얼마전 고운님이 올리신 유튜브10분동영상으로
집에서 열심히 하고 있답니다!
그분께 감사!!!!!^^
요거 조금 단련됐거든요..다른거 없을까요?
검색해보니 다들 넘 쿵쾅 뛰는거라...ㅡㅡ
하체.상체 다 좋구요!질리지않는거 부탁드려요.
뛰는건 나가서 줄넘기 합니다요.
실내운동으로 부탁드려요~~~~!!^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
땀 완전많이 나는 운동동영상 없을까요?
네모 조회수 : 1,536
작성일 : 2013-06-28 12:49:19
IP : 183.99.xxx.98
20 개의 댓글이 있습니다.
1. 빌리부트가
'13.6.28 12:51 PM (222.97.xxx.55)짱입니다..;;;;;;;;;;;;;
2. 빈맘
'13.6.28 12:53 PM (61.108.xxx.58)지금하신 제목좀 부탁드려요
3. 음
'13.6.28 1:00 PM (211.114.xxx.137)빌리의 부트캠프가 갑입니다.
4. 감사
'13.6.28 1:01 PM (74.235.xxx.251)감사합니다
보물 잘 사용 하겠습니다5. 빌리부트
'13.6.28 1:25 PM (202.30.xxx.226)갑인건 부인 못하는데..
저는 킥동작할때 잘 못 하는건지...탈골느낌?이 들면서 아프더라구요.
그래서 pump it up 을 더 자주 해요.
준비운동부터..마무리까지 꽤 긴 러닝타임인데..
아 정말 지친다..싶은데도 아직도 웜업..ㅎㅎㅎㅎ 부트캠프에 비하면 뭐 율동처럼 느껴지는데도
운동량 상당해요.6. 원글
'13.6.28 1:38 PM (183.99.xxx.98)와..감사합니다!
좀더 쉬운것도 추천부탁드려용!
아직 내공이 없어서요7. 감사합니다
'13.6.28 2:32 PM (112.166.xxx.231)운동 동영상~~~
저장!!8. 저도 감사합니다
'13.6.28 2:35 PM (121.135.xxx.229) - 삭제된댓글부지런히 따라 해볼랍니다...ㅎㅎ
9. ......
'13.6.28 2:38 PM (174.119.xxx.28)저도 빌리 해볼라고 마음만 일단 먹었습니다
다른 것도 저장할래요~
감사합니다~10. 나도 S라인
'13.6.28 2:59 PM (222.106.xxx.230)운동 동영상~
11. 펌핏업
'13.6.28 3:06 PM (202.30.xxx.226)http://qawrd.blog.me/50157914603
다음에 카페가 있던 걸로 기억하는데..여기 블러그에 동영상이 있네요.12. 운동
'13.6.28 3:14 PM (123.228.xxx.88)운동열심히 해볼랍니다.
동영상보구^^*13. dhk
'13.6.28 3:39 PM (180.224.xxx.207)운동영상 고맙습니다.
14. ^^
'13.6.28 3:41 PM (218.145.xxx.51)땀 완전많이 나는 운동동영상 따라해 봐야겠어요
15. !!
'13.6.28 8:23 PM (119.196.xxx.189)pump it up! 동영상! 감사합니다~
16. 아하
'13.6.29 7:52 AM (211.234.xxx.236)pump it up 동영상 감사합니다
17. ㅍㅍㅍㅍㅍㅍㅍ
'13.6.29 8:34 AM (175.115.xxx.234)http://qawrd.blog.me/50157914603
다음에 카페가 있던 걸로 기억하는데..여기 블러그에 동영상이 있네요.
정말 대박이네요. 실천이 문제일뿐18. 라라
'13.6.29 12:00 PM (61.83.xxx.81)땀 많이 나는 운동 저장해요~
19. ...
'13.6.30 10:55 AM (39.7.xxx.152)pump it up 운동도영상
20. 따루
'14.10.18 11:38 AM (39.118.xxx.201)동영상 감사합니다
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