82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

땀 완전많이 나는 운동동영상 없을까요?

네모 조회수 : 1,554
작성일 : 2013-06-28 12:49:19
얼마전 고운님이 올리신 유튜브10분동영상으로
집에서 열심히 하고 있답니다!
그분께 감사!!!!!^^
요거 조금 단련됐거든요..다른거 없을까요?
검색해보니 다들 넘 쿵쾅 뛰는거라...ㅡㅡ

하체.상체 다 좋구요!질리지않는거 부탁드려요.
뛰는건 나가서 줄넘기 합니다요.
실내운동으로 부탁드려요~~~~!!^^
IP : 183.99.xxx.98
20 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 빌리부트가
    '13.6.28 12:51 PM (222.97.xxx.55)

    짱입니다..;;;;;;;;;;;;;

  • 2. 빈맘
    '13.6.28 12:53 PM (61.108.xxx.58)

    지금하신 제목좀 부탁드려요

  • 3. 음
    '13.6.28 1:00 PM (211.114.xxx.137)

    빌리의 부트캠프가 갑입니다.

  • 4. 감사
    '13.6.28 1:01 PM (74.235.xxx.251)

    감사합니다
    보물 잘 사용 하겠습니다

  • 5. 빌리부트
    '13.6.28 1:25 PM (202.30.xxx.226)

    갑인건 부인 못하는데..
    저는 킥동작할때 잘 못 하는건지...탈골느낌?이 들면서 아프더라구요.

    그래서 pump it up 을 더 자주 해요.

    준비운동부터..마무리까지 꽤 긴 러닝타임인데..

    아 정말 지친다..싶은데도 아직도 웜업..ㅎㅎㅎㅎ 부트캠프에 비하면 뭐 율동처럼 느껴지는데도

    운동량 상당해요.

  • 6. 원글
    '13.6.28 1:38 PM (183.99.xxx.98)

    와..감사합니다!
    좀더 쉬운것도 추천부탁드려용!
    아직 내공이 없어서요

  • 7. 감사합니다
    '13.6.28 2:32 PM (112.166.xxx.231)

    운동 동영상~~~
    저장!!

  • 8. 저도 감사합니다
    '13.6.28 2:35 PM (121.135.xxx.229) - 삭제된댓글

    부지런히 따라 해볼랍니다...ㅎㅎ

  • 9. ......
    '13.6.28 2:38 PM (174.119.xxx.28)

    저도 빌리 해볼라고 마음만 일단 먹었습니다
    다른 것도 저장할래요~
    감사합니다~

  • 10. 나도 S라인
    '13.6.28 2:59 PM (222.106.xxx.230)

    운동 동영상~

  • 11. 펌핏업
    '13.6.28 3:06 PM (202.30.xxx.226)

    http://qawrd.blog.me/50157914603

    다음에 카페가 있던 걸로 기억하는데..여기 블러그에 동영상이 있네요.

  • 12. 운동
    '13.6.28 3:14 PM (123.228.xxx.88)

    운동열심히 해볼랍니다.
    동영상보구^^*

  • 13. dhk
    '13.6.28 3:39 PM (180.224.xxx.207)

    운동영상 고맙습니다.

  • 14. ^^
    '13.6.28 3:41 PM (218.145.xxx.51)

    땀 완전많이 나는 운동동영상 따라해 봐야겠어요

  • 15. !!
    '13.6.28 8:23 PM (119.196.xxx.189)

    pump it up! 동영상! 감사합니다~

  • 16. 아하
    '13.6.29 7:52 AM (211.234.xxx.236)

    pump it up 동영상 감사합니다

  • 17. ㅍㅍㅍㅍㅍㅍㅍ
    '13.6.29 8:34 AM (175.115.xxx.234)

    http://qawrd.blog.me/50157914603

    다음에 카페가 있던 걸로 기억하는데..여기 블러그에 동영상이 있네요.
    정말 대박이네요. 실천이 문제일뿐

  • 18. 라라
    '13.6.29 12:00 PM (61.83.xxx.81)

    땀 많이 나는 운동 저장해요~

  • 19. ...
    '13.6.30 10:55 AM (39.7.xxx.152)

    pump it up 운동도영상

  • 20. 따루
    '14.10.18 11:38 AM (39.118.xxx.201)

    동영상 감사합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
292764 펫시티 촬영해보신 분들.. 8 방사능 2013/08/31 13,538
292763 30대에 벌써 임플란트 하신분 ...종종 있으신가요? 7 치과 2013/08/31 8,349
292762 서울 시내 일본 가옥 9 알려주세요... 2013/08/31 2,633
292761 이주만에 몇키로빠질까요??? 7 다요트 2013/08/31 2,105
292760 조언주세요. 아빠와 상간녀 61 맨발 2013/08/31 15,697
292759 만약 한 남자와 20년을 산다면.. 8 ㅇㅇ 2013/08/31 3,435
292758 5학년 학교에서 몇시간 영어캠프가는데 점심 김밥 싸시나요? 1 보온밥통 2013/08/31 1,335
292757 남친 만나러 가는 고1 얼마주면 될까요? 7 용돈 2013/08/31 3,124
292756 어제 정글의법칙 보셨어요? 4 ... 2013/08/31 2,539
292755 분당 서울대 병원 해도 해도.. 16 분당사람 2013/08/31 8,593
292754 50대 분께 명절 기름 선물 6 웃긴 질문 2013/08/31 2,218
292753 핸드폰 번호이동 좀 봐주세요 6 핸드폰 2013/08/31 2,198
292752 "임신중 고지방·고당분 섭취 아이 중독 위험 높여&qu.. 샬랄라 2013/08/31 1,826
292751 Mbc건축박람회 가보셨던분 계신가요? 3 나들이 2013/08/31 1,717
292750 시아주버님 결혼식에 한복입어야겠지요 10 아이고 2013/08/31 3,398
292749 오늘 저녁 7시 서울역입니다. 15 촛불집회 2013/08/31 2,293
292748 물러지려는 오이지 어떡할까요? 3 음ㅁ 2013/08/31 1,782
292747 대한민국에서 여자 직업중에 승무원이 최고인거 같아요.. 34 .... 2013/08/31 10,739
292746 아침 밥상에는 어떤 음식이 좋을까요? 8 모닝 2013/08/31 3,285
292745 무슨 대학 교수란 작자들은 한결같이 왜 저모양인가요? ;;; 46 ---- 2013/08/31 7,469
292744 여자동료와 싸웠는데요 19 섭섭이 2013/08/31 4,800
292743 마마도 봤어요. 소감은 4 흠 2013/08/31 3,065
292742 마스카라는 어디께 좋아요? 5 ᆢ 2013/08/31 2,987
292741 9살 많은 이혼남과 결혼하려는 친구... 18 코스모스 2013/08/31 15,740
292740 내년부터 자사고 학생선발권 없어진다는데 6 뎁.. 2013/08/31 2,553
< 56551 56552 56553 56554 56555 56556 56557 56558 56559 56560 >> 이전 자유게시판
게시판 검색