남편 아토피(비슷한데 아토피인지는 잘 모르겠어요.), 저는 식습관 변화가 필요하고 뱃살도 빼볼까 해서요.
저는 아침은 해독주스 큰 컵 한잔에 토마토 2개.
점심은 회사에서 먹어서 일반 식당밥 2/3공기와 풀떼기 종류 위주로 섭취.
저녁은 밥종류 먹을 때는 5시 이전에 끝내고 해독주스 큰 컵 한잔.
체중은 3kg 빠졌고 배 많이 들어갔어요.
이건 해독주스 덕분이라기 보다는 워낙 땡기는대로 아무거나 먹던 사람이 음식 섭취량을 확 줄여서 생긴 변화구요.
운동은 자기 전 요가 30분에 108배한지 보름 정도 되나봐요.
매일은 못 했고 사흘 정도는 요가만 하기도 했고 이틀 정도는 아무것도 못 하고 잤어요.
원래 변비 있어서 이틀에 한번 정도 화장실 갔는데요.
해독주스 마셨다고 맨날 가지는 않고 배가 좀 뭉근하게 불편해요.
피부는 촉촉하니 좋아졌구요.
그러다가 생리를 시작했는데 해독주스 효과인건지,,,
나이 43.
생리 이틀째만 하혈하듯 쏟아지고 첫날, 셋째 넷째날은 살짝 묻는 정도로 끝이었는데 이번에는 양이 많네요.
심지어는 아기낳고 오로 나오듯이 핏덩어리가 나오기도 하구요.
해독주스 말고는 다른 변화 준거 없는데 생리가 달라지니 해독주스 효과인가 싶기도 해요.
어쨌든, 야채 싫어하는 제가 쉽게 야채 먹을 수 있는 방법인 것 같아 계속 먹기는 하려구요.
다음에 한달 후기도 올릴게요.