자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
땀 완전많이 나는 운동동영상 없을까요?
집에서 열심히 하고 있답니다!
그분께 감사!!!!!^^
요거 조금 단련됐거든요..다른거 없을까요?
검색해보니 다들 넘 쿵쾅 뛰는거라...ㅡㅡ
하체.상체 다 좋구요!질리지않는거 부탁드려요.
뛰는건 나가서 줄넘기 합니다요.
실내운동으로 부탁드려요~~~~!!^^
1. 빌리부트가
'13.6.28 12:51 PM (222.97.xxx.55)짱입니다..;;;;;;;;;;;;;
2. 빈맘
'13.6.28 12:53 PM (61.108.xxx.58)지금하신 제목좀 부탁드려요
3. 음
'13.6.28 1:00 PM (211.114.xxx.137)빌리의 부트캠프가 갑입니다.
4. 감사
'13.6.28 1:01 PM (74.235.xxx.251)감사합니다
보물 잘 사용 하겠습니다5. 빌리부트
'13.6.28 1:25 PM (202.30.xxx.226)갑인건 부인 못하는데..
저는 킥동작할때 잘 못 하는건지...탈골느낌?이 들면서 아프더라구요.
그래서 pump it up 을 더 자주 해요.
준비운동부터..마무리까지 꽤 긴 러닝타임인데..
아 정말 지친다..싶은데도 아직도 웜업..ㅎㅎㅎㅎ 부트캠프에 비하면 뭐 율동처럼 느껴지는데도
운동량 상당해요.6. 원글
'13.6.28 1:38 PM (183.99.xxx.98)와..감사합니다!
좀더 쉬운것도 추천부탁드려용!
아직 내공이 없어서요7. 감사합니다
'13.6.28 2:32 PM (112.166.xxx.231)운동 동영상~~~
저장!!8. 저도 감사합니다
'13.6.28 2:35 PM (121.135.xxx.229) - 삭제된댓글부지런히 따라 해볼랍니다...ㅎㅎ
9. ......
'13.6.28 2:38 PM (174.119.xxx.28)저도 빌리 해볼라고 마음만 일단 먹었습니다
다른 것도 저장할래요~
감사합니다~10. 나도 S라인
'13.6.28 2:59 PM (222.106.xxx.230)운동 동영상~
11. 펌핏업
'13.6.28 3:06 PM (202.30.xxx.226)http://qawrd.blog.me/50157914603
다음에 카페가 있던 걸로 기억하는데..여기 블러그에 동영상이 있네요.12. 운동
'13.6.28 3:14 PM (123.228.xxx.88)운동열심히 해볼랍니다.
동영상보구^^*13. dhk
'13.6.28 3:39 PM (180.224.xxx.207)운동영상 고맙습니다.
14. ^^
'13.6.28 3:41 PM (218.145.xxx.51)땀 완전많이 나는 운동동영상 따라해 봐야겠어요
15. !!
'13.6.28 8:23 PM (119.196.xxx.189)pump it up! 동영상! 감사합니다~
16. 아하
'13.6.29 7:52 AM (211.234.xxx.236)pump it up 동영상 감사합니다
17. ㅍㅍㅍㅍㅍㅍㅍ
'13.6.29 8:34 AM (175.115.xxx.234)http://qawrd.blog.me/50157914603
다음에 카페가 있던 걸로 기억하는데..여기 블러그에 동영상이 있네요.
정말 대박이네요. 실천이 문제일뿐18. 라라
'13.6.29 12:00 PM (61.83.xxx.81)땀 많이 나는 운동 저장해요~
19. ...
'13.6.30 10:55 AM (39.7.xxx.152)pump it up 운동도영상
20. 따루
'14.10.18 11:38 AM (39.118.xxx.201)동영상 감사합니다
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
297621 | 일본에서 사는 분들.. 일본이 원래 저런 나라인가요? 30 | 세슘 | 2013/09/16 | 8,594 |
297620 | 제주도날씨가어떤가요? 1 | 여행 | 2013/09/16 | 1,286 |
297619 | 미국 일본 둘다 110v 쓰나요? 2 | 110 | 2013/09/16 | 1,533 |
297618 | 블로거 서@마을 똘@맘 2 | 궁금 | 2013/09/16 | 8,559 |
297617 | 남자가 이런말 하는거 왜그럴까요..,,? 5 | ..,. | 2013/09/16 | 2,888 |
297616 | 선물용 넥타이 도대체 어떤걸 사야되나요 8 | 정보부재 | 2013/09/16 | 3,095 |
297615 | 청첩장에 며느리 성씨를 일부러 양반성씨로 바꾼 일 5 | .... | 2013/09/16 | 4,699 |
297614 | 분당선 수원역 언제 생기는지 아세요? 4 | ᆞᆞ | 2013/09/16 | 1,772 |
297613 | 마사 스튜어트가 마늘까는 방법이라네요 43 | 경악 | 2013/09/16 | 18,670 |
297612 | 부산 살기 어때요?! 23 | 나비 | 2013/09/16 | 6,168 |
297611 | 미라지가구 쓰시는 분들 4 | 미라지가구 | 2013/09/16 | 4,943 |
297610 | 대기업 직원의 비애. 24 | 남자 | 2013/09/16 | 14,429 |
297609 | 다모가 나아요? 발리에서 생긴일이 나아요? 13 | 질문 | 2013/09/16 | 2,806 |
297608 | 166cm 49kg? 53kg? 30대후반이예요 10 | 어떤선택을... | 2013/09/15 | 4,950 |
297607 | 아래 이대 통번역대학원 댓글이 나와서 5 | 아래 | 2013/09/15 | 10,064 |
297606 | 남편의 사촌동생이 결혼했는데 7 | 곰이 | 2013/09/15 | 5,033 |
297605 | 제주도가 위험한게 6 | ... | 2013/09/15 | 4,245 |
297604 | 저같은 아줌마는 미국 입국심사에 잘 통과될까요? 20 | 벌벌 | 2013/09/15 | 6,009 |
297603 | 아파트 평면도에 적혀져 있는 수치가 틀릴수도 있나요? @@ 1 | ... | 2013/09/15 | 2,320 |
297602 | 이혼하고 재혼하신분들 5 | 재혼분들 | 2013/09/15 | 4,525 |
297601 | 케익 위에 생크림 | 케익만들기 | 2013/09/15 | 1,424 |
297600 | 요즘 머리카락 많이 빠질 때인가요? 4 | ?? | 2013/09/15 | 1,797 |
297599 | 허거걱!SBS 스페셜팀은 후쿠시마에 들어가서 촬영하네요 11 | 헉 | 2013/09/15 | 5,287 |
297598 | 대통령이 해외 순방하고 나서 국회에 보고한적 있나요?? 3 | 아니 왜??.. | 2013/09/15 | 1,092 |
297597 | 효소 열풍도 허상이었네요 68 | ... | 2013/09/15 | 23,821 |