그러니까 애낳고 뱃살 늘어진 여인도 운동하면 11자 복근이나 그 정도는 아니더라도
날씬한 처녀들 배처럼 늘어짐 없는 배 만들수 있나요?
어찌 보면 가능한 거 같기도 하고 또 어떻게 생각하면 이미 애 가졌을 때
배터서 배 부분 살이 늘어나 있는데 그게 어떻게 운동한다고 없어지나 싶기도 하고
잘 모르겠네요.
운동으로 유명한 그 이름은 잘 모르겠는데 정 뭐라는 사람도 40대고 애 있을거라는
생각을 하니까 가능한 거 같기도 하고 또 달리 생각하니 평범한 사람이 그것도
아무 것도 안 하고 집에 있는 사람 아닌 담에야 어떻게 그 사람 정도로 운동하나 싶으니
안 될 것 같기도 하고 전에 어떤 여자 분 운동도 운동이지만 너무 동안이어서 사람들 놀라게 했던
그 분도 40대에 애도 있는 것 같은데 몸매보면 배 날씬 한 것 같고 하긴 그 분도 하루 종일
운동만 했을 것 같기도 하고.
어쨋든 그런 사람은 너무 멀고 그냥 평범한 사람 직장 다니며 사는 사람 중에
그래도 운동해서 배 전에는 쳐졌는데 이제는 날씬하다는 분 있나요?
있다면 무얼 어떻게 해야 되죠?
걷는다면 살은 빠져도 탄력은 없을 것 같은데 말이죠.
전 몸무게는 그냥 키 167에 51킬로 정도니 괜찮은데 배는 뱃살이 쳐져요 ㅠㅠ
적게 먹고 요가 해도 이것도 힘든데 사실 ㅠㅠ 근데도 배는 별로 나아진 게 없어 의욕을 잃어가는 사람이 물어봅니다.
덧붙이기: 11자 있다는 분들, 탄력 있다는 분들 있으신데 운동법도 좀 자세히 알려줘서 모두 잘 살아보아요 ^^