자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
야외에서 운동,언제 하시나요들~~
... 조회수 : 721
작성일 : 2013-06-17 12:45:39
햇볕을 좀 봐야 비타민d도 생성될긴데,,밤에 하시나요들
IP : 112.185.xxx.109
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.6.17 12:51 PM (121.135.xxx.51)비타민 d 생성되기 전에 디어 죽을거 같아서 오후 6시 이후에 합니다..
2. ..
'13.6.17 12:55 PM (112.185.xxx.109)디어죽을 정도로 쬐면 안되지여,,15분만 쬐면 된다 카이 뭐,,
3. ...
'13.6.17 12:56 PM (121.135.xxx.51)근데 15분으로는 운동이 모자라지 않나요?
그러면... 볕 쬐는 수준으로 15분 하고..
나머지는 이른 아침이나 저녁에 하시는걸로..
정말 저는 저저번주에 오후 4시 넘어서 나갔다가 이런다가 디어서 죽겠구나를 경험한 후에는 반드시 오후 6시를 넘깁니다..4. ^^
'13.6.17 12:57 PM (39.119.xxx.105)밤에요
7시 반정도부터해요
요새는 7시에도 환해요
글고 낮엔 자외선 땜시 운동도 좋지만 노화가 촉진 된다니까
밤에 하는 운동에선 노화방지호르몬이 분비된다고 해서 꼭 밤에 해요
이왕이면 좀 천천히 늙고 싶어서
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 268163 | 요새 아이들이 가장 좋아하는 레고는 어떤건가요?? 13 | 레고레고 | 2013/06/21 | 1,388 |
| 268162 | 이과선택시제2외국어선택좀도와주세요. 4 | 고등학생 | 2013/06/21 | 744 |
| 268161 | 담근지 4년정도 된 고추장먹어도 될까요? 2 | 고추장 | 2013/06/21 | 1,194 |
| 268160 | 국공립 병원만 가야겠군요 .. 6 | 포괄수과제 | 2013/06/21 | 1,864 |
| 268159 | 새누리의 NLL 카드, 정말 치밀하고도 악랄하네요 14 | 이이이 | 2013/06/21 | 1,965 |
| 268158 | 암 의료비 지원은 받는것요 6 | 궁금 | 2013/06/21 | 1,872 |
| 268157 | '국정조사 촉구' 청와대 행진대학생, 전원 연행 10 | 5공으로의 .. | 2013/06/21 | 1,018 |
| 268156 | 가정에서 나오는 대량 쓰레기 처분은 어떻게 처분하시나요? 6 | 쓰레기 | 2013/06/21 | 1,605 |
| 268155 | 생초보를 위한 스맛폰 활용 2 | 지도 | 2013/06/21 | 1,379 |
| 268154 | 다음주 1주일동안 상해...옷차림 막막합니다. 3 | 세번째해외나.. | 2013/06/21 | 1,376 |
| 268153 | 보네이도 쓰는분 계신가요? 5 | puppym.. | 2013/06/21 | 1,739 |
| 268152 | 아랫집 음식냄새때문에 힘드네요 21 | 음식냄새 | 2013/06/21 | 11,603 |
| 268151 | 문근영 정이 티저 보셨나요?? 3 | ㅡㅡ | 2013/06/21 | 2,341 |
| 268150 | 소변검사로 간염증상 도 나오는가요? 4 | .... | 2013/06/21 | 1,364 |
| 268149 | 옛날에 수능만점자가 HOT 모른다고 6 | ........ | 2013/06/21 | 1,654 |
| 268148 | 돈으로 해결하려는 사람..... 12 | 돈이전부? | 2013/06/21 | 3,412 |
| 268147 | (낚는글일이예요)믿을 수 있는 시어머니 1 | 낚는글인가 | 2013/06/21 | 1,004 |
| 268146 | 자외선차단제 바르면 눈물이 줄줄 13 | 엉엉 | 2013/06/21 | 2,571 |
| 268145 | 사회복지사 계신가요? 10 | 조언이 필요.. | 2013/06/21 | 4,543 |
| 268144 | 충남보령에 사시는 82님들? | 이시 | 2013/06/21 | 596 |
| 268143 | 매실주 담글때 일반소주 정녕 안되나요? 4 | 담금소주는 .. | 2013/06/21 | 3,551 |
| 268142 | 문앞에서 예의가 필요한것 같아요. 2 | 출입문 | 2013/06/21 | 1,055 |
| 268141 | 미용실 카드 수수료 질문 1 | ... | 2013/06/21 | 1,547 |
| 268140 | 홈쇼핑에서 파는 네일세트요 4 | 실력은없음 | 2013/06/21 | 1,350 |
| 268139 | 39 노×2 총각은 영화 혼자 보면 안 되나요? 3 | 네모돌이 | 2013/06/21 | 895 |