제가 3월 14일부터 점심시간 + 전후 30분 을 이용해서 배우는게 있습니다.
점심을 제대로 먹지 못해서 아침은 꼭 밥으로 양껏 먹고 점심으로 토마토 간것과 선식을 챙겨 다녔어요.
아침 든든히 먹어도 시간되면 배고프고 선식과 토마토를 먹으면 채워지지 않는 뭔가 허전함이 들어요.
그런데 좀 지나면 포만감 까지는 아니더라도 허전한게 좀 덜해지죠.
주 3-4회는 떡도 먹었어요.
퇴근후 집까지 오는중에 허기가 져서 저녁을 거의 폭식 수준으로 먹었어요..
그러는중 계절도 바뀌어서 얇은옷을 입게 되었는데 작년에는 타이트하게 조였는데 살짝 편하게 들어가데요.
집에 있는 체중계가 사망해서 체중을 못달아 보다가 어제 사은품으로 도착한 물건이 디지털 체중계였어요.
저녁 먹고 샤워후에 재봤더니 3월보다 무려 4kg이나 빠졌네요.
평소 운동 죽어라 싫어하고 밥먹으면 잘때까지 컴터 하는데도 두끼만 제대로 먹는데도 살 빠졌네요.
사키로 빠지기전에도 통통하긴 했지만 윗배랑 옆라인이 아주 조금 슬림해 졌어요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저녁 식사는 폭식
살빠졌네요 조회수 : 908
작성일 : 2013-06-27 11:37:32
IP : 112.154.xxx.137
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 제가 그러다
'13.6.27 11:55 AM (24.209.xxx.8)세끼 제대로 먹으니 미친듯이 불어요 ^^
조심하세요~~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
275103 | 어제 엄마들 모임..후기.. 46 | ** | 2013/07/17 | 19,527 |
275102 | 비평준화지역에서 일반고 선택 어찌해야할까요? 2 | 무자식이 상.. | 2013/07/17 | 795 |
275101 | 중2 아들 어찌해야할까요? 3 | 현명이 | 2013/07/17 | 1,160 |
275100 | 아들한테 오천원꿔줬어요.. 2 | ㅋㅋㅋㅋ | 2013/07/17 | 982 |
275099 | 스텐 반찬통이 몸에 안좋나요? 9 | ㅠㅠ | 2013/07/17 | 5,445 |
275098 | 매운족발 중독성...요즘 이것만 먹고 있네요 ㅠ.ㅠ 1 | 충충충 | 2013/07/17 | 853 |
275097 | 퇴직 나이 | 퇴직 | 2013/07/17 | 1,644 |
275096 | 이런 직장 어떠세요? 그만둘지 고민입니다.ㅠㅠ 6 | 아그네스 | 2013/07/17 | 1,342 |
275095 | 본전 생각하게 만드는 올케가 원망스럽네요.ㅠㅠ 28 | 찌질한 시누.. | 2013/07/17 | 5,409 |
275094 | 노자의 도덕경 읽으신 회원님들 6 | 정신수양 | 2013/07/17 | 1,772 |
275093 | 친이계 좌장 이재오 “말좀 가려하라” 朴 맹비난 2 | ㅁㄴ | 2013/07/17 | 1,215 |
275092 | 호텔 트윈베드에서 가족 4명 잘 수 있나요? 8 | 호텔은 처음.. | 2013/07/17 | 3,177 |
275091 | 로이킴이 축가 부르면서 장범준 외쳤던 영상 볼수있을까요? 5 | ss | 2013/07/17 | 2,425 |
275090 | 마트에 카스레몬은 왜 안팔까요 4 | 맥주 | 2013/07/17 | 1,254 |
275089 | 정보 같이공유할까요? 1 | 입학사정관제.. | 2013/07/17 | 577 |
275088 | 서영석의 라디오비평 | 국민티비 | 2013/07/17 | 563 |
275087 | 나인웨스트 펌프스 직구했는데 어떤지 봐주세요^^;; 5 | 크랜베리 | 2013/07/17 | 2,478 |
275086 | 신용카드(버스체크용) 어디 넣고 사용하세요?? 7 | 지갑불편 | 2013/07/17 | 1,175 |
275085 | 로이킴 때문에 이제서야 버스커버스커 방송 다봄 1 | 음악 | 2013/07/17 | 1,545 |
275084 | 부분 반품의 경우 택배비는 5 | 반품할까말까.. | 2013/07/17 | 2,087 |
275083 | 단독주택 4 | 단독주택 | 2013/07/17 | 1,489 |
275082 | 시댁과의 여름휴가~~ 강촌(펜션수영장) VS 가평(계곡) 4 | 잘살아보자 | 2013/07/17 | 2,686 |
275081 | 화신의 이상우 매력 7 | 옥희 | 2013/07/17 | 3,008 |
275080 | 전두환 집에는 현금이 한푼도 없었다 9 | 세우실 | 2013/07/17 | 2,809 |
275079 | 아웃백 가격대비 너무 맛없는 거 같아요 16 | 000134.. | 2013/07/17 | 3,622 |