밑에 108배 하셨다는 분

[저 해 봤어요]

저 108배 어플 깔았어요.처음 어플 깔고 열었을때 나오는 속도로 108배 끝나는 것을 보니 12분 30초 정도.
그래서 드라마 끝나고 따라했더니 넘 힘들어요.
속도에 맞추니 정말 운동 될것 같아요.
이제 매일 한달만 해 보려구요.
한달 해 보구 다시 올릴게요

[저도 그 분 글보고]

절 방석 주문했어요.^^;;

원글님도 무릎 조심하세요.
두꺼운 방석 깔고 해야 무릎 안 다치고 잘 할 수 있대요.

[겨울]

절하는 방법 알고하면 무릎 안아파요 잘못하니 무릎아푸지

[...]

12분이라니 너무 빠른 것 같아요
저도 예전에 좀 해봤었는데 처음 할때는 30분 가까이 걸렸던 것 같고 한달쯤 해도 15~20분 걸렸던 것 같아요

[속도조절]

저도 방금 어플 깔았는데요,
셋팅으로 들어가시면 절하는 속도를 조절할 수 있어요.
배경음악도 껐다 켰다 할 수 있고요.
원하는 속도(예를 들어 1회에 10초)로 조절하시면
그에 맞춰 알람이 조용하게 울리네요.
최대 20초까지 조절할 수가 있네요.
시간 조절의 폭이 더 되면 다른 운동에도 응용할 수 있을텐데
그건 조금 아쉽네요.