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저체중인데 단백질보충제 효과있나요?
칼카스 조회수 : 5,130
작성일 : 2013-06-23 15:01:20
30대후반인데 160인데 45kg안으로 왔다갔다합니다.기를 쓰고 46kg까지 어쩌다 쪄놓으면 속 불편해 순식 간에 1,2kg빠져 다시 원래대로. 저혈압에 맨날 기운없어 골골대구.제가 목디스크랑 허리가 안좋아 근육을 키워야되는데 한일주일 운동하면 그담 일주일은 아파서 운동 못하니 진도도 잘 안나가지요.기름진걸 잘 못먹구 먹더라두 바로 화장실행이라 식단으론 살찌긴힘들것같은데 인터넷에 단백질쉐이크 먹구 효과봤다는 글이 많아 진짠지 궁금하네요.있다면 어느회사껄 드셨는지 한달 비용은 얼마나 하는지 궁금합니다
IP : 116.123.xxx.155
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 단백질
'13.6.23 3:11 PM (125.177.xxx.191)저의엄마도 병원에서 단백질보충제를드시라고해서 뭘먹어야하나 하다가 코스트코갔는데 초코맛나는 단백질보충제 이따만한거를발견 .회원아니시면 검색하심 사실수있을거에요
두유나우유에 타서드셨는데 약국가니까 비타민같은게있어서 그거도 드셔보셨구요
허벌라이프에 식사대용쇄이크와 단백질가루가있어요
체중조절제품인대 살을빼려면 밥대신먹고 체중을늘리려면 간식으로드시면 된대요
저는허벌제품으로 구매했는데 귀찬아서 잘안먹게되네요2. 존심
'13.6.23 4:11 PM (175.210.xxx.133)단백질 보충제는 아니지만...
혹시 술을 드실 줄 아신다면
저녁때 생막걸리 한통씩 드시면 살이 찐다고 하던데...3. 몸짱형님
'16.1.7 3:46 PM (121.150.xxx.51)저체중이라면 헬스보충제 종류중에서 게이너보충제나 매스보충제를 드시는것이 맞습니다.
저는 국산제품으로 소개를 해드리고싶은데요.
레이지 플래티넘 게이너 괜찮습니다. 단백질함량도 높고..고급 탄수화물도 들어있구요.
기타 아미노산이나 비타민등 영양소도 골고루 들어있구요.
보통 한달이면 한통정도 먹구요....
가격이 부담이시면 1 1이벤트 하실때 구매하시면 될꺼에요!
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