169에 58킬로 40대 아줌마에요
운동하고 2개월 지나니 2킬로가
다시 2개월 지나니 또 2킬로가 빠졌었어요
근데 다시 2개월 지난 요즘, 몸무게가 다시 늘어
처음과 비슷해질라 합니다
운동 매일 열심히 하고
먹는것도 잘 가려먹는데 왜이러는 걸까요?
음식을 더 줄이고 운동도 늘려야 할까요?
169에 58킬로 40대 아줌마에요
운동하고 2개월 지나니 2킬로가
다시 2개월 지나니 또 2킬로가 빠졌었어요
근데 다시 2개월 지난 요즘, 몸무게가 다시 늘어
처음과 비슷해질라 합니다
운동 매일 열심히 하고
먹는것도 잘 가려먹는데 왜이러는 걸까요?
음식을 더 줄이고 운동도 늘려야 할까요?
정체기에 다다르면 빠지지 않긴 한데.. 약간 오르락 내리락 한 정도가 아니고 2-3키로가 확실히 늘어난 것이에요? 생리전 부어있다거나 한게 아니라 지속적으로 그렇다면, 고민이 되겠는데요. 인바디 해보시고.. 근육이 늘어난거면 해피해피 전체적으로 정말 지방이 늘어난거라면 프로그램을 통째 바꾸심이
점세개님..
보건소에 방문해서 인바디검사 하러왔다고 하면 해주나요?
윗님, 해줘요. 미리 전화문의하세요.
운동 지속적으로 하면 근육이 생겨서 체중이 좀 늘던데요...
저 같은키에 68나가다 겨우59만들고 엄청칭찬들었는데 ㅠㅠ 목표가어느정도신데요? 그체중이면 표준체중에도 못미치는 건데..날씬한거아닌가효..ㅠ
시도때도없이 돌아오더군요 제가 완전고무줄몸매인데 뺐다가 쪘다가를 무한반복입니다 누군가는 그러더군요 일년만 잘유지해서지나면 뇌속에서 그전몸무게를 잃어버린다고 하던데 전혀~~~ 아니던데요 체질에따라 인것같네요 저는68~58kg까지를 두번정도 빼봤어요 운동과음식조절로요 하지만 방심하면 바로 위로 몸무게가 쳐올라갑니다
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
268470 | [부산/인문학] 제3회 새로고침 강연회 -자기계발의 이중성 | 요뿡이 | 2013/06/29 | 380 |
268469 | kbs가 6.10항쟁 다큐를 하네요 1 | 웬일로 | 2013/06/29 | 475 |
268468 | 해운대 말고 레지던스 있는 바다는 없나요? | f | 2013/06/29 | 527 |
268467 | 나만 알고있는 좋은 약.. 330 | ge | 2013/06/29 | 27,343 |
268466 | 분쇄 원두커피 샀는데, 좀 맛있게 먹는 방법 없을까요? 18 | 첨으로 | 2013/06/29 | 10,937 |
268465 | 끊어진 줄로 알았던 생리가 일 년만에... 5 | 황당 | 2013/06/29 | 5,058 |
268464 | 어제 광화문에서 자유발언하셨던 피디님 2 | kbs 그 .. | 2013/06/29 | 978 |
268463 | 길고긴 터널의 끝.. 3 | ........ | 2013/06/29 | 1,160 |
268462 | 시누에게 한마디 해야할까요 17 | /// | 2013/06/29 | 5,436 |
268461 | 훈제연어 밥반찬으로 먹어도 되나요..? -.-;; 3 | ... | 2013/06/29 | 1,561 |
268460 | 빌려준 돈 받고도 화가나요. 1 | aa | 2013/06/29 | 2,013 |
268459 | 정상어학원 웍북 삽니다. 2 | 답답... | 2013/06/29 | 1,059 |
268458 | KBS '국정원 보도' 비판 프로 간부교체에 '부당인사' 의혹 4 | 샬랄라 | 2013/06/29 | 630 |
268457 | 초등3학년 사회, 과학 문제 인쇄할 수 있는 사이트 아세요? 4 | 처음처럼 | 2013/06/29 | 1,260 |
268456 | 광주 지역방송 야구중계에 | ... | 2013/06/29 | 581 |
268455 | 상습 울집앞 고양이똥 6 | 소요 | 2013/06/29 | 4,122 |
268454 | 놀아도 꼭초딩이랑놀아요. 2 | 5살 | 2013/06/29 | 612 |
268453 | 청소고수 여러분께 여쭤요 4 | 희망이 보인.. | 2013/06/29 | 1,187 |
268452 | 이넘에 오지랖.주책..이렇게 늙어가는구나. 10 | 세월아세월아.. | 2013/06/29 | 3,321 |
268451 | 롤리타렘피카와 씨롤리타 2 | 어떡할까요 | 2013/06/29 | 1,039 |
268450 | 화장지 만큼은 가격비교가 안되네요 15 | ,,,, | 2013/06/29 | 5,444 |
268449 | 소개팅자리에서 남자수입 물어봐서 차였다는 낚시글이요 10 | ..... | 2013/06/29 | 3,854 |
268448 | 어떤 개가 자꾸 문앞에 똥을 싸요 해결방법없을까요 5 | 짜증나 | 2013/06/29 | 1,197 |
268447 | 청국장 끓일 때 김치를 넣어야 맛있나요? 5 | 청국장과 김.. | 2013/06/29 | 1,661 |
268446 | 행정관은 어떤 직책? 6 | 하 | 2013/06/29 | 1,992 |