작년에 디스크가 생겨 동네 재활의학과에서 6개월 정도 초반에는 1주일에 2번, 나중에는 1번 정도 다니면서
물리치료, 도수, 충격파, 근육강화주사를 맞고 지금은 가르켜준 운동을 매일 30분에서 40분정도 합니다.
걷기도 30분 빠르게 걷고요. 그래도 엉덩이 부근이 저릿 저릿 골반 옆 뼈가 아픈 것은 여전합니다.
그래서 문의합니다.
아무래도 종합병원 재활의학과가 더 나은 가요?
운동이나, 치료면에서요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
디스크요
디스크 조회수 : 453
작성일 : 2013-06-29 09:11:18
IP : 1.232.xxx.112
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도 디스크예요.
'13.6.29 9:37 AM (183.39.xxx.124) - 삭제된댓글그래서 일부러 로긴했어요.
디스크 치료는 수술 정도가 아니면 위에 언급하신 치료가 전부예요. 추가로 약을 드실순 있어요. 소염진통제 근육이완제 이런걸로 의사가 필요하면 알아서 처방해줘요. 약을 먹으면서 치료하면 한결 견디기 쉽더라고요.
디스크는 길게잡고 치료해야해요 재발도 쉽고요.
전 걷기 꾸준히 했어요. 디스크에 좋다는 체조류보다 걷기 추천해요. 하루30분씩 꾸준히 하세요.2. 저도 디스크예요.
'13.6.29 9:39 AM (183.39.xxx.124) - 삭제된댓글아 걷기 하신다고 적으셨네요. ;;
꾸준히 조급해하지말고 하시기 바래요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 273169 | 이시영도 입꼬리 수술했네요 24 | ,. | 2013/07/12 | 33,388 |
| 273168 | 엉덩이 피부염 1 | 피부염 | 2013/07/12 | 3,542 |
| 273167 | 전수학교가 공부를 얼만큼 못해야 가는 학교였나요? 4 | .... | 2013/07/12 | 2,226 |
| 273166 | 이시영 되게 매력있는 사람이네요 10 | 무릎팍보니 | 2013/07/11 | 4,618 |
| 273165 | 사랑이란 | 단언 | 2013/07/11 | 895 |
| 273164 | 9살아이랑 둘이 해외여행? 3 | 여행 | 2013/07/11 | 1,605 |
| 273163 | 관람후기] '퍼시픽 림' - 한줄 평. 스포없음 6 | 별1개 | 2013/07/11 | 1,992 |
| 273162 | 항상 '어'만하는 친구 2 | 카톡 | 2013/07/11 | 1,740 |
| 273161 | 언론 장악 심각하네요 10 | 히야 | 2013/07/11 | 2,050 |
| 273160 | 언니가 연하남이랑 요즘 연애하는데,그렇게 좋다네요..ㅋㅋ 8 | ..,,~ | 2013/07/11 | 5,474 |
| 273159 | 저는 은지원이 왜 이리 싫은지 모르겠어요. 47 | 전 | 2013/07/11 | 11,383 |
| 273158 | 초2아이가 절친집에서 자고싶다고 일년을 조르네요 8 | ///// | 2013/07/11 | 1,602 |
| 273157 | 오늘은 날씨도 덥고 지치네요.. | 힘든날 | 2013/07/11 | 665 |
| 273156 | 아 종석이~~ 26 | ㅁㅁㅁ | 2013/07/11 | 4,864 |
| 273155 | [원전]'끝나지 않은 후쿠시마 악몽'.."오염수가 바다.. 1 | 참맛 | 2013/07/11 | 1,136 |
| 273154 | 물빠짐 2단 식기건조대 없을까요? 7 | 찾아주세요 | 2013/07/11 | 2,421 |
| 273153 | 에어컨 필터 청소 말고 기사불러서 냉각기 소독하는거 | 에어컨 청소.. | 2013/07/11 | 1,888 |
| 273152 | [언냐들 헬프미!]1억6천 전세집, 융자1억500인데(상환조건이.. 28 | 하늘같은전세.. | 2013/07/11 | 3,947 |
| 273151 | 액상과당과 정백당 다른건가요? 어느게 몸에 나쁘죠? 2 | 양파깍이 | 2013/07/11 | 4,201 |
| 273150 | 스포주의 너목들 ㅠㅠ 6 | 공작부인 | 2013/07/11 | 3,783 |
| 273149 | 재산세 고지서 현주소로 날아오나요? 1 | 콩비 | 2013/07/11 | 1,172 |
| 273148 | 자동차 보험과 운전자 보험의 차이점이 뭔가요? 7 | ㅌ. | 2013/07/11 | 1,209 |
| 273147 | 나꼼수 11 | 그립다..... | 2013/07/11 | 2,349 |
| 273146 | 프랑스가 이태리 명품 다 꿀꺽하네요 | 명품 | 2013/07/11 | 1,417 |
| 273145 | 찾는 동영상이 있는데 도저히 못찾겠어요~ 2 | 뜬금없지만 | 2013/07/11 | 621 |