제가 3월 14일부터 점심시간 + 전후 30분 을 이용해서 배우는게 있습니다.
점심을 제대로 먹지 못해서 아침은 꼭 밥으로 양껏 먹고 점심으로 토마토 간것과 선식을 챙겨 다녔어요.
아침 든든히 먹어도 시간되면 배고프고 선식과 토마토를 먹으면 채워지지 않는 뭔가 허전함이 들어요.
그런데 좀 지나면 포만감 까지는 아니더라도 허전한게 좀 덜해지죠.
주 3-4회는 떡도 먹었어요.
퇴근후 집까지 오는중에 허기가 져서 저녁을 거의 폭식 수준으로 먹었어요..
그러는중 계절도 바뀌어서 얇은옷을 입게 되었는데 작년에는 타이트하게 조였는데 살짝 편하게 들어가데요.
집에 있는 체중계가 사망해서 체중을 못달아 보다가 어제 사은품으로 도착한 물건이 디지털 체중계였어요.
저녁 먹고 샤워후에 재봤더니 3월보다 무려 4kg이나 빠졌네요.
평소 운동 죽어라 싫어하고 밥먹으면 잘때까지 컴터 하는데도 두끼만 제대로 먹는데도 살 빠졌네요.
사키로 빠지기전에도 통통하긴 했지만 윗배랑 옆라인이 아주 조금 슬림해 졌어요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저녁 식사는 폭식
살빠졌네요 조회수 : 912
작성일 : 2013-06-27 11:37:32
IP : 112.154.xxx.137
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 제가 그러다
'13.6.27 11:55 AM (24.209.xxx.8)세끼 제대로 먹으니 미친듯이 불어요 ^^
조심하세요~~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
269016 | 혹시 태후사랑에서 염색해보신분 계세요? 6 | ... | 2013/07/01 | 22,557 |
269015 | 디지털카메라 수리비용 ㅜ | ... | 2013/07/01 | 437 |
269014 | 무월경 증상에 호르몬제 복용 | 시월애 | 2013/07/01 | 2,133 |
269013 | 성경책 추천 부탁드립니다. 5 | 평화 | 2013/07/01 | 1,614 |
269012 | 운명이려니 5 | 늦은 바람 | 2013/07/01 | 980 |
269011 | 동대문구의 문제점을 파헤쳐봐요 | garitz.. | 2013/07/01 | 741 |
269010 | 자동차보험 전문 변호사분.. | 변호사 소개.. | 2013/07/01 | 544 |
269009 | 현재 전산직 공무원이신 분들 계실까요? 3 | 어떨까 | 2013/07/01 | 3,594 |
269008 | 노무현이 본 것, 박근혜가 보는 것 2 | 샬랄라 | 2013/07/01 | 565 |
269007 | 입식 다리미판 잘 쓰게 되나요? 13 | 가을 | 2013/07/01 | 3,797 |
269006 | 슈에므라 파운데이션 1 | 대신 쓸만한.. | 2013/07/01 | 838 |
269005 | 그것이 알고싶다2 방영 후 영남제분 주가폭락 ...불매 안티카.. 1 | 블루라군 | 2013/07/01 | 1,808 |
269004 | 이곳 82장터는... 7 | 열 받은이 | 2013/07/01 | 1,121 |
269003 | 청소기 문의 드립니다 | 페루다 | 2013/07/01 | 442 |
269002 | 해외서 사용할수있는 라면포트좀... 1 | 라면 | 2013/07/01 | 1,209 |
269001 | 朴대통령과 날씨[취재수첩을 꺼내며] | 세우실 | 2013/07/01 | 711 |
269000 | 유치원에 한 달에 얼마씩 내시나요? 11 | .. | 2013/07/01 | 2,109 |
268999 | 한포진 치료법 없나요? 1 | 가을하늘 | 2013/07/01 | 3,838 |
268998 | 베이킹 고수님들 봐주세요. 5 | 베이킹 | 2013/07/01 | 522 |
268997 | 아이폰은 전화녹음되는 어플 없나요? 누가 협박을.. 4 | 쿠키맘 | 2013/07/01 | 1,791 |
268996 | 물 다이어트가 되긴 합니까? 2 | 젤리돼지핑크.. | 2013/07/01 | 1,281 |
268995 | 동양매직 거랑 블레스 것 중 어느 게 더 나을까요? | 저도 빙수기.. | 2013/07/01 | 284 |
268994 | 네이트온에 김혜선 충격 근황 다이어트 광고여 2 | 광고 | 2013/07/01 | 3,022 |
268993 | 짜증스런 친구 멀리하고 싶어요 3 | 짜증 | 2013/07/01 | 1,552 |
268992 | 황석어젓갈 담그려면.. | 황석어젓갈 | 2013/07/01 | 486 |