82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

디스크요

디스크 조회수 : 464
작성일 : 2013-06-29 09:11:18

 

 

  작년에  디스크가 생겨  동네  재활의학과에서  6개월 정도  초반에는 1주일에 2번,  나중에는 1번 정도 다니면서

 

 물리치료, 도수, 충격파,  근육강화주사를 맞고  지금은   가르켜준 운동을  매일  30분에서 40분정도 합니다.

 

걷기도  30분 빠르게 걷고요.  그래도  엉덩이 부근이 저릿 저릿   골반 옆 뼈가 아픈 것은  여전합니다.

 

그래서  문의합니다.

 

아무래도  종합병원 재활의학과가 더 나은 가요?

 

운동이나,  치료면에서요?

IP : 1.232.xxx.112
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도 디스크예요.
    '13.6.29 9:37 AM (183.39.xxx.124) - 삭제된댓글

    그래서 일부러 로긴했어요.
    디스크 치료는 수술 정도가 아니면 위에 언급하신 치료가 전부예요. 추가로 약을 드실순 있어요. 소염진통제 근육이완제 이런걸로 의사가 필요하면 알아서 처방해줘요. 약을 먹으면서 치료하면 한결 견디기 쉽더라고요.
    디스크는 길게잡고 치료해야해요 재발도 쉽고요.
    전 걷기 꾸준히 했어요. 디스크에 좋다는 체조류보다 걷기 추천해요. 하루30분씩 꾸준히 하세요.

  • 2. 저도 디스크예요.
    '13.6.29 9:39 AM (183.39.xxx.124) - 삭제된댓글

    아 걷기 하신다고 적으셨네요. ;;
    꾸준히 조급해하지말고 하시기 바래요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
269255 몇몇 남자들 왜 가끔 다리를 쩍쩍 버리는거죠? 4 꼴불견 2013/07/02 1,403
269254 7월 2일 [이재용의 시선집중] “말과 말“ 세우실 2013/07/02 397
269253 안도미키 미혼모가 되었네요,, 19 코코넛향기 2013/07/02 11,933
269252 불면증이 생겼어요.... 2 .... 2013/07/02 1,019
269251 집값이 어떻게 될 건지 다들 알잖아요. 77 공구리 2013/07/02 16,171
269250 백분토론도 조작? 5 변희재말의근.. 2013/07/02 1,206
269249 7월 2일 경향신문, 한겨레 만평 1 세우실 2013/07/02 562
269248 황금의 제국은.. ㅇㅇ 2013/07/02 766
269247 고등학교1학년, 수학점수 때문에 5 희망나무 2013/07/02 1,579
269246 거품붕괴 초기, 하반기 집값 본격 추락에 대비해야 5 ... 2013/07/02 2,825
269245 숙명여중 1학년 분위기 어때요? 2 귀국맘 2013/07/02 2,957
269244 고양이 키우기 안어렵나요?? 17 ㅡㅡ 2013/07/02 3,994
269243 아들셋..이라면 다들 의미심장한 웃음.. 13 아들셋 2013/07/02 4,179
269242 경상도 PC방서 요금 못낸 여성, 종업원이 강제추행 소녀 2013/07/02 1,369
269241 아침에 콜택시 태워서 학교보낼까하는데 위험할까요? 12 ///// 2013/07/02 2,589
269240 왕초보 차량구입 고민이예요 16 왕초보 2013/07/02 1,532
269239 강아지 입양 준비물 조언 절실해요 4 Gh 2013/07/02 1,733
269238 장도리 내일자 만평이에요 3 방미방중 2013/07/02 1,293
269237 이재현회장은 왜 다리가... 7 아들 넷 2013/07/02 6,444
269236 방금 '하얀거탑' 다봤어요... 담엔 뭐 볼까요? 21 인생무상 2013/07/02 1,837
269235 싱글 자취생, 6개월 가계부 결산했어요. 5 ... 2013/07/02 2,385
269234 삼성엔지니어링 계약직.. 6 궁금증 2013/07/02 5,344
269233 아기 잘 때 혼자 두고 외출해도 되나요? 24 잠익 2013/07/02 11,805
269232 문재인 거짓말 19 문제인 2013/07/02 2,635
269231 모유스틸티를 마시면요 2 시원한 냇가.. 2013/07/02 691
< 55151 55152 55153 55154 55155 55156 55157 55158 55159 55160 >> 이전 자유게시판
게시판 검색