 배출이 잘 안되시나 보네요.
유산균 먹는다고 요구르트 드시는건 그리 효과가 없구요, 유산균이 위산에 많이 죽어서 0.001%도 장으로 살아서 가질 않는다네요. 오히려 요구르트에 설탕이 많아서 건강에 안좋아요.
시중에 유산균제 파는거 드시고, 식이섬유 꾸준히 드시고-아님 현미밥을 드셔도 좋구요. 과일보다는 채소를 많이 드세요. 질긴 나물들이 좋아요.
그리고 !! 물 많이 드세요.

[ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ]

님 너무 웃껴요

ㅋㅋㅋ

[,,,,]

제경우엔 많이 먹지를 못하는사람인지라 조금만 과하게 먹어도 그래요
조금씩 먹으면 덜하구요 위도 약해졌구요
요즘 막걸리만들어 식초해서먹으니 소화잘되고 좋으네요
몸에좋은 자연식품 신경써서 드세요

[저는 통곡물로 극복했어요.]

장내 환경 개선이 중요한 걸 알았습니다.

정말 방귀가 많았었어요, 냄새는 안 나고 소리가 큰 방귀.

식생활 개선으로

완전 통곡물만 섭취/도정한 거 일체 안 먹음/식전 볶음 채소-한 때 82에서 광풍분..

그리고 걷기 운동..

6개월 유지하자 방귀 거의 전혀 없어졌어요.

근데 또 하나 변한 게 매일 오전 한 번씩 쾌변...

체질도 바뀐 거 같고 그래요.

아래 배가 완전이 납작하게 됐다는 거... ^^;;

[흠]

ㅎㅎㅎ 지구의 죄인 ^^
덕분에 크게 웃습니다^^

[///]

하루 평균 25회가 정상이라고 하던데..
님은 양호한 것 아닌가요?

[ㄴㄴ]

제 남편도 엄청 배출하던 사람이었는데
요즘 현미밥 먹고 고기 거의 안 먹으니
별로 안하네요ㅎㅎ

[강추]

유산균이요. 전 밤만되면 스컹크로 변신하는 수준이었는데 유산균 먹고 저주가 풀렸어요.
유산균 비싼것도 아니고 코슷코에서 파는 싼거요, 종근당꺼.

[..]

원글님 감사합니다. 저도 정말 그 심정 알아요.. 길 지나가면서도 방귀나오고.. 사람없으면 그냥 뀌고요..
몸이 안 좋으니 더 방귀가 많이 나오더라구요.. 어렸을때 나이든 분이 사람있는데서 방귀뀌면 왜 저러나 싶었는데.. 몸이 안 좋으니까 그랬나봐요.. 저도 정말 해결해야하는 숙제였는데.. 동지 만난것 같기도 하고요..
저도 방귀때문에 글 올린적 있어요.. 저도 엄청 소리 큰 방귀였어요.. 몸이 잘 회복되길 바래요..

[ㅡㅡ]

집에 안쓰는 코르크 마개 있으면 막아두세요.

[흠]

윗분,

'13.7.3 11:09 AM (211.234.xxx.186) 집에 안쓰는 코르크 마개 있으면 막아두세요.

이런 댓글은 재밌지도 않고 감동도 없고..
님은 그렇게 하시나보죠?

[ㅋㅋㅋ]

211.234.xxx.186 얘는 맨날 악플달면서 스트레스푸는 한심이입니다. 괜찮으니 패쑤하심이...^^