제가 3월 14일부터 점심시간 + 전후 30분 을 이용해서 배우는게 있습니다.
점심을 제대로 먹지 못해서 아침은 꼭 밥으로 양껏 먹고 점심으로 토마토 간것과 선식을 챙겨 다녔어요.
아침 든든히 먹어도 시간되면 배고프고 선식과 토마토를 먹으면 채워지지 않는 뭔가 허전함이 들어요.
그런데 좀 지나면 포만감 까지는 아니더라도 허전한게 좀 덜해지죠.
주 3-4회는 떡도 먹었어요.
퇴근후 집까지 오는중에 허기가 져서 저녁을 거의 폭식 수준으로 먹었어요..
그러는중 계절도 바뀌어서 얇은옷을 입게 되었는데 작년에는 타이트하게 조였는데 살짝 편하게 들어가데요.
집에 있는 체중계가 사망해서 체중을 못달아 보다가 어제 사은품으로 도착한 물건이 디지털 체중계였어요.
저녁 먹고 샤워후에 재봤더니 3월보다 무려 4kg이나 빠졌네요.
평소 운동 죽어라 싫어하고 밥먹으면 잘때까지 컴터 하는데도 두끼만 제대로 먹는데도 살 빠졌네요.
사키로 빠지기전에도 통통하긴 했지만 윗배랑 옆라인이 아주 조금 슬림해 졌어요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저녁 식사는 폭식
살빠졌네요 조회수 : 908
작성일 : 2013-06-27 11:37:32
IP : 112.154.xxx.137
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 제가 그러다
'13.6.27 11:55 AM (24.209.xxx.8)세끼 제대로 먹으니 미친듯이 불어요 ^^
조심하세요~~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
280709 | [정보] SKT 티스토어 정봉주 책 무료로 올라왔네요 | 펌 | 2013/08/01 | 856 |
280708 | 저 외국인 아닌데요.. 18 | 이 더위에 | 2013/08/01 | 3,862 |
280707 | 국정원 김양 감금이 아닌게 밝혀진 통화내용 감춘 견찰 6 | 감금이라고 | 2013/08/01 | 1,217 |
280706 | 요즘 서울대공원 어떤가요? 2 | 대공원 | 2013/08/01 | 942 |
280705 | 오늘 저녁메뉴 뭐예요 21 | ... | 2013/08/01 | 3,141 |
280704 | 원피스에 무슨 신발신으세요?? 5 | 선물 | 2013/08/01 | 2,438 |
280703 | 설국열차 vs. 복수는 나의것 6 | 안 | 2013/08/01 | 1,674 |
280702 | 변희재는 진심.. 1 | ,,, | 2013/08/01 | 830 |
280701 | 이사업체 추천좀 부탁드려요~ | 추천좀 | 2013/08/01 | 599 |
280700 | 가스냄새 맡아도 후각 훅 가나봐요. | 주부 | 2013/08/01 | 1,192 |
280699 | 여자 일베도 있는거 같아요. 18 | 어머나 | 2013/08/01 | 1,993 |
280698 | 오랜만에 나꼼수 개고기 에피소드 듣는데.. 11 | 개고기사랑 | 2013/08/01 | 2,925 |
280697 | 바지락조개국에 양파나 배추 넣어도 괜찮나요?? 1 | .. | 2013/08/01 | 1,071 |
280696 | 낼 마장리 계곡에 가려는데요 3 | 휴가... | 2013/08/01 | 1,947 |
280695 | 빵과 스프...일드 말이에요 1 | 궁금 | 2013/08/01 | 1,598 |
280694 | 답답하고 일 못하는 직원 20 | ㅠㅠ | 2013/08/01 | 13,804 |
280693 | 설국열차 보고왔어요. (스포는 없어요) 5 | .. | 2013/08/01 | 1,831 |
280692 | 납량특집 이이제이 이작가의 결정적 순간을 들어보세요.ㄷㄷㄷㄷ 2 | 더우시죠? | 2013/08/01 | 2,596 |
280691 | 시드니가야하는데요.. 3 | 비행기표 | 2013/08/01 | 892 |
280690 | 피아노에 제니오 설치하신분~ 3 | 제니오 | 2013/08/01 | 3,119 |
280689 | 설국열차 빨리 보고 싶네요! | 예쁜도마 | 2013/08/01 | 565 |
280688 | 치즈감자구이( 감자피자? ) 간단한데 맛있네요. 4 | 찐감자먹기 | 2013/08/01 | 2,439 |
280687 | 설국열차 스포일러 6 | .. | 2013/08/01 | 1,977 |
280686 | 유아적 의존욕구.. 아시는분 있으세요? 4 | ?? | 2013/08/01 | 3,767 |
280685 | 선천성 모반 제거 해보신 분 계시면 도움 부탁드려요. 2 | 으쌰쌰 | 2013/08/01 | 2,135 |