계단내려올때 통증

[관절염]

수년전부터 1,2시간 산행후 계단 내려올때 무릎이 아파서 가까스로 내려와요.

평지나 약간의 언덕아무리 오래 걸어도 통증이 없는데 꼭 계단 내려올때만 문제가 되네요.

올라갈때는 괜찮아요,

이런게 관절염 증세인가요?

나이 45인데 퇴행성인가요?

한쪽만 그러더니 이제 양쪽다 증세가 있네요.

정형외과 가봐야 할까요

걷는거 좋아해서 이제 다시 걸으려고 하는데  안 걷는데 좋을지 걷는게 좋을지 판단이 안서네요.

[등산]

등산 무리해서 하면 관절에 문제 생긴다고 하던데...
병원 찾아가보시고 처방 받으세요.
일단 당분간 산행을 안 하셔야 할 듯싶어요

[내려올 때]

체중이 무릎에만 쏠리잖아요.
등산하면 꼬옥 하산해야 하니까...등산은 당분간 하시지 마시고
평지에서 걷기운동하심이...

[ᆢ]

저 몇달동안 내리막길에서만
통증이 있었는데요
검사 다해봤는데 관절염 아니였어요
아마 힘줄? 염증인것 같다고
하더라구요
병원 한번 가보세요
당분간 등산 하면 안좋을거에요
시간지나면 저절로 낫더라구요

[관절염은 아니구요]

원래 계단 내려올때와 등산후 하산할때
무릎에 굉장히 안좋아요
그래서 올라갈때와 반대로 내려올때는
굉장히 천천히 내려와야한다는ᆞ
등산은 하지 마시고 평지를 걸으세요

[혹시]

비타민부족은 아닌지요? 저는 46세인데 몇달전부터 잠깐 앉았다 일어나도 다리가 펴지지 않고 아팠어요. 갱년기 증상인가 싶어 병원 검사갔는데 비타민d 처방해주더라구요. 그거 먹고 아니 다리가 안아프네요. 혹시 모르니 병원검진, 피검사 해보세요.